Vi preoccupate per un autobus Crashing Through Your Studio di Yoga?

Vi preoccupate per un autobus Crashing Through Your Studio di Yoga?

Questo mese vedremo una tecnica per ridurre lo stress rendendo il vostro tempo più efficiente (Questo argomento è tratto dal programma di Mastering life Messa a fuoco).

Un certo numero di anni fa, una storia apparve nei tempi di Los Angeles. Mi sembra un uomo era seduto nel suo salotto una Domenica pomeriggio, piedi appoggiati, guardare la TV, mangiare patatine e bevendo una bibita. In totale relax, godendo pienamente la sua giornata. Non una cura nel mondo. Improvvisamente, senza preavviso, il muro del suo salotto esplode in pezzi come un autobus urbano di Los Angeles si schianta contro la sua casa prima di venire a fermarsi bruscamente. L'uomo è illeso, ancora seduto lì con i piedi e di un chip di mais in mano. Ma ora, con uno sguardo di incredulità sul suo volto mentre si guarda nel bicchiere alto parabrezza del bus che ora lo affrontando da dove la sua TV di una volta.

Alcuni di noi sono preparati per tali eventi – prevediamo che accadranno e siamo sicuri di costruire muri che nemmeno un bus può penetrare. “ Questo è ridicolo. Che cosa sta parlando? &Rdquo ;, si chiede. Vedete, molti di noi trascorrono ore delle nostre giornate (non solo da svegli, ma anche nei sogni), preoccuparsi di nulla e tutto ciò che può andare storto. Okay, forse pensando di fare con un autobus della città si schianta contro il vostro studio è un po 'troppo, ma pensare a tutte le cose che vi preoccupate che non può essere così estremo, ma ancora male il vostro business. (Più la storia di autobus in un minuto) So proprietari di studio che dicono cose come:

* Non voglio assumere nessuno nuovo perché potrebbero non funzionare e quindi avevo bisogno di licenziarli. (Mi atterrò con il personale mediocre che ho – almeno so le loro debolezze)

* Non voglio per attuare un programma di rinnovo automatico, perché qualcuno potrebbe non piacere e dico tutti i loro amici che non sapevano che erano su un programma di rinnovo automatico e quindi nessuno potrà venire al mio studio più.

* Non voglio vendere la merce (anche quello che usiamo in classe), perché allora avrei bisogno di capire cosa fare se qualcuno non piace quello che hanno comprato e lo ha restituito. Se questo è accaduto molto, potrei perdere soldi. Non meglio che vendo nulla.

* Non voglio mettere fuori una newsletter via email, perché se scrivo di uno studente e commettere un errore che potrebbero lamentarsi e addirittura mi causa.

La mia domanda è questa: Dove nella vostra vita (lavoro o personali) dedichi tempo ed energia preoccuparsi di cose che potrebbe andare storto? Quanta energia emotiva avviene questo ogni settimana? Quanto tempo?

Quando ci concentriamo su quello che potrebbe andare male, sconfiggiamo noi stessi. In primo luogo, usiamo il tempo e l'energia emotiva. Poi, se si segue la legge di attrazione, attiriamo nella nostra vita esattamente quello che non vogliamo. Inoltre, se avete dedicato tutto questo tempo e l'energia emotiva per realizzare qualcosa che si vuole come parte del vostro studio (o della tua vita), immaginate cosa si potrebbe ottenere?

C'è una grande differenza tra giocare la vita per non perdere e giocare per vincere. Praticamente chiunque altro nella storia che fa alcun tipo di differenza nel mondo ha giocato per vincere. Pensate a Gandhi, Madre Teresa, il Dalai Lama, o chiunque si ammira personalmente

Henry Ford disse una volta “. Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando prendete il vostro sguardo dalla porta &";.

Quindi, come facciamo a scegliere quello di dedicare tempo ed energie per? Raccomando spesso un modello semplice, chiamato il cerchio di influenza. Immaginate che ci sia un cerchio intorno a voi. All'interno del cerchio è tutto nella tua vita che ti riguarda e che si dispone di un ragionevole grado di influenza su. Cose come gli amici che hai, quello che si mangia a pranzo, quello che si spende i vostri soldi su, che tipo di lavoro che avete scelto, ecc Al di fuori di questo circolo sono tutte quelle cose che ti interessano – forse molto profondamente – ma che si hanno ben poca o nessuna influenza su. Questo potrebbe essere la politica nazionale o mondiale, il tempo, le scelte più altre persone fanno nella loro vita, ecc

Ora si arriva a fare una scelta. Una volta fatta questa distinzione, si può scegliere di concentrarsi quasi tutto il vostro tempo, energie e risorse su quelle cose all'interno della vostra cerchia. Certo, vi preoccupate profondamente di queste cose al di fuori del cerchio, ma passare il tempo preoccuparsi di loro non sarà migliorarli. Al contrario, spesso quando ci concentriamo sulle cose all'interno del nostro cerchio, si espande. Ben presto ci accorgiamo che abbiamo più influenza nel mondo di quanto abbiamo fatto prima

Quali cose nel vostro studio – e nella vostra vita – caduta all'interno del vostro cerchio di influenza, e ciò che cade al di fuori di essa?

La linea di fondo è questo. Trascorrere quasi tutto il vostro tempo, energie e concentrarsi sull'obiettivo che si vuole raggiungere. Trattare solo con quei potenziali ostacoli che si trovano chiaramente avanti nel tuo percorso.

Per quanto riguarda il ragazzo con il bus nel suo salotto va, si scopre che l'autobus è stato rubato. In realtà perché è stato rubato, la città ha rifiutato di assumersi la responsabilità per il danno. Alla fine, non si può preparare per tutto. Si può sprecare un sacco di tempo a cercare, ma ci sarà sempre la possibilità che una unità di autobus anche se il vostro soggiorno. Trattare con ciò che è necessario e la fiducia il resto funzionerà. Se posso fare una richiesta: Che cosa è una zona del vostro studio che lo stress su, ma che si può realisticamente lasciò andare ed essere disposti a lasciarsi andare di preoccuparsi? Okay, ora farlo – So che se si sente come un passo da gigante a volte, ma ricordo, molti grandi anime hanno già dimostrato questo percorso per voi. Andate in pace.

é ;, Namast

Al Lipper

Coach Al Lipper

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