Che cosa c'entra tutto questo, Alfie?

Ho sentito e letto che la lotta epica per la maggioranza degli americani in questi giorni è la lotta per senso della loro vita. In generale, abbiamo capito come provvedere ai bisogni fondamentali del nostro io e famiglie. Ora non ci resta che affrontare la questione di ciò che la nostra esistenza è tutto.

Ho il sospetto che tutti noi abbiamo la necessità di relazionarsi con qualcosa di più grande di noi, e di sentire che siamo parte integrante dell'ordine di le cose.

Nello yoga, vi è un concetto chiamato "Isvarapranidana." Un'interpretazione restrittiva di questo termine sanscrito significa "arrendersi tuo ego e dedicando tutte le vostre azioni a Dio." Search

il sanscrito, l'antica lingua proto-indo-europea da cui i nostri termini di yoga sono moderne e dispongono, è complessa e sottile. Ci sono un sacco di sinonimi in modo che consente ampie interpretazioni. Quindi, se si sono ispirati dall'idea di dedicare tutte le vostre azioni a Dio, poi con tutti i mezzi, farlo. Ma se l'idea ti lascia piatta, non ti preoccupare. È ancora possibile praticare "Isvarapranidana." Search

ho trovato a dire ai miei studenti di recente "Lo Yoga è tutto l'amore. Se non si ha l'amore, tu non sai yoga. E 'un cuore pratica."

Mentre guardo i miei studenti in classe, vedo quanto sia grave che possono ottenere. Riconosco il loro desiderio di fare bene al loro pratica. Mi sento per loro quando stanno perdendo la gioia che è al centro di tutto. Voglio dire loro: "Ehi, va bene, alleggerire su te stesso, è solo lo yoga."

Suppongo che tutti noi prendiamo troppo sul serio a volte. Ecco perché abbiamo bisogno di questo concetto di Isvarapranidana - la devozione a qualcosa di molto più grande di noi.

Yoga - se praticato con questo senso di devozione - ci fa sentire più libero e facile con noi stessi. Apprezziamo noi stessi, prenderci meno sul serio e trovare un po 'di spazio aperto nei nostri cuori.

All'inizio della classe invito agli studenti a praticare Isvarapranidana ricordando loro di recitare le proprie preghiere interiori, per offrire i frutti della la loro pratica, e per riflettere sulle circostanze incredibili che consentono a tutti noi di essere dove siamo.

Alla fine della lezione, chiedo agli studenti di diventare disposti a offrire se stessi la propria approvazione e apprezzamento, senza condizioni o limitazioni. Apprezzare voi stessi senza riserve è in realtà un atto di umiltà perché avete rinunciare credere che sei un giudice accurata del proprio valore interiore. Vi arrendete i vostri pareri negativi su di te e invece di offrire amore e l'approvazione.

E 'doloroso e limitante per essere così duramente giudizio su se stessi. La vera felicità arriva quando siamo in grado di calmare l'ego e l'esperienza di amore e beatitudine che risplende spontaneamente dall'interno. Non si può pensare il vostro senso attraverso lo yoga - bisogna viverlo con tutto il tuo essere. Yoga contiene sia la filosofia di assoluta beatitudine e la tecnologia per il raggiungimento di questo Hotel  .;