Arrabbiato? Sopraffatto? Flooded? 10 modi per dire se qualcuno ha bisogno di rinfrescarsi!

Ho parlato di convincere la gente ad ascoltare, time out e le regole di ingaggio. Oggi vado a darvi dieci segni che la persona si sta parlando è invaso o sopraffatti e se don &'; t calmo ci possono essere problemi. Loro almeno non sono in ascolto a voi. Alcuni di questi si sa, ma alcuni possono essere nuovi e dare una chiave preziosa per mantenere le vostre conversazioni produttivo. Ricorda non si può avere una conversazione produttiva con qualcuno che è sopraffatto.

allagata è quella condizione in cui la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna è alta e la funzione del cervello nella corteccia prefrontale è caduta veloce – è il luogo in cui dire e fare cose che si desidera si Hadn &'; t. Questo non è un posto per avere una conversazione o di una relazione da. Quanto segue non è destinato a preparare a combattere anche se li potrebbe usare come segnali che dovete essere pronti. Questo ha lo scopo di consentire di prendere in informazioni che l'altra persona sta dando – ti permette di sapere che non sono realmente in ascolto e se li si preme, è probabile che finirà in un argomento al meglio. Un confronto è probabile e quando il PFC spegne le persone fanno cose che rimpianto, spesso

Quindi qui si va:.

1) Se l'altra persona chiude gli occhi sono probabilmente dicendo che hanno sentito abbastanza e can &'; t trattano molto di più. Non un batter, ma chiudendo gli occhi per un secondo o più. Questo è un segno sottile che la maggior parte delle persone don &';. T nemmeno pensare

2) Se l'altra persona guarda lontano, forse chiudendo gli occhi, allo stesso tempo, che stai dicendo che sono allagate, sopraffatto, o arrabbiati. La gente guarda via a pensare così, ma attenzione

3) La gente girare parte del loro corpo o tutto il loro corpo lontano – o di fuggire o di riorganizzarsi per un attacco. Non spingere questa persona – marcia indietro e dare loro spazio.

4) La voce diventa più forte. Ok nessuna sorpresa qui, sappiamo tutti che, ma ricordate non &ldquo è; saperlo &"; che aiuta – si sta mettendo che sapere in pratica si può dire.

5) Il tono della voce diventa più alto, quando le persone sono stressati e sulla difensiva. Anche questo è un chiaro segno che essi sono sopraffatti.

6) Il tono della voce va in basso. Fai attenzione! Questo può essere un segno di un attacco imminente! Piccoli cani Yap grossi cani ringhiare.

7) Le espressioni facciali sono un giveaway guasto, se si sta prestando attenzione. Acciglia, occhi spalancati, gli occhi socchiusi sono solo alcuni segnali di allarme che qualcuno è sopraffatto. Don &'; t ignorano, e don &';. T li spingono

non 8) di rotolamento degli occhi è considerato il segno universale per disprezzo, ma è anche un segno che la persona si sta parlando è sopraffatto e prendere ciò che si hanno da dire sul serio

9) spunti verbali come grugniti e sospiri significare qualcosa – prestare attenzione a loro.

10) Se si arriva a tensione nelle mani sia mani tremanti o stretti in pugno indietro veloce.

Prestare attenzione a questi segnali li prendono come avvertimento che si è spingere troppo difficile per la persona con cui stai parlando – quando le persone hanno melt-down non è buono – lacrime, urla, violenza – tutti possono risultato e nessuno di loro sono produttivi. Così ora avete una lista di spunti che possono aiutare a sapere quando è il momento di prendere un time out e riorganizzarsi. Tra l'altro, mai dire AVETE BISOGNO DI UN TIME OUT! Dico sempre, ho bisogno di una pausa, perché io sono sempre sopraffatto e questo rapporto è troppo importante per me cercare di comunicare, quando avrei potuto dire o fare qualcosa che mi sarei pentito e don &'; t realmente significa. E so che l'ultima affermazione doesn &'; t lavorare per un tizio in un bar, ma i segnali di avvertimento potrebbe salvare la vita Hotel  .;