Olio di Cocco continua ad essere il più sano Scelta a Grasso

Perché è l'olio di cocco così speciale tra gli altri? Un sacco di ricerca continua a confermare che l'olio di cocco ha tanti benefici. Gli abitanti delle isole del Pacifico che ottengono il 30-60% del loro apporto calorico totale da olio di cocco completamente saturi hanno tassi quasi inesistenti di malattie cardiovascolari! Olio

di cocco è anche utile per le donne incinte o che allattano, anziani, persone con disturbi digestivi, resistenza atletica e quelle persone che vogliono solo migliorare la loro salute generale

Una delle ragioni di questo olio &';. s benefici per la salute, è che &'; s ricco di acido laurico che converte in corpo a monolaurina – un composto trovato anche nel latte materno che rafforza un bambino &'; s immunità. Solleva il tuo corpo &'; s metabolismo e combatte gli agenti patogeni come virus, batteri e funghi. Acido caprico, un altro acido grasso di cocco presente in piccole quantità, è un altro componente antimicrobico

La sua buona per la tiroide; è stato chiaramente stabilito per oltre 80 anni ormai che la soppressione della tiroide aumenta il colesterolo sierico (e aumenta la mortalità per infezioni, cancro e malattie cardiache), mentre il ripristino di ormone tiroideo porta colesterolo alla normalità.
scoperte mostrano che la sua buono per l'Alzheimer &'; s malattia, dando carburante cervello che combatte l'atrofia cerebrale da demenza;
Olio di cocco riduce il grasso corporeo! Gli studi hanno anche scoperto che gli acidi grassi a catena media (MCT &'; s) in olio di cocco promuovere la perdita di peso, e sono utili per spargimento di grasso adiposo in particolare. I ratti alimentati con acidi grassi a catena lunga (LCT, che si trovano negli oli vegetali) grasso corporeo immagazzinato, mentre i ratti nutriti MCT (che si trova nell'olio di cocco) grasso corporeo ridotto e miglioramento della sensibilità all'insulina e la tolleranza al glucosio. In particolare, MCT &'; s sono stati trovati per abbassare l'espressione della “ grasso gene &" ;.

Un altro studio ha trovato che MCT &'; s maggiore dispendio energetico e abbassato il grasso adiposo negli uomini in sovrappeso. Qui, 24 uomini sovrappeso consumato diete ricche in entrambi MCT o LCT per 28 giorni, e quelli che consumano MCT perso più peso e aveva più energia di quelle LCT consumano (in questo caso l'olio di oliva, al contrario di olio di soia).

L'olio di cocco strofinato sulla pelle ovunque sul corpo, compresi i capelli, è anche una sicura alternativa per lozioni per il corpo e altri oli. Penetra e nutre la pelle e dei capelli, anche se si dispone di eczema o psoriasi.

La maggior parte dei consigli convenzionale in materia di olio di cocco e colesterolo non sono vere e fuorviante. L'olio di cocco è stato più volte dimostrato di essere utile e non dannoso sui livelli di colesterolo e la salute del cuore. Come accennato in precedenza, l'olio di cocco fa entrambe; equilibra la tiroide e normalizza i livelli di colesterolo

“. Per quanto riguarda la prova va … olio di cocco, ha aggiunto regolarmente ad una dieta equilibrata, abbassa il colesterolo normale, promuovendo la sua conversione in pregnenolone &" ;. Cocco-mangiando culture ai tropici hanno il colesterolo costantemente inferiori persone nei molti articoli US

The Weston A Price Foundation ha anche scritto sui livelli di salute del cuore e del colesterolo compreso la scienza che sta dietro all'uso di olio di cocco.
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