Smettere di fumare Capodanno

Con il nuovo anno a poche settimane di distanza forse come gli altri si prevede di girare un nuovo foglio e l'attuazione di alcuni cambiamenti positivi nella vita che sei.

Per molti questi cambiamenti ruotano attorno a questioni di salute e fitness e mentre molti decidono di iscriversi in una palestra o andare su una dieta e perdere il loro eccesso di grasso ventre gli altri decidono di smettere di fumare Capodanno.

Purtroppo per molti queste risoluzioni del nuovo anno sono di breve durata e durare solo poche settimane o solo giorni in caso di smettere di fumare prima che l'abitudine di venti-un-giorno è ripreso e un altro anno deve passare prima di molti fumatori decidono di dare un altro colpo e fare un altro tentativo per smettere finalmente di fumare.

Stando Detto questo, molte persone però calci con successo l'abitudine e dire un addio addio alla loro dipendenza da nicotina ma di aderire alla élite di ex-fumatori richiede più di una semplice spegnendo una sigaretta. È necessario pianificare in anticipo ed essere preparati mentalmente. Quindi chiedetevi come si prevede di smettere di fumare Capodanno.

Sei intenzione di utilizzare la terapia sostitutiva della nicotina (NRT), come il cerotto alla nicotina o gomma o stai andando a cercare la prescrizione di farmaci. Altri metodi per smettere di fumare includono l'ipnosi, l'agopuntura o il metodo hi-tech di agopuntura noto come terapia laser. O stai solo andando a smettere di fumare tacchino freddo.

Tutti i metodi di cui sopra hanno aiutato i fumatori finalmente smettere di fumare, ma se pensate che tutto quello che dovete fare è attaccare un cerotto sul braccio o che sei laici indietro e ascoltare la voce di qualcuno o ottenere zapped con un raggio laser, allora non stupitevi se ricaduta rapidamente. Sopra ogni altra cosa è il vostro atteggiamento mentale che determinerà sei successo o il fallimento.

Perché si vuole smettere di fumare? Dopo si rinuncia sigarette concentrarsi sui benefici. Entro pochi giorni sei livelli di energia migliorerà, sei il senso del gusto e dell'olfatto migliorerà così come sei conto in banca. Inoltre non sarà più odore di fumo stantio o di influenzare la salute di amici e parenti che sono intorno a voi quando si fuma sigarette.

Infine, se non si riesce quindi riprovare al più presto possibile. Non lasciar passare un altro anno prima di ri-fare un altro tentativo e rischiare la salute e guardare sei soldi andare in fumo. La maggior parte degli ex-fumatori avranno avuto al di fatti numerosi tentativi prima che finalmente raggiunto il loro obiettivo non fumatori, in modo da continuare a provare Hotel  .;