*** La gente - Abbiamo Salute Crisi bambini sta succedendo qui

come le cose erano Be – Solo pochi decenni fa (solo 4 decenni corti fa!)

Quando ero giovane, mio ​​padre scherzare con noi bambini e dire “ Quando tua madre era incinta, lei deve avere stato sorpreso da un canguro perché voi ragazzi non smettono mai di rimbalzare &"!;

Tutti i bambini del mio quartiere erano attivi. Corremmo senza fine per il quartiere giocando Hide & Cercano, i ragazzi più grandi hanno giocato calcio in strada in estate e hockey in inverno. Le ragazze facevano ginnastica, dondolando come scimmie sulle barre di scimmia e le altalene e le capriole che fanno handstands e sull'erba. Ciò che tutti noi avevamo in comune era che non abbiamo mai smesso di muoversi e tutti potremmo vedere le nostre costole. Vorremmo piuttosto che correre a piedi e ci hanno costantemente detto a “ rallentare &" ;. C'era solo 1 bambino paffuto in tutta la mia scuola - anche se ironicamente da oggi &'; s standard, sarebbe stato considerato un “ dimensioni standard &"; bambino. C'erano solo alcuni ragazzi &'; film che si poteva guardare al cinema e ci wasn &'; t troppo da guardare in TV - Non che importasse perché ci hanno permesso solo a guardare 1 ora di TV a settimana, e abbiamo esercitato questo diritto guardando cartoni animati del sabato mattina.

Durante il periodo universitario sapevo che volevo fare l'insegnante e ho lavorato e si offrì in diversi bambini &'; s programmi. I bambini erano così attiva come mi era stato da bambino – stop in giro e divertirsi. C'erano 1 o 2 bambini i cui genitori imballato loro pranzi con pochi troppi ossequi ed erano pochi chili in più rispetto agli altri bambini, ma ancora solo come attivo.

come stanno le cose adesso – La differenza generazione enorme

Quello che trovo sorprendente sui bambini di oggi, è come inattivo e non sano sono. Attualmente vado in asili nido, scuole, gruppi giovanili e studi di yoga, lo yoga per insegnare ai bambini. Ho lavorato con i bambini tutta la mia vita e le tendenze di questa generazione di bambini sono inquietanti. Queste sono alcune delle cose sorprendenti che ho assistito, ascoltato e è stato chiesto da parte dei bambini:

• In un asilo nido alle 9:30 del mattino, i bambini dai 2-4 dicendomi che sono stanchi dopo aver fatto 3 yoga pose – a meno di 5 minuti di attività

• Bambini dai 2-4, che Ho visto su base settimanale e che hanno imparato i nomi di yoga della “ quello che vedo, posso essere &"; libro di yoga - richiedere il “ mouse Pose &"; (Child &'; s Posa) prima ancora di iniziare il corso di yoga. Quando chiedo perché vogliono fare quella posa, mi informano che sono stanchi – e posso vedere che are Porcellana fisicamente stanco

• Bambini dai 4-5, dopo pochi minuti di yoga moderatamente attivo, chiedendo di fermare perché stanno cominciando a sudare! Questo è qualcosa che haven &'; t sperimentato prima e che non sono utilizzate per la sudorazione e lo trovo scomodo

• Entrando in aule scolastiche e di vedere bambini dai 6-9 con lo stomaco che sembrano “ Muffin Top &"; o “ Pot Pance &" ;, dimensioni simili a uomini che hanno ben sviluppati “ Birra Guts &" ;.

• Andando nelle scuole elementari e scoprire 1/4 a 1/3 dei bambini sono in sovrappeso o obesi, si sono prodigati respirando appena seduti o in piedi, e sono inflessibili.

Come è potuto succedere?

I bambini sono stati influenzati negativamente dalla crescente amore la nostra società ha con la tecnologia, la TV, la macchina, e trasformati e fast food. I bambini hanno accesso a e sono incoraggiati a giocare sul computer e su dispositivi di gioco elettronico portatili. Hanno una pletora di programmi TV e film in DVD da scegliere, che può agire come un servizio di baby sitting per i genitori che hanno bisogno di tempo per ottenere lavori completati o la cena fatta. I bambini sono guidati ovunque, con alcuni genitori sentono come se fossero un servizio di limousine. La comodità di ristoranti fast food e di facile-pop-in-the-forno cibi preparati dal negozio di alimentari sono troppo allettante per i genitori stanchi di resistere quando sono di fretta e hanno bisogno di nutrire i bambini affamati.

sovrappeso, i bambini inattivi mangiare fast food trasformati, passivamente guardare la TV.

Come possiamo garantire i nostri figli rimanere in buona salute per una vita

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p> Per trasformare questa tendenza in giro, viene prima andando a prendere un albori della consapevolezza e lentamente risvegliando al fatto che vi è una corrente bambini &'; s crisi sanitaria che si verificano. Una volta che siamo svegli al fatto che “ I bambini sovrappeso non è OK &" ;, (così come non va bene per i bambini di essere sottopeso e malnutriti), si può quindi iniziare a fare alcuni cambiamenti. Si sta andando a prendere uno sforzo cosciente nelle nostre case e nelle nostre scuole. Si sta andando a prendere sforzo cosciente per ogni madre, padre, nonno, erogatori di asilo nido, insegnante di scuola, e leader dei giovani.

Ai bambini viene insegnato cosa valorizzare e bambini ad imparare a valorizzare ciò che gli adulti &'; valore. Per salvare questa prossima generazione da una vita compromessa e influenzato da obesità, diabete di tipo II e malattia di cuore, vuol dire che gli adulti stanno per avere per ottenere attivo con i propri figli!

Come adulti possono condurre By Esempio

Lo yoga è un'ottima attività da fare come una famiglia perché può essere un “ Whole Family Affair &"; fatto da tutte le generazioni – figli, genitori, e nonni. Bambini di appena 2 e nonni vecchio come 102 tutti possono partecipare. Questa attività intergenerazionale doesn &'; t richiedono particolari attrezzature, può essere fatto facilmente in salotto, e possono essere facilmente incorporati nella routine quotidiana.

Proprio come lavarsi i denti è insegnato ai bambini come attività al giorno, iniziando o terminando la giornata con “ Famiglia Yoga Time &"; può essere fatto per essere parte della routine giornaliera. Lo Yoga è l'attività ideale, rispetto a ciò che la maggior parte dei volti Hockey mamme e papà - alzarsi a guidare i loro figli a una pratica di hockey 06:00, in piedi nell'arena freddo trattenendo una tazza di caffè caldo cercando di stare al caldo, e guardando il loro bambino ottenere spinto intorno alla pista.

Leading figli con l'esempio e fare yoga con loro ogni giorno può contribuire a garantire i vostri bambini a restare attivo e sano per tutta la vita.

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