Diciannove sintomi di attacco di panico comune

In primo luogo, prima di lay out regolari sintomi di panico e di attacco di ansia, I &'; D Voglio prendere un momento per spiegare che un “ sintomo &"; è qualcosa che doctorstake nota di distinguere i singoli disturbi e malattie. La maggior parte dei disturbi di panico non sono malattie mediche. Sono condizioni comportamentali. Vale a dire che non c'è probabilmente una sola cosa sbagliato fisicamente con voi che sta producendo attacchi d'ansia, ma avete problemi con attacchi di panico da quando si sta rispondendo a pensieri ansiosi e “ E se &"; pensieri.

Per coloro che soffrono per lo stress e l'ansia quando si può trovare assolutamente nulla di cui aver paura di razionalmente, si potrebbe essere vivendo un livello inadeguato di panico. Questo è molto probabilmente causato da sottolineare su cose che sono fuori del vostro controllo, o di una catena infinita di “ E se &"; domande che agitano solo voi e alzare la stress e ansia ancora di più.

Visto che ogni persona è unica, ogni persona vedrà di panico e ansia attacco sintomi unici. Ognuno di noi rispondiamo di ansietà e induce paura circostanze in modi diversi, ma elencate di seguito sono alcuni tra quelli generali che la gente spesso incontrano.

Rushing cardiaco o tachicardia

Sudorazione eccessiva

del corpo tremante o rabbrividendo

Sensazione come se si sta andando a soffocare

sensazione di mancanza di aria

dolori muscolari superiori e dolore (a volte fare un paio a credere che stanno avendo un attacco di cuore)

Queasy o una sensazione di sprofondare all'interno del vostro stomaco

Disorientamento o svenimento

sensazioni di stordimento

Derealizzazione ( sensazione come se si è all'interno di un sogno o come tutto è una fantasia)

depersonalizzazione (lontano dal corpo o che non esisti)

Ansie che appena potrebbe andare pazzo

Una sensazione intorpidito in faccia, dita, oi vostri piedi (conosciute come “ tetania, &"; che può essere causato da respiro affannoso)

Il congelamento o sensazioni Hot News

pelle diventa pallido o la perdita della colorazione

Blushing

acuta esorta ad utilizzare la toilette

pensieri preoccupanti o terrificanti

crampi muscolari colonna vertebrale o al collo

Inoltre, dopo un attacco di panico, molte persone formeranno una paura di avere un altro attacco di panico o ansia. Questo fa sì che queste persone comunemente sterzo chiaro di particolari condizioni o luoghi hanno cominciato ad associare con il loro primo attacco di panico o ansia. Questo “ basso volume &"; di panico costante che segue un attacco di ansia e di panico è tipicamente chiamato disturbo d'ansia generalizzato (GAD).

E 'anche fondamentale per farvi capire che, per quanto spaventoso vostri sintomi di attacco di panico possono essere (e di solito sono abbastanza spaventoso di tanto in tanto), non sono in alcun pericolo reale. Nessuno ha in qualsiasi momento, è morto da un attacco di panico o ansia. Così consolare con l'idea che quello che stai vivendo passerà e che ha vinto &'; t vi lascio con eventuali danni al vostro corpo o la mente

Ancora una volta, queste sono solo alcune delle panico frequente o ansia. sintomi di attacco che si possono incontrare. Si potrebbe sentire tutte queste cose, o solo alcuni. Se si verifica un sacco di sintomi, non specificamente implica la sua condizione è peggio che se avete appena sperimentato numero limitato di loro. E questo non è affatto un elenco completo. E 'possibile passare attraverso un attacco di panico e non si verifichi uno dei sintomi di cui sopra a tutte le nazioni.

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agorafobia

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