È sempre Mad Bad?

Ho chiesto innumerevoli bambini “ si sta male pazzo &"; Molto vicino al 100% ha risposto di sì. Questo mi ha fatto molto curioso di vedere il messaggio che presentiamo ai bambini su rabbia. E mi ha fatto chiedo come noi adulti esprimiamo la nostra rabbia e come questo influenzi i nostri bambini &'; s prospettiva che pazzo è male.

Mentre parlavo con bambini circa rabbia parlo all'importante rabbia giochi di ruolo nella nostra vita. La rabbia ci fa sapere che qualcosa non va. Si tratta di un segnale che stiamo male, spaventati, o frustrati, i nostri diritti sono violati, o le nostre esigenze non sono soddisfatte. Dico loro che quando la rabbia è utilizzata in modo produttivo, motiva noi di fare le modifiche necessarie per vivere più comodamente e in sicurezza in questo mondo. Quando la rabbia si esprime in modo distruttivo, serve solo ad intensificare i sentimenti di dolore, frustrazione e paura

Un giovane, in età di scuola media, che stava studiando il movimento per i diritti civili del 1960 e'. S fatto un'osservazione molto astuto. Egli ha sottolineato che il Dr. Martin Luther King, Jr. ha avuto un sacco di cose per essere arrabbiato circa. Ha detto che Martin Luther King e il suo popolo erano feriti su più livelli e che Martin Luther King ha abbastanza arrabbiato per fare qualcosa al riguardo. Questo giovane uomo è stato in grado di riconoscere che il dottor King sfruttata la sua rabbia a prendere posizione, essere ascoltati, agire coraggioso, ma mai una volta esprimere la sua rabbia in modo violento.

Insegnare ai nostri figli come esprimere correttamente e trattare con sentimenti di rabbia è una lezione fondamentale e continuo. I bambini hanno bisogno di sapere come stare in piedi da soli, parlano così la gente ascolterà, e intraprendere azioni coraggiose in caso di necessità, senza causare danni eccessivi se stessi o gli altri.

Il numero uno elemento più importante insegnare ai nostri figli come gestire efficacemente la rabbia è sapere come gestire in modo efficace la nostra rabbia. I bambini imparano come trattare con rabbia imitando il comportamento dei loro caregiver. I bambini imparano la mia osservazione, non per ascoltare ciò che viene detto.

Nonostante i nostri tentativi di essere paziente, intraprendente, flessibile e ci sono volte ci arrabbiamo con i nostri figli. Bambini prestare molta attenzione alla nostra rabbia e sarà, infatti, ci provocano solo per vedere come reagiamo. Essi sono in realtà noi dando l'occasione perfetta per insegnare loro che la rabbia è una normale, emozione anche sano, e mostrare loro modi positivi per esprimere e come muoversi attraverso con successo.

Prestare attenzione alla emozione sotto la rabbia. La rabbia è normalmente una risposta ad una emozione disagio. Dolore (emotivo o fisico), la paura, o frustrazione, sono i soliti colpevoli di guida la rabbia. Identificare questi sentimenti per aiutarvi a capire meglio e gestire la sua rabbia.

un nome alla rabbia. I bambini sono molto sensibili ai segnali non verbali e salire su sottili cambiamenti nel tono della voce, il colore della pelle, e la tensione del corpo quando siamo pazzi. Fate loro sapere che questo sentimento ha un nome e che non è troppo spaventoso per parlare di: “ I &'; m sentirsi molto arrabbiato e frustrato in questo momento. Ho perso le mie chiavi e sono in ritardo a prendere il vostro fratello a scuola, e ora ho vinto &'; t mettere le scarpe in modo che possiamo lasciare &";.

esprimere la rabbia senza assegnare colpe. I bambini si fanno molte cose che ci sentiamo frustrati circa, ma non sono responsabili per la nostra rabbia. Quando si sente arrabbiato, non iniziare una frase fuori con “ You &" ;. Quando diciamo, “ Si sta facendo impazzire, &"; o “ Mi fai così pazzo, &"; stiamo dando ai nostri figli falsamente il messaggio che sono in controllo dei nostri comportamenti e le emozioni. Invece, spiegare ai vostri figli che i nostri sentimenti di rabbia sono in risposta al loro comportamento. Onestamente condividere i tuoi sentimenti, e la loro connessione con loro, senza colpa. “ Quando si sale sui mobili mi sento spaventato e arrabbiato &";

Don &'; t colpiscono il vostro bambino. Colpire il bambino li insegna solo a temere voi e che la violenza è un modo accettabile per esprimere la rabbia e risolvere i problemi. Urlando e nome del chiamante può essere dannoso come la violenza fisica.

Riconoscere i trigger e segnali di preallarme. Ognuno ha i propri tasti caldi. Per alcuni genitori si può essere ignorato, per altri potrebbe essere far parlare di nuovo, o di essere ordinato in giro. Diventate consapevoli dei segni premonitori che questi trigger producono in modo da poter intervenire prima che l'intensità dei vostri sentimenti arrivare a alto. Dopo aver individuato i fattori scatenanti che scintilla la vostra rabbia, porre dei limiti chiari con i vostri bambini in giro per quelle zone.

&'; s mai troppo tardi per chiedere scusa. E &'; sa raro genitore che hasn &'; t ha lasciato la loro rabbia ottenere il meglio di loro e hanno fatto o detto qualcosa che più tardi rammarico. Quando accade l'inevitabile, e' s importante chiedere scusa per spaventare o danneggiare i vostri figli. “ I &'; dispiace che ti ho spaventato quando ho urlato a voi. Ho avuto paura quando si arrampicò sulla libreria. I don &'; t desidera di farlo perché non è sicuro, ma io didn &'; t significa spaventarti &";.

Quando si seguono queste linee guida per la gestione della rabbia efficace, si sta modellando le risposte sane per la vostra sentimenti di rabbia per i vostri bambini ad osservare Hotel  .;