Lo yoga è andato mainstream in un modo grande

&'; s piuttosto difficile non hanno notato che ci sono studi di yoga, lezioni e riviste spuntando ovunque. Lo yoga è andato mainstream in grande stile in questi ultimi anni.

Quello che una volta era considerato come una forma di esercizio che solo il estremamente agile avrebbe tentato, lo yoga è stata data nuova vita con molte nuove forme arrivo in una classe quartiere vicino a te

È don &';. t hanno nemmeno bisogno di studiare Oriente spiritualità indiana, diventare vegetariano o bruciare incenso per diventare un devoto seguace. Essa, tuttavia, aiutare ad avere il desiderio di mangiare correttamente, esercitare regolarmente, hanno un amore innato di tempo in tranquillità, e la volontà di diventare sano.

Recentemente ho portato la mia di 84 anni padre di un medico per fascite plantare (un legamento infiammato nel tallone) e lui in realtà lo yoga e stretching raccomandato come una cura.

Quando ha fatto la medicina occidentale diventano così non tradizionale? Se puoi &'; t battere &'; em, join &'; em? Forse

È possibile che i benefici dello yoga cominciano a mostrarsi in così tanti modi che si può &';.. T essere trascurato più
The, spa di lusso locale offre ora Pilates e yoga in cui si farebbe hanno trovato pesi e aerobica a pochi anni fa. Molte riviste Triatleta e piste ciclabili ora tout i benefici dello yoga come un aiuto nel caso in pre e post stiramento

I nomi dei nuovi studi di yoga generazione sono ancora più accattivante, come:. Power Yoga, Yoga Core e Amore Yoga. I vecchi tempi di yogi &'; s seduto su una posizione del loto che offre liriche e mistiche nomi indiani di pose in alta voce calmante a falde è stato sostituito dal tipo Un istruttore di personalità che offre lode e di incoraggiamento a una classe piena di dirigenti in quanto sforzo e tendono a migliorare le prestazioni in altre aree della loro vita.

ritiri sono offerti dal Maine a San Diego e ovunque nel mezzo. Vacanze esotiche sono progettati intorno yoga sulla Escursioni isola dei Caraibi, del Pacifico, nel Mediterraneo e negli hotel cima a un monte a Vail, Aspen e Lake Tahoe. Workshop su come raggiungere l'illuminazione, diventare più sani di mente e corpo sono offerti anche ai migliori centri benessere urbani.

Che tutto questo si riduce a è, i risultati realistici, offerti e ottenuto, dalla pratica costante di yoga sono ormai ampiamente riconosciuto. Le tradizioni secolari hanno dimostrato di essere di vantaggio pratico al treno occidentale del pensiero medico

Ok, così noi &';. Re un po 'lento, ma almeno abbiamo &';. Ve arrivati ​​
Se haven &' ; t guardò in yoga forse ora è il momento. Non hai nulla da perdere e tutto da guadagnare Hotel  .;