21 Stipsi Cure: Modi naturali per ottenere sollievo veloce e per fermare il disagio

Non c'è un modo semplice per spiegare la sofferenza che si prova quando si &'; re stitico. Non solo si sente come tutto fa male, ma ci si sente come se niente si adatta. Bisogna sempre andare al bagno e finiscono lasciando solo frustrato perché non è cambiato nulla. Non solo ti senti irritabile, ma &'; ve perso l'appetito, can &'; t sonno e può di &'; t andare sulla vostra routine quotidiana senza sentirsi miserabile. Ci sono tanti modi naturali per ottenere un rapido sollievo che probabilmente appena haven &'; t sentito parlare prima. Questi venti cure costipazione per il sollievo naturale vi farà sentire come se in nessun tempo. Agire e combattere la stitichezza che ora.

1) Bananas – Eat loro schiacciate con un bicchiere di latte caldo prima di coricarsi.

2) Visita – A volte il vostro corpo ha bisogno solo di muoversi per far funzionare le cose

3) Limoni – Juiced o tagliare a fette e mettere in un bicchiere d'acqua, si tratta di un potente lassativo naturale.

4) Cavolo – Provate con una insalata di cavolo a casa. Il più fresco e crudo il cavolo e prima che possa funzionare

5) Olio di ricino – Diluire qualche goccia di olio di ricino in un bicchiere di acqua tiepida. Mantenere una stretta bagno da.

6) Kale – Questo verde aiuta a ripulire l'intestino veloce. Anche in questo caso, meglio mangiato crudo.

7) Cavolini di Bruxelles – Questi sono grandi per ottenere il vostro blocco in movimento

8) probiotico Yogurt – Assicurarsi che dice &'; probiotico &'; sul contenitore. Avere almeno tre al giorno dopo i pasti.

9) Stretching – Promuovere la circolazione del sangue può aiutare il vostro intestino ottenere in movimento. Concentrarsi sullo stretching i fianchi e le aree intorno ai fianchi e parte bassa della schiena.

10) Olio di enotera – Questo può essere preso come un supplemento, una tintura o talvolta in un tè.

11) Spinaci – Ottimo per la pulizia vostro intestino, cercare di mangiare il vostro spinaci crudi e freschi. Considerare l'aggiunta di spinaci per un frullato di frutta per sbarazzarsi di costipazione immediatamente.

12) Honey – Un lassativo naturale mite, questo ragazzo è pieno di zucchero. Cercate di non avere più di tre cucchiai e godere prima di dormire con un bicchiere di acqua tiepida.

13) cinturino nero Melassi – Questa cura è veramente forte. Prova due cucchiai e mantenere un bagno vicino

14) Strawberries – Tutte le bacche sono ricchi di antiossidanti e vi aiuterà a pulire a fondo il sistema. Sempre andare per fresco e crudo ed evitare frutta trasformati o nulla in sciroppo

15) Bran – Provare cereali crusca cruda, o tutto ciò che è a basso contenuto di zuccheri e ricca di fibre. Focaccine di crusca won &'; t fare il trucco. Provate e bastone il più vicino a crusca cruda, come si può

16) Date – Sei date al giorno vi terrà normale, garantito.

17) Fagioli – Ti fanno passare il gas perché &'; re un forte lassativo naturale. Evitare qualsiasi salse e cercare di mangiare solo i fagioli semplice per ottenere i migliori risultati

18) Acqua – Idrato. Almeno un litro o più di acqua al giorno quando &'; re sensazione bloccato fino contribuirà a rendere la vita più facile

19) Oranges – Mangiare arance crudi, utilizzare il succo di arancia in frullati o semplicemente bere succo d'arancia fresco crudo.

20) Prune Juice – Questo è il succo di forte, assicuratevi di don &'; t bere troppo e rimanere a casa fino a quando gli effetti colpiti.

21) Raspberry Leaf Tea – Provate questo fuori come un supplemento o un tè ricco.

Con questi ventuno cure costipazione, si può respirare tranquilli sapendo che sollievo è sulla strada. Non solo questi modi naturali per ottenere un rapido sollievo, ora don &'; t devono preoccuparsi di effetti collaterali chimici. Prova questi a casa oggi e &'; ll sentire risultati immediatamente Hotel  .;