Il mio Yoga Discovery

Al momento ho scoperto lo yoga, stavo partecipando una classe di gruppo di aerobica. Sono stato anche l'orgoglioso proprietario di un negozio di video di grande successo e io avevo appena chiuso un negozio di souvenir in mancanza. Mia figlia, che aveva 18 mesi al momento è andato con me ovunque, anche al lavoro. Classe di esercizio è stata la sua prima esperienza asilo nido e che non era una buona. Ho dovuto cercare qualcosa di diverso nel modo di movimento e in qualche modo, mi sono trovato in una classe di yoga in uno studio locale. Sapevo assolutamente nulla circa la pratica, quindi questo sarebbe una nuova esperienza per me. Non sapevo che questa nuova esperienza avrebbe cambiato per sempre il modo in cui ho visto la mia vita.

La prima lezione di yoga che ho partecipato Ricordo che mi sentivo a disagio e fuori luogo. Mi ricordo di me stesso chiedo, "Perché è così difficile?" Ricordo anche sentirsi totalmente spazzato via in seguito. Mentre guardavo intorno nella stanza agli altri yogi mentre gustato in posture con facce tranquille, mi ricordo di voler trovare proprio questo. Tornai in classe al ritmo di due o tre volte a settimana. Ho imparato tecniche di meditazione, ho imparato Pranayama (tecniche di respirazione), ho imparato saluti sole, ho imparato a tenere pose in silenzio, e la maggior parte di tutto quel primo anno. Ho imparato a rilassarsi. Essere in movimento costante, e pensare che ho sempre avuto di essere occupato, sono stato incuriosito dall'idea di riposo e sapendo che non era male. Suppongo che, in principio, se volete mi hai chiesto la definizione di yoga, la mia risposta sarebbe probabilmente sono stato che era piuttosto la sfida fisica e un po 'impegnative per la mia mente. Ho trovato posti nel mio corpo ho mai saputo esistito durante quel primo anno. Ho trovato un respiro che non ho mai saputo che potevo prendere pure. Ero curioso di trovare più spazio nel mio corpo e di osservare ciò che stava succedendo nella mia mente, così ho continuato con la pratica. Ho iniziato a espandersi dopo quel primo anno e prendere lezioni da insegnanti diversi. Gli stili, a quanto pareva, erano infinite. Ogni insegnante aveva qualcosa di nuovo e di diverso da offrire. Sono stato agganciato, per sempre.

Nei prossimi anni della mia pratica yoga, ho trovato la serenità e la pace della mente. Le cose che sono state piuttosto sembrava più bella ora, e le cose che erano difficili, erano improvvisamente, non è così difficile. Ho sperimentato un andare locazione, nel senso di disordine mentale, così come le cose materiali. Ho appena didn &'; t bisogno di così tanto “ roba &"; e ho cominciato a sentire come un individuo molto più leggero. Ho iniziato ad ascoltare invece di parlare tanto quando in una conversazione. Ero meno ansioso, mi trovavo più alto e ho sorriso di più. Per me, lo yoga è tutte le cose che già si possiedono, ma semplicemente non hanno ancora sfruttato in loro. Suppongo che se tu mi hai chiesto la definizione di yoga in questo momento sarebbe stato qualcosa di più simile, la quiete dopo la tempesta, la chiarezza mentale, ampi fianchi, migliore postura, e occhi dolci. So che l'assunzione di una classe di yoga, in grado di sbloccare molte porte. So anche che una volta che queste porte vengono sbloccate, la scelta è fatta, per tornare o meno tornare in classe. Ho continuato a tornare per ulteriori informazioni

Quando il mio primo insegnante mi ha chiesto di iniziare a aiutare lei in classe, ho pensato che &';. D perso la testa. Perché lei mi chiederà di farlo? Come avrei potuto camminare per la stanza e aiutare qualcuno nel modo in cui mi aveva aiutato? Sono in alcun modo un estroverso. Ho scoperto che molti insegnanti di yoga hanno uno sfondo teatrale e di qualità su di loro. Sono una persona tranquilla. Non potevo in alcun modo, essere di fronte a persone e parlare, per non parlare di guidarli attraverso una classe. Essere in mostra non è mai stato in cima alla mia lista di cose da fare. Ero abbastanza felice, che si muove attraverso la mia vita abbastanza inosservato. Lei fondamentalmente ha detto che dovevo farlo, soprattutto se avevo paura di esso, un po 'come scrivere questo piccolo capitolo. Ho iniziato dando una mano con le posizioni durante il rilassamento, facendo in modo che gli studenti avevano quello di cui avevano bisogno in termini di oggetti di scena e così via. Ho assistito con lievi modifiche, mentre in Savasana, un tocco sulla spalla, o un adeguamento della testa e del collo. Mi sentivo incredibilmente comodo fare questo, ma, naturalmente, le luci erano spente e gli studenti stavano riposando. Se tu mi hai chiesto la definizione di yoga in questo momento, sarebbe stato qualcosa di più simile, aiutare altre persone si sentono meglio con se stessi, dare senza ricevere, e la respirazione veramente profondo con un sospiro di felicità. Mi è piaciuto molto quello che stavo facendo. Ho amato l'idea di farlo per sempre. Mi è piaciuto molto il pensiero che se non ho potuto farlo per sempre, non importava, perché oggi era appena sufficiente. Ho trovato la pazienza e un apprezzamento del momento.

ho cominciato a passare più tempo lontano dalla mia attività in modo che potessi essere nella sala yoga. Ho pagato il mio manager al mio negozio di video, molto più di quanto io stesso ho pagato. Non importava. Ero innamorato di quello che stavo facendo e che significava qualcosa per me. Qualche settimana, ho finito per dire sì a ogni lavoro sub là fuori. A volte, mi è stato sottostrato più di alcuni dei miei amici che insegnavano a tempo pieno. Dopo 12 anni di imprenditore a giocare, ho preso la decisione di chiudere bottega. Negozi di video in modo indipendente di proprietà, erano stati duramente colpiti dalla catene di negozi e la nostra zona era strisciando con loro. La decisione non è stata difficile. Ricordo a piedi intorno al negozio vuoto dopo la chiusura, respirare profondamente e sento molto grato che io non sarebbero più tempo trascorso con l'industria dell'intrattenimento su base giornaliera. Suppongo che, se volete mi hai chiesto in questo momento della mia vita alla definizione di yoga, sarei stato sicuramente, essendo in grado di lasciarsi andare con facilità, che nulla è permanente, che tutte le cose possono e cambieranno, e che sarà OK. La mia lasciar andare l'azienda non era vicino duro come mi aspettavo. Sento che la pratica dello yoga può facilitare qualsiasi passaggio nella tua vita, e la mia pratica mi ha visto attraverso diversi.

ho continuato subbing e alla fine fu data una classe di mio. Ho insegnato al YMCA, ho insegnato in studio, sono andato a luoghi di lavoro e le università. Ho ancora praticato con studenti e insegnanti. Ho praticato a casa, all'aperto e quando in vacanza. Mi tuffai in libri e DVD. Ho viaggiato quando ho avuto modo di partecipare a workshop con gli insegnanti che ho &'; D sentito parlare e anche quelli che non avevo &'; t. Ho finito con un paio di classi regolari di mio e gli studenti continuato a tornare. In questo momento della mia vita, se volete di &'; ve mi ha chiesto la definizione di yoga, sarebbe di &'; ve stato più come siamo tutti una parte del quadro generale, qualcosa di molto più grande di noi stessi. Che la pratica porta pace e le persone in modo positivo e che l'intensificazione sul tappeto non è sempre facile. C'è un sacco di bellezza sul tappeto. C'è anche un sacco di bruttezza. Credo che sul tappeto, troviamo il nostro vero, buono, cattivo, bello o brutto.

Oggi, conduco più classi a settimana in alcuni luoghi diversi. Prendo ancora laboratori e classi di altri insegnanti di yoga quando posso e sto ancora spazzato via. I &'; m ancora uno studente, prima di tutto. Mi piace l'idea che ci sarà sempre qualcosa di nuovo da imparare e che il mio corpo sarà costantemente cambiare, e di conseguenza, così sarà la mia pratica. Ho anche, mai partecipato ad un corso di yoga che non mi piace. Ogni classe è stata una esperienza di apprendimento di crescita personale, i confini fisici e chiarezza mentale. Sono molto grato per ogni insegnante che io abbia mai speso qualsiasi quantità di tempo. Non importa se tu fossi un nuovo insegnante, un insegnante esperto, o una stella di yoga. Non importa se ho speso un sacco di soldi in viaggio per prendere la classe, se tu fossi locale, o se mi incazzato. Non importa, se ho fatto un po 'di pasta, perché sono stato in grado di portare a mia zona. Sei stato fantastico, tutti voi. E sapete chi siete.

Lo yoga per me è in ogni cosa. E 'il flusso e riflusso. E 'il cammino di ogni giorno e la consapevolezza del momento. E 'il sole caldo in inverno e la pioggia fresca d'estate. E 'la tua famiglia, i tuoi amici, ei vostri animali domestici. Yoga è duro e morbido. È risate e di gioia, così come il dolore e il dolore. Si tratta di un allenamento consapevole con uno scopo più alto. Sta raggiungendo alti e chinandosi. E 'la terra sotto i nostri piedi e il cielo e le stelle sopra di noi. E &'; s la migliore medicina che si &'; ve mai ingoiato. Sono i sorrisi sui volti dei bambini. Si tratta di una calda tazza di tè e un buon libro. E 'il giardino si tende a nel vostro cortile. E 'essere lì per qualcuno in un momento di bisogno. E 'nel saper fare un passo indietro e prendere tempo per te stesso. E 'un saluto sole sul ponte in una giornata soleggiata. E 'la meditazione avvolti in coperte durante una tempesta di ghiaccio quando il potere esce. E 'il miglior pezzo di cioccolato che abbia mai assaggiato. E 'il miglior adeguamento cane rivolta verso il basso che abbia mai avuto. Sono le persone nella sala yoga e quelli che non hanno fatto c'è ancora. Yoga è questo momento, proprio qui adesso Hotel  .;