H0w di rimanere incinta

Per un certo numero di donne, h0w di rimanere incinta è facile come l'arresto di controllo di avvio. Sul lato opposto, per ragazze diverse, cambiando in gravidanza può diventare molto problematico e frustrante. Troverete solo pochi giorni nel mese durante il quale una ragazza può concepire e ci sono numerosi fattori che potrebbero influenzare la fertilità e il concepimento.

CONTRACCEZIONE

Il modo semplice e più ovvia su h0w di rimanere incinta sarebbe quello di porre fine qualsiasi e tutti i tipi di controllo di avvio. In quanto tempo si cresce di essere fertile ancora una volta si baserà sulla metodologia di contraccezione che si stava utilizzando. Le donne che utilizzano il tipo di pillola di contraccezione può diventare fertile quasi immediatamente. Anche se, quelle ragazze, che potrebbe utilizzare un tipo di contraccettivo iniettabile come Depo-Provera, di solito non diventerà fertile ancora per alcuni 9-10 mesi dopo la loro ultima iniezione.

SALUTE GLOBALE

&bull ; Medico - La tua prima priorità in h0w di rimanere incinta deve essere quello di chiedere il parere del proprio medico. Il medico sarà pronto a dirvi quali miglioramenti si potrebbe fare per il tuo benessere generale per assistere preparazione pre-concepimento. Inoltre, entrambi i compagni dovrebbe cercare la raccomandazione dei rispettivi medici per quanto riguarda i farmaci che potrebbero impedire la fertilità e /o possono aumentare il rischio di un aborto spontaneo, una volta incinta

• Regime alimentare - Ogni partner dovrebbe mangiare pasti ben bilanciati, insieme con i cibi di primo piano di antiossidanti (frutta e verdura) e ferro (pollame e carne). Mangiare pesce con basse quantità di mercurio sono una meravigliosa fonte di omega-tre, che aumentano la fertilità, coronarica benessere e h0w di rimanere incinta. I pesci che comprendono basse quantità di mercurio è costituito da trote, passere, salmone, tilapia, eglefino e pezzo in scatola tonno delicato (non tonno bianco). Gli esperti dichiarano che non è pericoloso per le ragazze di avere fino a 12 once di pesci di mercurio a bassa a settimana. Semi di lino può essere un rifornimento formidabile per omega-3

• Sleep - Nel caso in cui la vostra giornata lavorativa o di stile di vita si traduce in molte notti in ritardo e il servizio sveglia presto, la continua mancanza di sonno può influenzare il vostro corpo, che a sua volta può avere un effetto sulla vostra fertilità e h0w di rimanere incinta. Cosa c'è di più, la privazione del sonno finisce in minori quantità di leptina

• Il fumo - Il tabacco è intesa a influenzare il muco cervicale in modo che possono eventualmente ostacolare la fecondazione e h0w di rimanere incinta. Fumare riduce anche lo sperma affidamento e la salute generale degli spermatozoi

• Alcol - Si raccomanda vivamente che semplicemente evitare il consumo di alcol durante il tentativo di concepire. Anche se, le analisi delle influenze di alcol sulla fertilità sono inconcludenti, alcuni fanno prova di una piccola legame tra bere e problema in h0w di rimanere incinta. Se non si desidera mangiare alcol quando si è incinta, anche se, come l'alcol può danneggiare il feto in via di sviluppo

• Caffeina - caffeina deve essere limitata, soprattutto se si è verificato disturbato h0w di rimanere incinta, o mentre in fase di fecondazione in vitro. La caffeina restringe i vasi sanguigni, il che riduce la circolazione del sangue verso l'utero e impedisce l'uovo di attaccarsi alla parete uterina

monitoraggio dell'ovulazione

La Tecnica Calendario

• Nel caso in cui si dispone di un intervallo coerente che parte ogni 28 giorni, quindi l'ovulazione dovrebbe avvenire 14 giorni dopo il giorno primario delle mestruazioni Hotel • Quando si dispone di un intervallo coerente che parte superiore a 28 giorni di distanza, allora semplicemente sottrarre 18 dalla varietà medio di giorni tra i periodi. Ad esempio, se il periodo inizia con insistenza ogni 32 giorni, quindi la differenza è 14. Sarete in grado di aspettare l'ovulazione a sorgere sopra o vicino al 14 ° giorno tra i periodi Hotel • Se i periodi sono brevi e /o imprevedibile, quindi questo metodo per h0w di rimanere incinta non funzionerà.

Controlla il tuo temperatura corporea basale (BBT)

Il tuo Temperatura basale Physique è la temperatura della vostra Physique in uno stato di rilassamento o riposati. L'ovulazione può provocare un piccolo aumento nel vostro corpo &'; s temperatura (circa 1 grado o meno). Sei in grado di assumere l'ovulazione quando questo aumento di temperatura è costante per 3 o più giorni. Si è più fertili 2-3 giorni prima del repentino aumento di temperatura.

Il modo migliore per determinare h0w di rimanere incinta è quello di documentare la temperatura ogni giorno e fare osservare quando la temperatura è costantemente maggiore di giorni di fronte . Ci sono schemi gratuiti, grafici e persino le applicazioni di telefonia mobile che si è pronti a impiegare per osservare questi cambiamenti e aiutare in h0w di rimanere incinta. Semplicemente non una ricerca su Google o controllare il rivenditore applicazione nel dispositivo cellulare.

Variazioni muco cervicale

Semplicemente prima dell'ovulazione, si nota un aumento delle secrezioni vaginali traslucide e scivolose che sembrano in qualche modo simile a albumi crudi. Quando l'ovulazione è completa, queste secrezioni cresceranno per essere denso, nuvoloso e appiccicoso. Per controllare il muco cervicale, pulire i palmi delle mani, strofinare le dita sull'apertura della vagina e annotare il colore e la consistenza del muco.

ovulazione Kit Prediction

Un altro metodo per risolvere h0w di rimanere incinta è quello di utilizzare un kit di controllo ovulazione over-the-counter. Kit di controllo ovulazione esaminare l'urina per l'aumento di ormoni che si svolge prima dell'ovulazione. Per probabilmente i più veri risultati, rispettare le istruzioni attentamente. Questi esami possono essere abbastanza vero, ma faranno inoltre crescere per essere abbastanza costosi.

I test di gravidanza

Un assegno di gravidanza sarà eccezionalmente utile per determinare essere incinta e h0w di rimanere incinta , che si attenga alle istruzioni attentamente. Se il test di gravidanza mostra costruttiva, allora è più grande per fissare un appuntamento con il vostro medico che effettuerà un sangue dare un'occhiata al di comprovare la gravidanza Hotel  .;