Tipi di yoga

Lo yoga ha le sue radici risalgono ai tempi antichi. È stato seguito da saggi e il Guru come una forma di meditazione. Ora Yoga è seguita come una forma di esercizio fisico regolare allenamento

1) Yoga:.
In sanscrito "Ashta + anga" è Ashtanga. "Ashta" significa otto e "Anga" è membra quindi significa Otto percorso Arto. Gli otto arti sono Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan, e Samadhi

2) Hatha Yoga:.
Dà linee guida dal punto di vista pratico per un principiante per iniziare Yoga , che porta gli studenti a poco a poco dalla cultura del corpo verso la vista dell'anima e la realizzazione di Dio. Asana, pranayama, mudra e bandha sono i principali processi di Hatha Yoga

3) Power Yoga:.
Power Yoga è un termine generico usato in Occidente per descrivere un approccio vigoroso basato idoneità a vinyasa yoga in stile. Power yoga non segue una serie serie di pose. Sottolinea sulla forza e la flessibilità. L'avvento di power yoga annunciato attuale popolarità di yoga, come la gente ha cominciato a vedere lo yoga come un modo di lavorare fuori. Il vantaggio principale di Power Yoga è rilassa i muscoli del corpo e aumenta la circolazione del sangue

4) Jnana Yoga:.
Jnana Yoga è lo Yoga della vera conoscenza, che si sforza incessantemente di conoscere e capire la differenza tra reale e irreale, il permanente e temporanea. Secondo Jnana Yoga, la persona dovrebbe essere in grado di staccarsi /lei stessa da tutto ciò che è temporaneo, dopo aver seguito il percorso olistico

5) Karma Yoga:.
Lo scopo ultimo del Karma Yoga è quello di fornire servizio disinteressato per l'umanità, senza ego. Persone che svolgono Karma Yoga servire i bisognosi, non sollecitando a portare la frutta per tutte le loro azioni. Karma Yoga è la consacrazione di tutte le azioni e dei loro risultati all'Onnipotente. Karma Yoga purifica il cuore. Rilascia il Karma Yogi dai vincoli del parentado e lui /lei indulge in attività di servizio sociale disinteressato. Cattive qualità di egoismo, gelosia, la superiorità e l'odio sono completamente rimossi dalla mente della persona, quando lui /lei segue il percorso del Karma Yoga

6) Kundalini Yoga:.
Kundalini Yoga è un antico forma di Yoga, che crea una comunicazione tra la mente e il corpo facendo uso di un insieme di tecniche che coinvolgono la mente, i sensi e corpo. Le sequenze di Kundalini, noto come kriya, sono costituiti da movimenti ripetitivi, fatto tenendo una posa, mentre la respirazione in modo specifico. L'intera cosa è fatto in un ritmo sostenuto, in modo che la persona che ottiene il beneficio completo di Kundalini Yoga

7) Mantra Yoga:.
Mantra yoga è il canto dei mantra - parole, frasi o sillabe - in modo attento e premuroso, per raggiungere determinati obiettivi. Si tratta di una forma di meditazione, in cui si deve cantare il mantra finché lui /lei trascende la sua /la sua mente e le emozioni. Nel processo, la persona scopre la sua /il suo super-cosciente. Mantra Yoga è di grande beneficio per migliorare la salute generale e la stabilità mentale. I mantra aiutano a tenervi l'individuo lontano dalla fatica della vita quotidiana, il mondo materiale e devia l'attenzione verso gli elementi essenziali della vita, che non sono altro che un corpo sano e una mente pacifica

8) Purna Yoga:. Purna che significa completo, lo Yoga mira a raggiungere una unione di corpo, mente e spirito. Si pensava che il sistema di Yoga tradizionale ruotava più intorno salvezza e la vita successiva, piuttosto che quella attuale. Purna Yoga dà Yoga una forma positiva e dinamica.

Tutte queste tipologie di Yoga forniscono Yogi con molti benefici per la salute. Yoga terapia se seguite bene può fare miracoli Hotel  .;