Ayurveda per la vita quotidiana

L'Ayurveda è il sistema holisitic di medicina originario dell'India. Molti dicono che si tratta di una tradizione rivelata, tramandata dagli dei. Anche se questa rivelazione è importante, ancora più attinente è la capacità di attingere la propria intuizione, di trovare la propria rivelazione interiore. Credo che, al suo cuore, che l'Ayurveda è una tradizione di saggezza, ed è attraverso intercettazioni nella nostra saggezza interiore, l'intuizione, la capacità di guardarsi dentro e trovare la nostra forza interiore di auto-guarigione, che possiamo trovare vero equilibrio interiore e la salute . hanno trovato nel corso degli ultimi 15 anni che l'Ayurveda è stata una parte della mia vita, che mi ha permesso di più ampliato la salute e il benessere.

Eppure, c'è una lotta a volte, come rimanere in equilibrio in mezzo al whirwind della vita quotidiana, lo stress, appena stringendo in tempo per una pratica yoga (ho camminato in classe trenta minuti di ritardo questa mattina) e poi cercando di decompressione. Sto per mettere il lavoro da parte per un po 'e unità interne e montane Blue Sage Santuario per un giorno di petrolio e di beatitudine e di decompressione. Ti farò sapere come va.

In Ayurveda, l'olio è uno dei nostri sostanze rigeneranti finale. Tutte queste diete a basso contenuto di grassi sono necessari solo per le persone che cercano di portare soemthing che è estremamente fuori equilibrio in equilibrio. Per la maggior parte di noi, bene, olio vegetale di alta qualità (applicato esternamente o internamente e mangiato) è un lubrificante necessario e ci aiuta a sentirsi a terra e anche cullare. La lubrificazione è importante per una pratica yoga fluida, e per questo, una vita fluida

Così, con questo in mente, io vado al Santuario Hotel  ..;