Emorroidi e Yoga: Pose ed esercizi

emorroidi trattamenti tradizionali esempio aumentando l'assunzione di liquidi per via orale per migliorare l'idratazione, l'assunzione di fibre per fornire lo sgabello &'; s struttura solida, analgesici FANS, cuscini emorroidi, emorroidi erbe, unguenti emorroidi, creme e pillole. La chirurgia è l'ultima risorsa; si è intrapreso quando altre misure non funzionano bene con un paziente.

Oltre a questi trattamenti, alcuni pazienti incorporano anche posizioni yoga ed esercizi

pose e esercizi:. Come Yoga aiuta

posizioni yoga ed esercizi possono solo alleviare il dolore e gonfiore le strutture vascolari nell'ano. Essi non possono aiutare le emorroidi curare. Ci sono specifiche posizioni yoga ed esercizi che aiutano a ridurre la pressione e la temperatura più bassa in tutta la regione anale. Si dice che queste pose ed esercizi possono anche contribuire a ridurre l'infiammazione in modo che si può dormire, passeggiare e sedersi comodamente.

I seguenti posizioni yoga ed esercizi sono consigliati anche per il trattamento di pazienti diabetici.

Poses specifici ed esercizi

Di seguito sono descritte tre esercizi di yoga.

supportati verticale sulla testa

Questo esercizio si crede di essere in grado di migliorare la circolazione, che è un precursore necessario alla guarigione. Attraverso la circolazione del sangue, le cellule ricevono nutrienti e il sistema immunitario e' s meccanismo di difesa è attivata.

Questo esercizio è anche utile nel ridurre l'edema. La ricerca ha anche scoperto che attraverso questo esercizio l'ipofisi e le ghiandole pineale sono vigorosamente attivati.

Mettere un tappetino yoga sul pavimento e inginocchiarsi su di esso. Con la testa sul tappeto, posizionare gli avambracci anche sul pavimento, ma accanto al tappeto. Con una grande spinta, portare le gambe verso il soffitto. Rendere le gambe e della colonna vertebrale il più diritta possibile. Rimanere in questa posizione fino a quando si può tenere. Ripetere questi passaggi più e più volte fino a sentire il sangue correre per ogni parte del corpo.

In primo luogo è necessario che gli avambracci per sostenere il vostro intero peso. Nel tempo, si &'; sarete in grado di farlo senza l'aiuto di avambracci spingendo sul pavimento

La Candela posa

Questo è stato dimostrato per migliorare il lavoro di difesa del sistema immunitario. , nonché aumentare la funzione della tiroide e delle ghiandole paratiroidee. Piegare uno o due coperte sul tappetino yoga e posizionarlo sotto la schiena, mentre giaceva con gli occhi al soffitto e con la testa e il collo sul tappetino yoga.

Sollevare la parte centrale del vostro da pavimento fino a quando le gambe sono puntati al soffitto. Spremere il vostro stomaco stretto in modo che le dita dei piedi e la schiena sono perpendicolari al pavimento. Rimanere in questa posizione il più a lungo possibile.

Il Pesce Pose

Il pesce posa dà gli stessi benefici di Candela Pose eccezione del fatto che può ridurre l'infiammazione molto meglio. Questo ha anche la capacità di alleviare la tensione al collo e alle spalle.

Sdraiatevi sulla schiena e con le braccia lungo i fianchi. Sollevare il petto verso l'alto con la forza proveniente dalle vostre braccia, gambe e testa. Poi alza la testa, estendendo il collo più vicino al petto. Rimanere in questa posizione per circa 30 secondi. Se è possibile, si può estendere questo periodo. Si può fare questa posizione con le ginocchia piegate o meno.

Molte persone hanno trovato questi esercizi molto utile non solo per le emorroidi condizione, ma anche per altre malattie come bene. Uno già accennato qui è il diabete. Ci sono rapporti che sostengono che gli esercizi di yoga può anche aiutare nel trattamento del cancro e di varie malattie gastrointestinali Hotel  .;