Versare Me a Mocktail

Uno degli aspetti più divertenti dell'estate è la possibilità di "giocare" con amici e familiari. Sì, ho detto gioco --- non si può essere in una sandbox, ma anche da adulti, ci piace giocare. Per gli appassionati d'estate, questo può includere gli sport all'aria aperta, pic-nic, riunioni, camping, guardare le stelle o rilassarsi in piscina. Anche se questo elenco di attività è alimentata da diversi livelli di energia, si deve ricordare di consumare molti liquidi, facendo in modo che vi trovate idratata. Si raccomanda che gli adulti consumano 9 a 13 tazze di acqua al giorno, e in estate, le vostre esigenze di idratazione salire, proprio come il termometro.

La grande notizia è che tutte le bevande idratare, comprese quelle con caffeina , in modo da poter variare in su con acqua aromatizzata, succhi di frutta, tè, caffè, bevande gassate dietetiche, e altro ancora. Se siete alla ricerca di qualcosa con più forza, per assicurarsi che si sta lucido, può guidare, e rimanere in pista per perdere qualche chilo, la vostra libagione di scelta può essere un mocktail.

Mocktails sono privi di alcol e sono stati originariamente creati come versioni vergini di cocktail tradizionali. Sono stati in giro fin dai tempi del proibizionismo, ma in realtà ha cominciato a raccogliere il vapore nel 1960 e 1970, secondo cocktail storico David Wondrich. Come alimenti artigianali e bevande artigianali hanno sviluppato una nicchia nel mondo del cibo, barman hanno affinato le loro abilità creando cocktail analcolici che guadagnano elogi: sono non più relegato ad una classe di imitazioni innocui di bevande da un'altra epoca.

Quando si opta per cocktail analcolici, sei anche probabile che optando per una bevanda che è più basso in calorie. L'alcol può essere la disidratazione e aumentare l'apporto calorico molto-un 12-once. birra ha circa 150 calorie, e per ogni 1 -1/2-once. colpo di alcol, si può contare su l'aggiunta di 100 calorie. Che tu sia divertente o semplicemente scorta di bevande, cercare le opzioni-basso e nessun contenuto calorico come frutta a basso contenuto calorico o di ortaggi, club soda, acqua gassata, acqua aromatizzata, e soda di dieta. Suggerimenti per creare il proprio mocktail firma:

• Inizia con ingredienti di qualità, freschi locali producono, erbe e frutta appena spremuti o verdura

• Aggiungete un po 'zip all'acqua ole normale (se vi piace il genere) e creativi con i cubi di ghiaccio! Provate il congelamento tutto il sapore di vitaminwater a zero a cubetti, aggiungere un contorno di tua scelta e sorseggiare via

• Se stai con caffè o tè, utilizzare uno che è appena preparato

• Per addolcire cocktail analcolici, si può fare un semplice sciroppo (ricetta di seguito), che si fondono facilmente con gli altri ingredienti.

Se hai intenzione di fare il vostro proprio o affidarsi a una ricetta, assicuratevi di scorta di ombrelli-cosa di carta colorata di una bevanda estiva senza guarnire ombrello

Ecco alcune delle mie ricette preferite mocktail:?

sciroppo semplice

1 tazza di zucchero semolato

1 tazza di acqua

Unire l'acqua e lo zucchero in tegame di medie dimensioni. Portare ad ebollizione, mescolando fino a quando lo zucchero si scioglie. Lasciare raffreddare. Rende 1-1 /3 tazze. Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero 8 a 10 giorni

Lemonade Nojito

½ tazza (. 4 oz) Minute Maid ® Lemonade

½ tazza (. 4 oz) Sprite ® Zero

2 cucchiai (1 oncia) menta sciroppo mojito *

1 rametto di menta

Riempire un bicchiere da 16 once mezzo pieno di ghiaccio. Aggiungere ingredienti combinati; agitare. Guarnire con un rametto di menta. Rende 1 porzione.

* È possibile acquistare uno sciroppo di menta in bottiglia o fai-da-te con l'aggiunta di foglie di menta per semplice ripido sciroppo dopo lo zucchero si è sciolto. Togliere le foglie prima di riporre

Spicy Mango mocktail

in una teglia, aggiungere 1 oz purea di mango

½ oz succo di lime

½ oz succo d'arancia

½ miele oz e un pizzico di Chipotle condimento

mango arancione FruitWater

agitare duro con ghiaccio e versare in un bicchiere alto con ghiaccio, top con mango arancione FruitWater, guarnire con una ruota arancione cosparso di chipotle condimento

* un semplice sciroppo di stevia potrebbe essere utilizzata al posto di agave o di miele

asporto:.. Rimanere idratato non è limitato all'acqua. Esso può includere una serie di bevande. Tuttavia, per tenere sotto controllo le calorie, optare per libagioni con dolcificanti a basso o nullo contenuto calorico Hotel  .;