Il mio viaggio alla Pace

Sono sempre stato un overachiever. Crescere in una situazione familiare difficile, ho pensato che avrei potuto controllare il caos per essere il figlio perfetto. Ho fatto le mie faccende, ha ottenuto un punteggio elevato, mi coinvolto in molte attività che potevo, era un confidente a mia madre e chiunque altro necessario per sfogare le proprie frustrazioni. Se ho eseguito perfettamente, non ci sarebbe stata la pace in casa, sarei amato, e avrei guadagnato il mio diritto di esistere.

Nonostante le mie attività frenetiche, l'aria di casa ha continuato a crepitare di rabbia a stento repressa e la disperazione e il mio stomaco spesso si sentivano legati in nodi. Io ero l'unico ragazzo che conoscevo che ha ottenuto l'influenza dello stomaco e bronchite ogni tre mesi. Ho avuto i primi segni di depressione all'età di 10 anni mi ricordo di aver pensato, “ Mi piacerebbe solo svanire nel nulla e"

Col ​​senno di poi, quello che mi ha portato più pace durante la mia infanzia, non era l'attività costante, ma lo spazio tra l'attività - le ore che ho trascorso essendo piuttosto che fare. Queste erano le volte che è stato assorbito in sella al mio cavallo, fingendo di essere su un alto avventure con un amico, facendo la ruota, la lettura di misteri, la creazione di opere d'arte, o la scrittura di poesia.

Il mio didn &' overachieving; t mi aiutano a realizzare la pace che cercavo – ma era quello che sapevo. Didn &'; t portare la pace, ma lo ha fatto portare soddisfazione, il riconoscimento, e una borsa di studio al college, dove credevo che qualsiasi segno meno di “ A &"; mi avrebbe fatto insignificante e quindi un fallimento. Durante i miei anni universitari ho rinunciato a leggere per piacere e quasi ogni tipo di gioco. Mi ha spinto così forte che ho rotto in alveari.

Ho ricevuto la mia laurea &'; s laurea in psicologia e sociologia da Seattle Pacific University nel 1987, ma una volta ho lasciato l'ambiente accademico, che è stato perso. Ero 3.500 miglia da dove sono cresciuto, ma i miei demoni dell'infanzia ancora mi perseguitava. Sul lato positivo, sono stato finalmente in grado di iniziare a incorporare più divertimento nella mia vita - di andare a ballare con gli amici fino a tutte le ore, alzarmi tardi, e camminare a pochi isolati da mangiare frittate giganti a “ Beth &'; s Caf é &"; un appuntamento fisso a Seattle &'; s zona Greenlake.

Mentre si lavora in un lavoro d'ufficio di basso livello in una società di costruzioni di ingegneria &'; s dipartimento delle risorse umane, ho incontrato mio marito, Greg. Era tutto di pace e tranquillità. Mi ha accettato inequivocabilmente, non mi ha mai chiesto di realizzare o modificare o dimostrare il mio valore. Ironia della sorte, questo mi ha permesso di rilassarsi e iniziare a scoprire chi ero al mio centro

Alla fine sono tornato a scuola per ottenere il mio padrone &';. S in terapia occupazionale. Anche se una parte di me tutt'ora in conto la necessità di realizzare, raramente ho andato a letto dopo le 11:00; il tempo trascorso a ridere; a piedi, e parlare con gli amici, prese pattinaggio, e sempre che ho letto per piacere prima di dormire. Queste attività hanno fornito un equilibrio pacifica del programma accademico estenuante.

Dopo la laurea, ci siamo trasferiti in Florida, dove ho iniziato la mia carriera come un terapista occupazionale. Anche se mi è piaciuto lavorare con i pazienti, sono rimasto deluso che le compagnie di assicurazione limitano quali tipi di trattamento che potrei fornire. C'era una quantità scoraggiante di scartoffie, l'ambiente medico era fredda e impersonale, e molti dei miei collaboratori sembrava infelice. L'esperienza ha preso un tale pedaggio su di me che ho cominciato a prendere antidepressivi.

Ho anche iniziato a praticare yoga per affrontare lo stress. Anche se i miei primi corsi rivolti principalmente posizioni yoga, ho notato qualcosa che accade dentro di me che andava oltre la pratica fisica. Ho cominciato ad avvicinarsi il mio lavoro con molta più calma e pazienza, e la mia postura cominciato a raddrizzare (ho scoliosi). Dopo un anno di pratica, mi sono sentito obbligato a condividere quello che sapevo. Ho iniziato offrendo lezioni di yoga dopo il lavoro e ottenuto la mia certificazione insegnamento iniziale Yoga Therapy Integrativa.

Quando una delle unità presso l'ospedale chiuso e mi ha lasciato con una posizione di part-time, ho deciso di lasciare il lavoro e il lavoro a chiamata, mentre ho costruito la mia pratica yoga. Tuttavia, il fondo è caduto fuori del nostro mondo quando Enron crollato. Greg, che ha lavorato presso una filiale Enron, è stato licenziato. Il suo reddito lucrativo era andato, e sono diventato il capofamiglia. Ho lavorato 70 e 80 ore alla settimana in mentre perseguito lavoro a tempo pieno. Egli continuamente mi ha chiesto di abbandonare l'idea di yoga – solo wasn &'; t il momento giusto. Ma sapevo non potevo &'; t cadere. E 'stato il mio centro. Ho dovuto perseguirlo.

In qualche modo, ho trovato i fondi per ottenere la mia certificazione professionale yoga terapia. In questo periodo difficile, la conoscenza che ero sulla mia strada giusta era l'unica cosa che mi ha dato una pace a tutti. Nel mio grande saggezza ho anche deciso di andare via le mie antidepressivi. Anche se mi sono svezzato molto lentamente, il ritiro è stato orribile. Il mio cuore ha corso e mi sentivo come i miei nervi saltavano fuori dalla mia pelle. Anche se ero un casino dentro, non ho mai perso un giorno di lavoro. Sono sempre stato in grado di compartimenti stagni la mia depressione e ansia da gettarmi nella mia! lavoro e fingendo di sentirsi normale, e questo non era diversa. Per far fronte, ho cominciato a insegnare a posture per la depressione e l'ansia da Gary Kraftsow &'; s libro, Yoga per Wellness per le mie classi. E 'stato stupefacente. Mi sentivo come una persona completamente equilibrata dopo aver insegnato la classe. Sapevo che alla fine avevo bisogno di insegnare agli altri ciò che avevo sperimentato.

Natale del 2003 era una miseria. Abbiamo visitato Greg &'; s famiglia a Seattle. Ci Hanno comprato regali di Natale, ma non abbiamo potuto ricambiare. Ma proprio quando io didn &'; t pensa sentivo più in basso, le maree ha cominciato a girare. Uno studente di yoga privato mio “ accadde &"; di essere nello stesso campo come mio marito e “ successo &"; per essere l'assunzione. Greg ha iniziato a lavorare nel gennaio 2004. Pochi mesi dopo, il titolare dello studio dove ho insegnato mi ha chiesto di comprare la sua attività. Anche se non avevo mai pensato di essere un proprietario di studio, ho detto di sì. Ho cominciato a offrire corsi in basso il mal di schiena, la menopausa, e sì, depressione e ansia. Ho anche aperto una galleria d'arte nella hall, con artisti locali, me compreso.

Ora, la pace viene da essere creativi nel mio insegnamento e il mio

opere d'arte, passare del tempo con Greg ei nostri tre gatti, e vedendo

amici quando posso. Invece di sforzarsi e sforzandosi di realizzare e vendere

Controllo, I &'; ve la pace trovata ascoltando il mio cuore, seguendo

il mio sogno, e di fornire un ambiente di guarigione per gli altri che
< .. p> cercare la chiarezza, e lo scopo Hotel