Best Foods estivo per i più piccoli

Bloccato con idee cibo - cosa dare ai tuoi figli di questa estate? Per i più piccoli, il cibo deve essere tale che è sana e gustosa. Le estati sono il tempo di godere di prodotti freschi di stagione e gustare frutti succosi. Con la pausa estiva si avvicina, le mamme hanno bisogno di capire i cibi migliori per i bambini ed è possibile con poca pianificazione e alcune ricette facili ai bambini.

Preparare mensola sano in frigorifero

Don &'; t lasciate che i vostri figli prosperano su biscotti al cioccolato e pacchetto di patatine; invece di fornire loro una scelta sana. Preparare una mensola sano in frigorifero, in modo che possano dipendere da esso, ogni volta digiuni. È possibile rifornirsi con mini formaggi, o tagliare verdure crude e salse e altre opzioni sane.

Servite cibo nutriente creativo

Essere creativi aggiungere colori e sapori nel cibo per renderlo attraente per gli studenti. Il modo in cui si presenterà il cibo ai bambini fa molta differenza. È possibile tagliare la frutta in diverse forme e renderlo colorato con l'aggiunta di banane, cocomeri, mango, uva ecc Si può fare stessa cosa con le insalate. Aggiungere pomodorini e mozzarella, pollo tikka e cetriolo, ecc Si tratta di piccole porzioni e look accattivante.

Frozen Yogurt

frozen yogurt è un'altra opzione più sana e aspetto e gusto di gelato. Essi sono a basso contenuto di grassi e ricca di probiotici. Yogurt gelato viene preparato processo flash congelato, quindi batteri aiuta la digestione e non viene distrutto durante il processo di congelamento. Ad alto contenuto di carboidrati, frozen yogurt è il miglior post riproduzione spuntino. Sono gustosi e disponibile in molti sapori. Essi sono i migliori sostituto per gelati in estate.

insalate di pasta sono pancia ri-riempire

insalate di pasta pre-preparati sono anche buona opzione. Pasta look accattivante per la sua forma e dimensione. Essi sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Le forme più piccoli possono essere utilizzati in zuppe, lunghi nastri o trefoli con salse, e tubi e forme fantasiose in insalate di pasta. Alcune forme sono grandi abbastanza per essere farcito e cotto con verdure e frutta. Cook twirls pasta con un po 'di broccoli al vapore, qualche pollo, mais, pomodorini e cipollotti e coprirlo in un bel condimento.

dissetanti must in estate

Prima di acquistare qualcosa di artificiale, ricorda l'acqua è il miglior dissetante del pianeta. Per aggiungere sapore o qualche spruzzo gusto- un limone poco, lime o arancio nel bicchiere. Limonata fatta in casa è meglio per i bambini. Acqua di cocco è un altro bevanda sana. Si può rendere interessante mancante con una spruzzata di succo di frutta. La preparazione non solo placare la sete, ma andrà a sostituire gli elettroliti pure. Frutta Spritzers sono anche un'altra opzione buonissimo e facile Hotel  .;