Walking - non solo per esercizio

Sono appena tornato dal mio pomeriggio passeggiata. E nel soleggiato sud Alberta in realtà sta cominciando a sentire come la primavera. Posso sentire il calore del sole. Che grande sensazione. La mia intenzione era quella di camminare per 20 minuti come ho avuto alcune scadenze ho dovuto tornare a. Non potevo &'; t fare i miei piedi girarsi. Sembrava troppo bello! Cammino su una tranquilla strada di campagna che mi vede dirigo a nord poi girarsi e tornare indietro a casa sud. Ci si sente diverso a seconda della direzione sto andando. Non mi sento come se fossi backtracking. Il sole è dietro di me sulla via d'uscita ed è più caldo e luminoso sulla via del ritorno. A volte devo sforzarmi di guardare in alto o in giro se il vento soffia davvero. Naturalmente il tempo può essere un fattore, pioggia, neve a burrasca forza venti. Ma fare lo sforzo, quando il clima è sopportabile è sicuramente valsa la pena.

Senza nemmeno pensarci ero lì fuori ottenendo qualche esercizio e come la maggior parte persone che ho &'; Non sono affezionato a quel concetto. Ma mi piace camminare, perché non avete bisogno di particolari attrezzature. Potete mettere le scarpe comode e abbigliamento necessario per sfidare gli elementi e andare avanti. Non ha nemmeno importa dove vivete – si può camminare in città, o una piccola città, commissioni complete come si cammina, realmente realizzare qualcosa!

Il camminare mi ha risucchiato però. I &'; m ora solo capire dopo aver perso peso (60 + libbre) e il suo mantenimento per un anno che non vi è più di questo esercizio non solo brucia grassi, calorie e il rafforzamento dei muscoli. Queste altre qualità non si rivelano subito. Come la maggior parte cose che facciamo, è dopo aver messo in qualche sforzo impegno che siamo ricompensati dal spirituale e mentale colpisce. Wellness è un premio, un minuto di pace a se stessi, al di fuori di se stessi come si sta godendo il cielo, l'aria e il vostro corpo in movimento. Wellness è una combinazione del mentale, spirituale e fisica. Quando riusciamo a trovare un certo equilibrio per 20 minuti su una giornata altrimenti frenetica sicuramente che porta a più benessere tutt'intorno? Autore Julia Cameron potrebbe chiamare la mia solitaria passeggiate artista &'; s data in cui ho &'; m riempire la mia tazza creativo come i ciuffi d'erba raggiungono a me nel vento come battere le mani. Quando i sensi si accendono per l'odore di terra bagnata e il mio pensiero immediatamente trasformare a primavera, i tulipani e, infine, il giardinaggio! Mi sono imposto di girare intorno e godere del nuovo Vista e che il sole caldo sul mio viso Hotel  .;