Corsi di yoga efficaci per i bambini

Lo Yoga aiuta Oneto lo rende consapevole dei punti di forza e di debolezza, mentre ad esplorare i nuovi orizzonti nella vita veloce. Lo Yoga ci aiuta a raggiungere un obiettivo desiderato. E 'un metodo disciplinato si può fare ogni giorno con mente fresca in un ambiente fresco.

Noi viviamo in un mondo frenetico e stressante per ottenere rivivere a questi stress, lo yoga è una best practice si può praticare nella loro vita quotidiana. I bambini vivono in un mondo di genitori impegnati, pressioni scolastiche, lezioni incessanti, videogiochi, centri commerciali, e gli sport competitivi. L'ambiente creato intorno ai bambini li influisce notevolmente in larga misura che possa ostacolare la loro crescita e sviluppo. Il ritmo vivace di vita dei nostri figli può avere un effetto profondo sulla loro gioia innata — e di solito non per il meglio. Noi di solito associamo la parola Yoga con mokshya si vuole raggiungere dopo la loro vita. Mentre Moksha per definizione precisa dipende dal sistema filosofico o teologico la persona è coniugato con. In un altro modo, possiamo dire Yoga aiuta a raggiungere l'obiettivo ultimo della vita.

I bambini sono morbidi carattere, delicata e senza ostacoli dalle norme della società. Il loro modo di vivere è unica e piena di creatività andeffervescence. Yoga aggiuntivo fino a questa creatività e aiutarli a comprendere e controllare le proprie emozioni, come il loro paure, rabbia e tristezza. Yoga ha certe qualità incredibili; incoraggia la loro creatività e si sviluppa il loro potenziale di svolgere meglio nella vita.

Yoga trasporta enormi vantaggi per i bambini

* Fisicamente, aumenta la loro flessibilità, forza, coordinazione, e la consapevolezza del corpo.
* Migliorate la concentrazione e il senso di calma e di relax migliora.
* Aiuta a collegare più a fondo con il sé interiore, e sviluppare un rapporto intimo con il mondo naturale che li circonda.
* Portate luce interiore meravigliosa che tutti i bambini hanno in superficie.

Lo Yoga aiuta i bambini aiutano a fidarsi del loro -self interiore e mantenere le loro menti ei loro cuori a essere sincronizzati. Inoltre, Yoga sviluppa meravigliose qualità in children.It li rende consapevoli di se stessi e le loro qualità da dentro e fuori e questo crea consapevolezza e li aiuta a crescere in direzioni positive. Si affinare la loro attenzione e fiducia in se stessi e sviluppare se stesso – disciplina. La pratica dello yoga ha benefici immensi per non solo il corpo ma anche la mente in modo che ti piace un perfetto stato di salute di essere.

Che cosa esattamente bambini imparano?

Lo yoga sviluppare la flessibilità del corpo e la consapevolezza, migliorare l'equilibrio del corpo e aumentare l'immunità contro le infezioni, inoltre è anche migliorare la concentrazione e la capacità di ascolto e di migliorare il loro potere di osservazione. Si ringiovanisce il corpo e aumentare la capacità respiratoria. Inoltre, hanno anche migliorare la loro qualità uniche quali, cantare, muoversi e imitare e giocare ecc

Quando i bambini imitano i movimenti ei suoni della natura, che abbiano la possibilità di entrare un altro essere e immaginare di prendere la sua qualità. I movimenti fisici introdurre i bambini al vero significato di yoga: unione, espressione, e l'onore per se stessi e la propria parte nella delicata rete della vita
yoga con i bambini offre molte possibilità per lo scambio di saggezza, condividi bei tempi, e gettare le basi per. una pratica permanente, che continuerà ad approfondire. Tutto ciò che serve è un po 'di flessibilità da parte degli adulti, perché, come ho subito scoperto quando ho iniziato a insegnare la pratica di bambini in età prescolare, lo yoga per i bambini è molto diverso da quello di yoga per adulti.

I bambini hanno bisogno di scoprire il mondo per conto proprio. Dicendo loro di pensare di più, farlo meglio, o essere in un certo modo, perché è buono per loro non è il modo ottimale. Invece, fornire un sensibile, ambiente amorevole, creativo per loro di scoprire le proprie verità. Mentre eseguono le varie asana animali e della natura, impegnare le loro menti per approfondire la loro consapevolezza. Quando sono serpenti (Bhujangasana), invitali a immaginare veramente che sono solo una lunga colonna vertebrale senza braccia e gambe. Potrebbe ancora correre o salire su un albero? In Albero Posa (Vrksasana), chiedere loro di immaginare di essere una gigantesca quercia, con le radici che cresce fuori dei fondi dei loro piedi Hotel  .;