Hanging Out, Capovolto

inversione di gravità, o fuori, a testa in giù, è stato un modo di vita per me ormai da molti anni. Tutto è iniziato con l'apprendimento della headstand posa di Hatha Yoga indietro nei primi anni 1970. Ippocrate, il padre della medicina moderna, sapeva tutto sui benefici della invertendo la colonna vertebrale; ha appeso pazienti da pioli su corde indietro nell'antichità
Dopo finemente ottenere l'equilibrio di questo headstand, mi è stato detto da un chiropratico di non farlo, come i raggi X rivelato che &';. ve avuto colpo di frusta nel mio passato che ha fatto qualche danno al collo anni fa. Questa non era una buona posizione per me, più. Cosa fare? Ho usato lo stand spalla posa, invece, per un certo numero di anni come un sostituto, ma poi, nel 1983, ho acquistato la mia cabina e pezzo di terra nel bosco e ho notato che le travi portanti mio portico anteriore potrebbe facilmente sostenere anche me; avete indovinato, a testa in giù!
Il mio dispositivo di inversione di gravità era semplice, rozzo e molto economico, ma ha dimostrato di essere una seccatura per entrare. Ho legato due cerchi di corda al largo delle grandi travi orizzontali per i miei piedi per andare in, e poi rimasi su un blocco ceppo tagliere di legno alto, così ho potuto tirarmi su a trave e tenere con una mano, mentre l'altra mano rapidamente tentato per ottenere il mio stivale lavoro attraverso la corda whew cerchio- !!! Dopo aver finalmente entrare in questo cablaggio di base, mi lascio lentamente invertito abbassando il mio corpo verso il basso con una corda legata al largo con nodi. Poi vorrei appendere fuori, a volte per un massimo di venti minuti. Sarei così rilassata che ho quasi addormentato una volta. Tirando mi eseguire un backup dei nodi della corda non è stato così facile! E il fastidio di tenere il mio peso con una mano, mentre in fretta cercando di ottenere il mio dannato stivale lavoro denso di nuovo fuori dal cerchio corda, stava facendo questa forma di yoga una vera seccatura. Ci deve essere un modo migliore!
C'era. E 'entrato nella mia vita molto più tardi, nel 2006, come il “ gravità inversione tabella &" ;. Il mio compagno di stanza e mi è capitato di acquistare uno in vendita al K-Mart per circa $ 120. Che mi aveva spento e appeso di nuovo. Tutto ciò che fai è solo tirare le braccia sopra la testa e magra indietro su questo apparecchio. Giuro i miei capelli cresce più velocemente della maggiore flusso di sangue al cuoio capelluto e il mio cervello. E parlare di relax! Una volta che ci si abitua a questo dispositivo e imparare a lasciarsi andare davvero in ogni parte del corpo mentre vi rilassate nei minuti che passano, si &'; ll trovare che questo sia così fresco e molto meditativo. Ma come qualsiasi altra cosa nella vita, questo dispositivo richiede pratica quotidiana per misurare i risultati. Con l'avanzare dell'età, le nostre spine lentamente collasso. È per questo che davvero gli anziani sembrano così piccolo. Invertendo su base regolare, è possibile invertire questo problema dell'invecchiamento; potrete stare dritto e camminare a testa alta come si invecchia.
Mia madre mi ha sempre detto di camminare come se fossi un burattino su una stringa, tenendomi verso l'alto e alto. She &'; Ð stato nell'esercito nella seconda guerra mondiale, così ho &'; sono sicuro ha capito l'urlo, “ &" attenzione!; e il valore di piedi di altezza con una colonna vertebrale diritta immediatamente. La colonna vertebrale è l'albero della vita nel nostro corpo, periodo. Tutti gli yogi sanno che questo è in cui è memorizzato l'energia sacra Kundalini, e un giorno iniziare la sua scalata dalla base della spina dorsale fino alla colonna alla ghiandola pineale nel nostro cervello. Questo canale deve essere diritta. A nessuno piace vedendo curvo depressi persone patetiche. Stare in piedi, come si cammina attraverso la vita; ispira gli altri e &'; ll sentire meglio con te stesso. Se avete bisogno di fare questo, si potrebbe considerare di fuori, a testa in giù per un po '. Funziona per me e io &'; m sessantadue anni, con la mia stessa altezza sempre- 5 piedi, 11 &" ;. Resisti Hotel  !;