Fare timori di rifiuto Regola la vostra vita?

Sei una di quelle persone che &'; s molto fiducioso, che rende facilmente nuovi amici, che non ha problemi a chiedere a qualcuno per un appuntamento?

O sei una persona che manca di fiducia, che teme il rifiuto, che è costantemente preoccupato se altre persone lo amano davvero, o lo rifiuterà? La tua paura di essere respinti ti fanno solo e infelice?

Se siete una di quelle persone che mancano di fiducia, probabilmente guardare con invidia coloro che sono socialmente fiducioso, chiedendosi quale sia il loro segreto.

Per la maggior parte della mia vita, io ero uno di quelli che non avevano fiducia in ogni aspetto della mia vita, e soprattutto mi mancava la fiducia sociale. Mi mancava la fiducia nella mia capacità di rendere le persone come me, e se qualcuno mi ha respinto, mi sono sentito devastato per mesi alla volta.

ho dovuto imparare nel modo più duro come fare amici, come avere un vita sociale. Come superare la paura del rifiuto.

Ecco alcune delle cose che ho scoperto.

Le persone che realmente hanno un sacco di fiducia erano probabilmente avuto la fortuna di crescere in una famiglia dove si sentivano sicuri e valorizzato. Se didn &'; t crescono in una famiglia, probabilmente dovuto fare un sacco di lavoro emozionale per imparare a sentirsi al sicuro da adulti, forse ancora di aver avuto un sacco di terapia

Le persone che non hanno sociale. fiducia e che costantemente la paura sempre giudicato e rifiutato da altri può essere nato con un sistema nervoso molto sensibile. Ma &'; s anche probabile che sono cresciuti in una famiglia che didn &'; t offrire loro molto amore o rassicurazioni. Possono persino siano stati trascurati o maltrattati.

Quando sarai grande sensazione molto insicuro, ti temono costantemente che ogni amicizia o un rapporto intorno a voi possono svanire da un momento all'altro. A causa dei modelli di pensiero difettoso avete cresciuti con, siete sempre convinti che qualsiasi rifiuto apparente devono essere tutti colpa tua. Avete paura di essere respinto, perché non siete abbastanza buoni. Avete paura avvicinando altre persone socialmente perché qualsiasi rifiuto da parte di altri innesca un incubo di crudele parlare di sé dentro di te.

Se i vostri timori di rigetto sono questo estremo, allora probabilmente vorrete un sacco di vedere un ottimo terapeuta che è compassionevole e saggio, che è riuscito ad aiutare le persone con questo tipo di problema.

Se la paura del rifiuto non è questo estremo, si può imparare a parlare di nuovo la tua paura. Potrebbe essere bisogno di aiuto per vedere quando lei è irragionevole ed esagerando le cose. Avrete bisogno di trovare il coraggio di avvicinare altre persone socialmente nonostante le tue paure.

Ricordate a voi stessi dei benefici si otterrà se si possono superare le tue paure di rigetto. Una vita felice sociale, un sacco di amici, una buona vita familiare con un partner dedicato. Tutti questi sono possibili se si impara a superare le tue paure di rifiuto, ma sono quasi impossibile quando la paura del rifiuto governa la vostra vita.

Si dica potrete prendere le misure necessarie per superare le tue paure di rigetto. < . br>