Contraddizione Delizioso: The Burger sano

Mentre
carne rossa non è più un vegetariano, non ho mangiato da 9 anni Per essere onesti, non mi ricordo quello che un hamburger gusti come, ma a giudicare dalla sua base di fan, ho raccogliere è abbastanza dannatamente bene. La ricetta che segue è troppo dannatamente buono; ha anche l'approvazione del mio ragazzo, un carnivoro tesserato.
Turchia Hamburger con grattugiato zucchine e carote

  • 1 £ tacchino a terra
  • 1 zucchina medie (grattugiato)
  • 1 carota media (grattugiato)
  • 2 spicchi d'aglio (tritato)
  • 3/4 cucchiaino. timo secco
  • 3/4 cucchiaino. sale kosher
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero
  • 1 uovo grande

    In una grande ciotola, unire tutti gli ingredienti. Modulo composto in tortini. Broil a riscaldato qualificato (rivestito con olio d'oliva), 4-5 minuti per parte, fino alcuna traccia di colore rosa, lanciando hamburger una volta.

    Servire su un rotolo croccante o grano intero focaccina inglese con lattuga, pomodoro, fuso formaggio e senape. Carote, hummus, e kosher sottaceti bambino aneto rendono superba e sani accompagnamenti

    immagine Flickr dall'amore janine
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