Sentire più leggero e più pieno di energia

Bonnie Grubbauer, Culver City, California:

“ La linea di fondo è che mi sento più leggero e pieno di energia … &";

I &'; D stato felicemente vegetariano per due anni e mai perso carne. Ero, però, un amante confermata formaggio. O almeno così pensavo. Durante un viaggio a Centro e Sud America ho smesso di mangiare prodotti lattiero-caseari a causa della loro associazione con angoscia allo stomaco ed è stato più facile di quanto mi &'; D temuto. Quando tornai a casa, mia madre mi ha chiesto la dieta I &'; D caduto in e mi porse una copia di Vegan Fusion World Cuisine. Aprendo il libro mi ha fatto capire i benefici derivanti dall'adozione di uno stile di vita vegan e offerto modi appetitosi per rendere il cambiamento. Così iniziò il mio delizioso e ribadendo di ricerca nella perchè &'; s e come &'; s di diventare vegano

Le mie reazioni fisiche iniziali della transizione ad una dieta vegana passato velocemente e tutti i segni di disintossicazione sono ormai lontani.. Se non altro, mi sento meglio che mai; I &'; D messo a segno la mia mattina naso chiuso alle allergie e pensato che era normale. La linea di fondo è che mi sento più leggero e pieno di energia. Appena ho capito che era solo una questione di ottenere passato che di routine, di rivalutare quelle allettanti, le abitudini comode e lasciare andare l'idea che ho &'; amante formaggio ma, ero pronto per iniziare a mangiare consapevolmente. Una volta ho appena impegnato a fare il passo, il resto è stato semplice.

I motivi di salute per stare lontano da prodotti di origine animale sono impressionanti. Io don &'; t vogliono qualsiasi parte degli antibiotici, ormoni e altre stranezze innaturali dato a animali allevati commercialmente in questi giorni (come il cemento!). Animali agiscono come filtri - i pesticidi e altre tossine che gli animali ingeriscono involontariamente solo continuano ad accumularsi nel loro ospiti fino a quando non &'; re confezionato e venduto al negozio di gastronomia locale. L'ironia è che la maggior parte dei motivi di salute di mangiare prodotti di origine animale sono basate su informazioni obsolete o la mancanza della stessa.

La gente può facilmente ottenere le proteine ​​di cui hanno bisogno da una dieta a base vegetale senza quei grassi saturi e colesterolo cattivo di tagging lungo. Il corpo utilizza effettivamente più energia per abbattere le proteine ​​animali di proteine ​​di origine vegetale al fine di ottenere gli aminoacidi di cui ha bisogno. E prodotti lattiero-caseari semplicemente non sono una buona fonte di calcio utilizzabile. La maggior parte delle persone sono un certo grado di intolleranza al lattosio all'età di tre comunque. I corpi umani preferiscono una grana più fine di calcio rispetto a quello fatto per le vacche per bambini e loro quattro stomaci. Dairy calcio è legato in proteine ​​del latte, la caseina (un ingrediente top di colla) e quindi in gran parte non-assimilabile comunque.

Così ci sono molte ragioni per stare lontano da prodotti animali e motivi in ​​gran parte disinformati di consumare loro . La maggior parte dei prodotti di origine animale sia trasportare le tossine insieme a loro, le tossine di rilascio quando è cotto, o sono tossiche se stessi. I don &'; t vuole indebolire il mio sistema immunitario facendolo combattere il cibo che ho &'; sto presumibilmente mangiare per nutrire il mio corpo; I &'; preferirei avere in perfetta forma per scongiurare assalitori oltre il mio controllo

Osservando gli effetti globali di una dieta vegana è ancora più impressionante e una volta ho iniziato a cercare, non potevo &';. T tornare indietro. Solo un mangiatore di carne può vivere sulla quantità di terra in grado di supportare 14 vegani! Ci vogliono 4.000 litri d'acqua per produrre un giorno &'; s vale la pena di cibo per un mangiatore di carne e solo 300 litri per una dieta vegana. Oltre l'80% del mais e il 95% di avena prodotta negli Stati Uniti andare all'alimentazione del bestiame, 16 libbre di grano vanno verso la produzione 1 chilo di carne. Queste e altre statistiche strazianti cominciato riempire alcuni vuoti di fatto che mancava per me.

Durante il viaggio nelle foreste pluviali del storie dell'orrore Centro e Sud America che avevo sentito circa la devastazione causata da portare in bestiame. Racconti di foreste che sono chiarite per il pascolo, le terre siano spogliato e lavato pulito dei suoi nutrienti, intere specie scompaiono e popoli di essere spostati, è venuto in streaming verso di me, come ho sfogliato Vegano Fusion World Cuisine &'; s pagine. Ero stato confuso dalla quantità di persone che muoiono di fame in paesi con tali terreni agricolo ricco; improvvisamente ho capito dove il cibo andava. Leggendo i numeri in bianco e nero dietro gli incubi colorati I &'; D sentito parlare reso la situazione devastante più reale

Vedendo le statistiche esponendo le abitudini dei rifiuti e abuso che siamo noti per completato il quadro della situazione che. Non voglio contribuire a. Ha reso la mia decisione e quel po 'di differenza che ho potuto fare, che molto più chiaro. Oh, che mondo meraviglioso vegano potrebbe essere.
Vegan World Fusion Cuisine

Lettura Vegan Fusion Cucina del mondo ei libri che si sono succeduti ha completamente mi ha convinto che una dieta vegan è il prossimo passo nel nostro collettivo evoluzione su questo pianeta, con questo pianeta. Credo che mia madre mi ha dato il libro perché sapeva che avrei preso il tempo di entrare in esso e di riferire a lei con una versione evidenziata. Recentemente lei ha intrapreso una valutazione lento ma costante e rifacimento della sua dieta, con una dieta vegana come l'obiettivo finale. Così ora ho &'; ve girato armati con i fatti e ricette e ammollo /tempi germoglio e sono il suo sostengo a prendere il passo successivo, anche

Il mio corpo riafferma la mia decisione quotidianamente da sentirsi più leggeri e più eccitato che mai.. I &'; ve cercato più dei fiori di loto ricette dal vivo nel libro e mi sento più potere e di speranza con ciascuno di essi. I &'; m incontro sempre più persone che vedono il passaggio ad una dieta vegana come la mossa logica da fare. La scelta è nostra e qui sta il potere. E &'; s davvero stimolante quello che possiamo fare di noi stessi e il nostro mondo quando abbiamo impostato che buona intenzione. Il nostro futuro è nelle nostre mani - abbiamo &'; ve avuto modo di sognare in grande

camminare su è piena di belle testimonianze e le ricette per aiutare a sentirsi più leggero e pieno di energia nel corpo, mente e spirito
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Waking Up, il nostro nuovo ebook è ora disponibile. Questa testimonianza da Bonnie Grubbauer è un estratto dal risveglio Hotel  .;