Può Anger Management funziona per tutti?

E 'davvero efficace gestione della rabbia? Questa è una domanda posta da molti con informazioni piuttosto limitata a sostenere una risposta non-soggettivo. Sì, ci sono numerosi studi sulla gestione della rabbia, dove la ricerca è stata pubblicata in un riviste scientifiche e recensito dai coetanei. La maggior parte di questi rapporti hanno guardato i segmenti della nostra cultura che sono incarcerati o che hanno commesso crimini violenti.

Il problema di queste relazioni è che molte persone che prendono i corsi di gestione della rabbia non sono delinquenti violenti e una vita normale di piombo. Ci sono altri studi che si possono trovare su Internet, ma solo di offrire la ricerca di una propria attività pratica privata, che non è davvero valido. Ciò è dovuto principalmente al fatto che non vi è alcun modo per dimostrare la validità di esso. La realtà è che la maggior parte dei programmi ambulatoriali rabbia di gestione non hanno il tipo di risultati della ricerca che la prova di ciò che richiederebbe un maggiore dell'università o l'APA per i dati rilevanti.

Detto questo, molto può essere accertato da quanto centinaia o addirittura migliaia di clienti hanno scritto altri. Dopo aver fornito migliaia di valutazioni pre e post e intervistando un numero imprecisato di studenti di gestione della rabbia, il numero uno predittore di successo nella gestione della rabbia viene dalla motivazione cliente. Vale a dire, non il cliente vuole cambiare? Quelli che sono molto motivato per cambiare vedere i migliori risultati. Coloro che sono fortemente motivati ​​ad imparare, tendono a fare meglio e mantenere il materiale viene insegnato di più.

Il secondo predittore di successo nella gestione della rabbia è un corso che si concentra sugli strumenti collaudati. Rabbia classi dovrebbero coprire competenze nel seguente:

1. Competenze in Gestione dello Stress
2. Diventare empatico e socialmente Alert
3. Meno reattivo e più logico
4. Cambiare quelli dialogo interno da negativo a positivo
5. Le capacità di apprendimento in assertiva comunicazione
6. Imparare a gestire meglio le aspettative
7. Abilità in Perdonare gli altri e di auto
8. Imparare a ritirarsi e prendere tempo

Il tipo di classe di gestione rabbia è meno importante poi il metodo di contenuto o di consegna. I clienti segnalano gli stessi o simili risultati di frequentare le lezioni di gestione della rabbia dal vivo come fanno da una /uno classi per la gestione della rabbia o classi di gestione rabbia on-line. Il tipo di classe è una scelta personale. Alcuni preferiscono la interazione faccia a faccia, mentre altri come a prendere lezioni al proprio ritmo nel loro tempo libero.

La rabbia di gestione non è qualcosa che avviene istantaneamente. Capacità di apprendimento e il mantenimento di cambiamento richiede tempo. Coloro che stanno lavorando sulla propria gestione della rabbia bisogno di adeguare le proprie aspettative che l'apprendimento di nuove competenze e di perfezionare è una strada senza tempo Hotel  .;