Storia dello Yoga

Lo Yoga nasce in India 3.000 a 4.000 anni fa. La parola yoga deriva dalla lingua sanscrita e significa, per aderire o integrare, o semplicemente l'unione. Yoga iniziato, per quanto ne sappiamo, come parte del sistema filosofico dell'India, ma non tutti praticavano lo yoga, e non è mai stata una religione.

A proposito di 5 milioni di persone negli Stati Uniti fare un po 'di yoga. Corsi di danza e esercizio di stretching di solito hanno parti e pezzi che provengono direttamente dallo yoga. Se si dovesse andare a un fisioterapista, lui o lei può dare esercizi terapeutici che sono posizioni yoga.

Ci sono diversi tipi di yoga. Lo yoga si può avere visto in televisione o insegnato alla vostra Y locale o una classe di educazione degli adulti è chiamato hatha yoga o yoga fisico. A volte è conosciuto come lo yoga per la salute. È inoltre possibile trovare lo yoga viene insegnato in un ospedale o ambiente medico. . Molti operatori sanitari oggi si sentono lo yoga può essere parte di un piano di trattamento

Hatha Yoga ha tre parti: una serie di esercizi o movimenti chiamati asana (pose o posture in inglese), tecniche di respirazione di ogni genere, e relax .

Lo Yoga è una unione di corpo, mente e spirito. La storia dello yoga è lunga e ricca di tradizione. Yoga è un antico sistema di salute e fitness, che è nato in India. La parola yoga ha la sua prima menzione nel Rig Veda, il più antico dei testi sacri. Quelli che studiano lo Yoga stimano la sua età per essere 4000 anni.

La storia dello Yoga può essere divisa in quattro periodi principali che sono il periodo pre-classico, periodo classico, periodo post-classico e periodo moderno. Nella storia dello yoga, il libro si chiama Yoga Sutra. La storia dello yoga non sarebbe stato completato nella fase classica dello yoga.

La parola Yoga letteralmente significava il tuorlo che unisce qualcosa insieme, come un bue per un carrello. L'idea è che lo yoga unisce tutti gli aspetti dell'essere in uno.

Ciò che molte persone immaginano di essere Yoga, tali posizioni contorsionista, è davvero solo un piccolo aspetto di un campo molto più ampio di pratiche. I metodi di yoga comprende discipline etiche, posture fisiche, controllo della respirazione e così come la meditazione.

Il 20 ° secolo ha visto una rinascita di yoga che ha causato una globalizzazione di questa antica tradizione. Approcci moderni allo yoga hanno creato una netta demarcazione tra la religione indù e la pratica dello yoga. Attraverso la pratica dello yoga, un individuo può ottenere informazioni sul fisico, emotivo, mentale e spirituale dell'essere bene.

Nel corso della lunga storia dello yoga, scuole diverse sono emerse, e ci sono esempi numerosi rami e filosofie che hanno deposto le uova.

In definitiva, tutti d'accordo su un unico elemento comune lo scopo fondamentale di yoga è quello di promuovere l'armonia nel corpo, mente, e l'ambiente.

Oggi lo yoga è accettata come un esercizio completo per promuovere il controllo del corpo e della mente. Più di un semplice mezzo di essere in forma e trim, lo yoga può aiutare a vivere un sano, tutto, e la vita il potere. Negli ultimi decenni, lo yoga è notevolmente e rapidamente evoluta. Yoga è la pratica spirituale più diversificati al mondo. La tradizione vivente di yoga riconosce ora confini che continua a diffondersi a livello globale Hotel  .;