Mai sentito parlare di un aumento di peso inverno?

Scopri se il “ tempo &"; è collegata con l'obesità …
è il tempo collegato con l'obesità -Comprendere Inverno aumento di peso

Tradizionalmente, l'obesità o il sovrappeso da sempre legata al consumo di grassi o cibo spazzatura e avere un /stile di vita fisicamente inattivi sedentario . Tuttavia, solo ora, gli scienziati hanno messo a punto, forse, la causa più strano di un &'; s incapacità di perdere quei chili di grassi in più. Un gruppo di ricercatori della Università di Aberdeen, per la prima volta, ha fornito prove per il concetto di “ inverno aumento di peso &" ;. Questi ricercatori ritengono che il cattivo tempo, come la mancanza di luce del sole, rende più difficile per le persone obese a perdere quei chili pesanti. Tuttavia, sulla base dello stesso studio, sono anche fiducioso che potrebbe ora essere possibile per molti per raggiungere l'inverno perdita di peso tanto desiderata.

Sulla base di diverse indagini e studi, i ricercatori hanno suggerito che il tempo fa il gioco un ruolo importante nel determinare il nostro cibo e le abitudini alimentari, il controllo del modo in cui le nostre opere metabolismo del corpo e fissare la durata dormiamo e svolgiamo le nostre attività quotidiane per.

Il ruolo vitale della vitamina D
Abbastanza interessante, i ricercatori hanno trovato un legame stretto tra il sovrappeso e la quantità di vitamina D presente nel nostro sangue. È stato trovato che le persone obese o in sovrappeso tendono ad avere bassi livelli di vitamina D nel sangue rispetto a coloro che hanno una normale peso corporeo. La possibile spiegazione se questo è che la vitamina D è realizzato nel nostro corpo quando la nostra pelle è direttamente esposta alla luce del sole e nei mesi invernali, abbiamo naturalmente tendono ad avere meno o l'esposizione minima alla luce del sole.
Ora, come il contenuto di questa vitamina D colpisce il nostro peso corporeo è ancora più interessante. Si è trovato che il contenuto di vitamina D nel sangue influenza il funzionamento di un “ &" obesità correlata; ormone conosciuto come leptina. E 'questo ormone, la leptina, che lascia la nostra mente (cervello) sappiamo che il nostro stomaco è pieno e dobbiamo smettere di mangiare.

Gli scienziati e nutrizionisti hanno stimato che coloro che sono obesi o hanno anormalmente elevato peso producono un decimo meno vitamina D rispetto a quelli di peso normale

Si potrebbe chiedere allora perché le persone obese don &';. t sempre “ perdere peso attivamente &"; durante il periodo estivo?

La risposta a questa domanda logica è ancora più semplice.
Se si sono obesi o sovrappeso e stanno già per essere esposti a un tempo soleggiato, il grasso corporeo in eccesso sul tuo corpo massiccio già assorbe vitamina D e si ferma da entrare nel sangue. In altre parole, mentre la pelle fa “ ricevere &"; luce solare sufficiente necessaria per fare la vitamina D, lo spesso strato di grasso corporeo impedisce di entrare nel sangue dove potrebbe essere alla fine convertito in vitamina D.

Perdita di peso esperti, di conseguenza, lo consiglio vivamente che il sovrappeso persone in paesi con meno luce solare, ad esempio, Scozia o in Norvegia, dovrebbero andare fuori più spesso per ottenere le quantità tanto necessari di vitamina D. Bisogna ricordare che più di un quinto degli adulti (uomini e donne) amp; in Scozia sono obesi o avere anormalmente elevato peso.

Ultimo ma non meno importante, il tempo di stagione influisce il nostro peso corporeo in modo indiretto come non stiamo ottenendo abbastanza luce solare o non andiamo molto fuori e, questo alla fine porta al cosiddetto aumento di peso inverno. In alternativa, potrebbe anche essere possibile perché la nostra vitamina D è bloccato nei depositi di grasso prima che potesse entrare in nostri flussi sanguigni. Pertanto, mentre la pratica di altri metodi per perdere peso, come la dieta, l'esercizio e scegliendo il più sicuro e naturale perdita di peso supplemento, è anche importante avere sufficiente esposizione alla luce solare quando e dove possibile, per ottenere i migliori risultati per la perdita di peso inverno. < . br>