Anti infiammatori Spezie

Avete mai notato che ogni volta che si ottiene ferito il corpo tende a gonfiarsi? Reazione naturale del nostro corpo per vari tipi di lesioni o infezioni è gonfiore o arrossamento della parte infetta. Questa risposta automatica del nostro corpo è noto come infiammazione. Ci sono fondamentalmente due tipi di infiammazione: acute e croniche. Infiammazione acuta è la risposta localizzata di eventuali lesioni. Questo aiuterà i tessuti del corpo feriti di guarire e ripristinare le loro funzioni. Se l'infiammazione rimane nel corpo per un periodo prolungato di tempo, allora è noto come infiammazione cronica. E 'generalmente causato a causa di infezioni, allergie o reazioni autoimmuni.

Ci sono molti farmaci anti infiammatori che sono generalmente consumati per ridurre l'infiammazione. Ma l'uso regolare di farmaci normalmente si traduce in effetti collaterali. Gli effetti collaterali più comuni sono disturbi digestivi, ulcere dello stomaco ecc considerando che l'uso prolungato di farmaci antinfiammatori può causare effetti collaterali molto gravi come l'ipertensione, ictus ecc Quindi è sempre consigliabile che si mangia cibo naturale invece di questi farmaci. Alcuni prodotti alimentari che si mangia nella vostra dieta normale può essere anti-infiammatorio, soprattutto se si includono le spezie anti-infiammatori. Queste spezie anti-infiammatori possono essere molto più utile quando incluso nel nostro giorno per giorno la dieta

Di seguito sono alcune delle spezie anti-infiammatori più efficaci attualmente disponibili sul mercato:.

La curcuma
La curcuma è una delle spezie anti-infiammatori più comunemente utilizzati nella cucina indiana. Andare in qualsiasi negozio di alimentari indiano e si è sicuri di trovare questo brillante giallo spezia di colore. Curcuma contiene un elemento chiamato curcumina, che è noto per avere le proprietà richieste per ridurre l'infiammazione. Per secoli, la curcuma è noto per avere grande valore medicinale ed è stato usato per curare raffreddori, infezioni, ferite e perfino malattie del fegato.

Ginger
Un formicolio e spezie sapido che si possono trovare nella maggior parte delle cucina asiatica è un'altra spezia con grande valore medicinale. E 'usato per trattare efficacemente i problemi di salute come mal di testa, dolori di stomaco e infezioni. E 'disponibile in tutti i negozi di generi alimentari sia come una radice o anche in forma di polvere. Includere nella vostra dieta quotidiana (sia nel cibo o anche nel tè) e si è sicuri di sbarazzarsi di infiammazione.

Cannella
cannella è una spezia tale che viene estratto dalla corteccia di un albero e si trova ad essere estremamente utile per il trattamento di bronchite e gli eventuali problemi legati ai disturbi gastrointestinali. L'elemento cinnamaldeide presente cannella aiuta a prevenire l'aggregazione delle piastrine. Così che riduce infiammazione e è raggruppato come una delle migliori spezie anti-infiammatori.

Aglio
Oltre a fornire un sapore meraviglioso per la maggior parte delle cucine, aglio ha anche una certa combinazione unica di composti contenenti zolfo che aiutano nel prevenire l'infiammazione.

Black Pepper
L'inclusione di composti naturali chiamati capsaicinoidi in pepe nero è un aiuto ben noto a digestione efficace. Inoltre, essi sono anche noti per ridurre l'infiammazione. Dal momento che è più mite rispetto a freddo, è possibile includere in tutti i vostri pasti.

Oltre ad essere buono per la salute, queste spezie anti-infiammatori sono anche conveniente. A differenza dei farmaci, uso costante di queste spezie non causa alcun tipo di effetti collaterali. Quindi, andare avanti, includerli nel vostro pasto quotidiano e rimanere in forma e sani per sempre Hotel  .;