Yoga come una medicina

Yoga Therapy sta lavorando su yoga come una medicina. La pratica dello yoga è un percorso a più volte con molte arti o strumenti. Una terapia yoga dovrebbe includere: la meditazione, esercizi di respirazione, posa, messa a fuoco, l'osservazione morale ed etico, il canto, ecc Questi tutti i metodi hanno una propria capacità medicinale eccezionale e grande per incoraggiare il corpo. Alcuni metodi sono lì per fare lo stress meno gli altri aumentano la capacità respiratoria, calmare la mente, rafforzare il sistema immunitario del nostro corpo, promuovere la perdita di peso, l'equilibrio la glicemia, e anche ridurre il nervosismo.

In terapia yoga ci sono molte idee sbagliate. La maggior parte delle tecniche di asana e pranayama sono classificati come se fossero per particolari problemi fisici o mentali. Ad esempio, Matsyendrasan è utile per un paziente diabetico o Savasana è un bene per il controllo di problema di pressione alta. Tuttavia, molti pazienti soffrono di molteplici problemi. Se la persona è in sovrappeso e can &';?! Nemmeno sedersi per terra, come si sta andando a insegnargli Matsyendrasan
Uno postura o pranayama non possono curare qualsiasi particolare problema mentale fisico
È un dato di fatto, solo asana o pranayama non sta andando per aiutare se è fatto in una forma meccanica. Ci sono altri fattori che giocano un ruolo importante in tutto questo processo. L'allenatore Yoga deve e dovrebbe raccontare la tecnologia e la filosofia di questa scienza, fornendo la formazione per i loro pazienti. Inoltre le pose tradizionali non sono adeguate alle esigenze dell'uomo di questa età in cui il nostro stile di vita è completamente diversa da quelle dei vecchi tempi! E 'molto importante insegnare le versioni più semplici come lo Yoga è non specifico quando si tratta di risultati efficaci e positivi, soprattutto se altri fattori non sono incorporati, ad esempio, la dieta, di routine, atteggiamento positivo, l'apertura di accettare le modifiche e imparare nuove sane abitudini ecc
Questi altri fattori sono:
Allerta: Non è importante che la posa deve essere perfetto al fine di ottenere i suoi benefici, ma più importante è la consapevolezza del corpo e l'atteggiamento
Notion.: Il concetto scientifico di posa e Pranayama deve essere spiegata e dovrebbe essere molto chiaro prima della sua pratica
Obbligo:. Ci deve essere un impegno da entrambi i lati, uno è il terapeuta e altro è il medico
Impegno. : Molto spesso le persone stanno prendendo lo Yoga come un esperimento. Così dovrebbe essere fatto con una corretta dedizione
Speranza e fede:. Proprio come un paziente si fida il suo medico o altro operatore sanitario, allo stesso modo ci deve essere una fede & fiducia in qualunque paziente sta praticando Yoga durante le sessioni terapeutiche
Approccio:. Spesso, le persone che credono in altre fedi o religioni non sono pronti per certe pratiche yoga quando si tratta di filosofia e le pratiche devozionali per la meditazione. L'atteggiamento è che &'; voglio imparare lo yoga ma indosso &'; t vogliono imparare la filosofia; I &'; sono qui per imparare solo pose e respirazione &'; In altre parole, &'; voglio imparare la danza, ma senza ottenere muoversi da casa mia e '!; Questo atteggiamento è molto sbagliato per la pratica dello yoga.
Nella terapia yoga ci sono molte idee sbagliate. La maggior parte delle tecniche di asana e pranayama sono classificati come se fossero per particolari problemi fisici o mentali. Ad esempio, Matsyendrasan è utile per un paziente diabetico o Savasana è un bene per il controllo di problema di pressione alta. Tuttavia, molti pazienti soffrono di molteplici problemi. Se la persona è in sovrappeso e can &'; t anche sedersi per terra, come si sta andando a insegnargli Matsyendrasan
Uno postura o pranayama non possono curare qualsiasi particolare problema mentale fisico Hotel  ?!;