La vita è tutta questione di equilibrio

Quando pensiamo del saldo parola, le immagini che vengono in mente possono essere di un ginnasta su un fascio di equilibrio, una serie di bilance o qualcuno che cade perché “ perso il loro equilibrio &" ;.

Equilibrio, per me, è essenziale per la nostra salute e il benessere. Quando abbiamo equilibrio nella nostra vita, abbiamo la chiave per la salute, felicità e prosperità.

Nel corso della storia le persone hanno cercato di trovare l'equilibrio. Buddismo usa la meditazione come strumento per mantenere un sano equilibrio di corpo e mente. Il saldo ritrovamento cinese attraverso l'antico studio del Feng Shui. Si pensa anche che l'uomo primitivo può essere stato meditando ammirando loro fuochi, quindi, trovare l'equilibrio.

Nel nostro stile di vita frettoloso di oggi, possiamo avere difficoltà a creare l'equilibrio, l'armonia e la prosperità nei nostri ambienti . Corriamo attraverso i nostri giorni spacciare per fare le cose, prendere noi stessi rendendo il “ quando ho intorno ad esso e " ;, “ Una volta ho &"; o “ un giorno &"; dichiarazioni, solo per scoprire che la giornata è finita e la nostra “ intorno ad esso &"; hasn &'; t è successo. Forse domani, noi sogniamo

Quando abbiamo &';. Re affrettato, frettoloso e stressato, sappiamo &'; re via fuori di equilibrio con i segni del nostro corpo ci danno. Ci sentiamo stanchi, otteniamo il mal di testa, il nostro sistema digestivo parla ad alta voce attraverso diarrea o stitichezza, si bramano alimenti amidacei e zuccherati, perché abbiamo bisogno di quel soluzione rapida per andare avanti, o diventiamo arrabbiati e impazienti con gli altri come noi sentiamo costantemente sul bordo. E non solo, ma quando il nostro livello di corpi PH è fuori whack e troppo acido, vi invitiamo malattia

Trovare equilibrio nella nostra vita doesn &';. T deve essere un compito difficile. Può essere semplice come de-ingombrare le nostre case, organizzando le nostre finanze e la creazione di un bastone – a-da bilancio, delegando ad altri lavori, la pianificazione dei pasti e soprattutto … Passo il tempo per noi stessi. E &'; s importante rendersi conto che non possiamo fare tutto, e se davvero vogliamo un equilibrio nella nostra vita, abbiamo bisogno di chiedere aiuto agli altri.

In quanto sostenitore di un'alimentazione sana e corretta alimentazione, credo che la chiave per avere e mantenere una buona salute e il benessere è quello di essere sicuri di avere una dieta equilibrata. Tra cui un sacco di verdure fresche e frutta, cereali integrali ricchi, frutta a guscio e semi, oli grezzi e grassi, e riducendo la quantità di alimenti confezionati e trasformati che consumiamo, contribuirà a mantenere il nostro corpo in equilibrio. E &'; s anche importante includere alta qualità cibo intero e integratori alimentari (vale a dire BarleyLife ®.) Nella nostra dieta per contribuire a rendere il deficit di oggi &';. S alimenti che mancano di nutrienti essenziali

don &'; t bisogno di aspettare per “ un giorno &"; per trovare equilibrio e armonia nella nostra vita. Perché non iniziare oggi trovare modi per rigenerare e condurre uno stile di vita equilibrato? Fate una passeggiata, nuotare, giocare a golf, danza, leggere, meditare, prendere lezioni di yoga, ascoltare /riprodurre musica, imparare una nuova abilità o tornare a scuola. Mangiare una dieta equilibrata, ottenere l'abbondanza di riposo e di iniziare a prendersi cura di voi. Ricordate, la vita &'; s tutta questione di equilibrio

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