Release Your Truck Driver interno!

In questo articolo si illustra un modo efficace e divertente per liberare le emozioni negative che utilizzano una tecnica nota come ZPoint

ZPoint è una terapia intenzionale che coinvolge l'assegnazione di un “. &" spunto; parola al vostro subconscio e chiedendo il vostro subconscio per cancellare eventuali convinzioni limitanti o emozioni negative ogni volta che la parola stecca si ripete. Si tratta di un processo molto rilassante e può rapidamente si mettono in “ Ora &"; dove nessuno “ percepito &"; Esistono problemi.

Ecco un modo interessante per utilizzare ZPoint che ho sentito parlare attraverso di Grant Connolly, il creatore di ZPoint. Ho provato di recente dopo essere arrabbiato per qualcosa che è successo a me e trovato ad essere molto efficace.

Ora, ho una confessione da fare. Quando mi arrabbio, il mio linguaggio a volte può ottenere piuttosto fallo bocca. Lo giuro! Ci ho ammesso, lo giuro quando vengo davvero spuntato fuori. Quindi, provate questo la prossima volta che qualcuno o ottiene ferisci e vedere se ti aiuta qualcosa. Sarà per lo meno dare una bella risata.

Inizia modificando la tua parola spunto per il tuo preferito parolaccia. A tale scopo, semplicemente dichiarando al vostro subconscio, “ Ora cambiare la mia parola spunto per ______ &" ;. E, quindi è possibile utilizzare le seguenti istruzioni ZPoint:

Ogni volta che penso a (inserire episodio negativo qui), mi sento … ..
a cancellare tutti i modi mi sento questa sensazione … ..
a cancellare tutti i modi mi sento questa sensazione perché … ..
a cancellare tutti i modi mi sento questa sensazione ogni volta che … ..
eliminare tutti i modi che possono sentire questa sensazione se … ..

a cancellare tutti i modi ogni parte di me non può decidere di lasciare che questi e simili sentimenti vanno …
eliminare tutti i modi in cui queste parti di me non può decidere di rilasciare questo sentimento perché &hellip ;.
I cancellare tutti i modi in cui queste parti potrebbero beneficiare di partecipazione a questo sentimento &hellip ;.
a cancellare tutti i modi in queste parti sembrerebbe fuori luogo &'; t sentirsi al sicuro attraverso il rilascio di questo sentimento in questo momento &hellip ;.
a cancellare tutti i modi in queste parti wouldn &' ; t sentirsi al sicuro perché &hellip ;.
eliminare tutti i modi che wouldn &'; t so chi sia senza questo sentimento &hellip ;.

Naturalmente si può tornare alla tua parola spunto regolare di nuovo in seguito. Quello che ho trovato quando ho provato questo è che realmente tolto la carica negativa mi sono sentito e da allora, ogni volta che parlo della vicenda che mi spuntato fuori, includo più il parolacce nel racconto della storia che mi dice che io ha preso con successo il bordo al largo il problema con l'uso dei miei preferiti parolaccia come la mia parola spunto. Ora, quando penso dell'incidente posso davvero &'; t generano le stesse sensazioni che ho potuto, quando prima ho usato ZPoint su di esso

La cosa bella è che ho fatto mentre stavo guidando in macchina. un lungo viaggio così ho avuto un sacco di tempo per giocare con esso. Sono stato in grado di utilizzare ZPoint proprio nel momento di cancellare le mie emozioni negative quando salirono Hotel  .;