Scopri Yoga Therapy e come può migliorare la vostra salute a tutti i livelli

Anche se lo yoga è stato utilizzato per scopi terapeutici per migliaia di anni, è solo negli ultimi anni che Yoga Therapy è emerso come una pratica in sé. Un numero maggiore di operatori sanitari stanno cominciando a utilizzare tecniche di yoga nei loro trattamenti e più persone che mai prima stanno prendendo in considerazione provare a guarire vari disturbi, o come terapia gratuita per altro trattamento che stanno ricevendo per la persistenza delle condizioni croniche.

Alcuni dei disturbi più comuni che la terapia yoga può aiutare nella guarigione sono:

problemi digestivi come stipsi o IBS
condizioni ormono-correlati come il diabete, l'obesità e problemi di tiroide
Mente.. e le preoccupazioni emotive ad esempio ansia, stress, insonnia e depressione.
Donna problemi di salute come PMS, infertilità, menopausa e periodi pesanti.
Problemi respiratori, tra cui sinusite, bronchite e asma.
muscoli, ossa e dolori articolari - artrite, mal di schiena, stanchezza, sciatica e la fibromialgia e la fatica ecc
generale, stress, mancanza di concentrazione, ansia e agitazione

Invece di seguire uno stile di yoga, Yoga Terapia prende spesso ispirazione da tutto rami e le sessioni sono individualmente su misura su una base uno-a-uno come siamo tutti diversi in termini di problemi di salute e guarigione. Dopo una prima consultazione per valutare la messa a fuoco del problema, il terapeuta Yoga cercherà di soddisfare per i vostri problemi di salute specifici e vi verrà insegnato un regime su misura di posture, esercizi di respirazione, meditazione e tecniche di rilassamento dipendenti osservazioni del terapeuta delle vostre esigenze nel corso di una ora o 90 minuti di sessione.

Lo yoga aiuta il processo di guarigione, con la sua unica integrazione del corpo e della mente, con l'aggiunta dell'elemento spirituale. Concentrandosi su entrambi i livelli fisico e psicologico, la pratica della terapia Yoga può aiutare impegnati a risolvere questioni di salute gestire le loro condizioni e ridurre i sintomi; ma anche ristabilire l'equilibrio, vitalità e migliorare l'atteggiamento. Questo metodo di pensiero positivo è nota da tempo per aiutare la guarigione, il rilassamento e facilitare profondi livelli di beatitudine.

La cosa grandiosa di questo metodo di guarigione è che nessuna conoscenza preliminare di yoga è necessario-tuo altamente qualificato ed esperto yoga terapeuta vi guiderà e vi sostenga per tutto il tempo che ti serve e si abilita auto-pratica a casa. È possibile tornare per il maggior numero di follow-up sessioni come volete che permetterà al terapeuta di vedere come si sta procedendo e apportare le modifiche necessarie al regime. La conoscenza si impara sarà preziosa per il resto della tua vita Hotel  !;