La rabbia colpisce la mente, corpo e anima

Si può sentire la pressione del sangue in aumento quando qualcuno ti taglia fuori nel traffico. Vi si trovano sveglio la notte a pensare a tutti i modi in cui un particolare collaboratore ha rovinato le possibilità per una promozione. Non si può perdonare i tuoi genitori per le parole crudeli che sono stati più volte parlato a voi come un bambino. Sembra molto poco per scatenare il vostro temperamento o portare sentimenti di risentimento verso la superficie. Se questi sentimenti suona familiare, allora si sono, ovviamente, vivendo con una grande quantità di rabbia e immagino che questa forte emozione sta avendo un impatto negativo sulla vostra vita. Mentre la rabbia certamente è una normale reazione umana e reprimere completamente tale espressione onesta è malsano per la vostra salute fisica e mentale, permettendo la rabbia a dominare la tua esistenza può essere ancora più pericoloso.

Come si può arrabbiare tradursi in problemi fisici? Uno studio effettuato a Berkeley ha scoperto che il quaranta per cento delle persone che hanno sperimentato un ictus era sentito arrabbiato o vissuto un evento sconvolgente entro due ore prima del momento in pericolo di vita. Un altro studio, questa volta effettuata presso l'Università dell'Ohio, ha scoperto che gli uomini e le donne che hanno difficoltà a controllare la loro rabbia prendono più tempo per guarire da anche il più piccolo delle ferite. La ricerca completata alla Yale University ha concluso che la rabbia può provocare ritmi cardiaci potenzialmente mortali. Ci sono innumerevoli altri esempi di modi in cui la rabbia si manifesta fisicamente. Serrare i denti, eruzioni cutanee, indigestione, forti mal di testa e molte altre malattie tutti possono essere innescati da episodi di rabbia incontrollata. Immagino che se si soffre di problemi di rabbia, è possibile aggiungere a questo elenco in base alle proprie esperienze.

Al di là di compromettere la vostra salute fisica, che non dovrebbe mai essere ridotto al minimo, cronica o ciclica rabbia diminuisce anche la qualità della vostra giorno per giorno la vita. Le persone che si concentrano sui problemi e il dolore nella loro vita non può aprire la porta alla meravigliosa alternativa di felicità e una pace della mente. Invece di notare le opportunità di gioia, chi vive nella rabbia sono lasciati la necessità di dover trovare il modo che essi possono intorpidire i sentimenti dolorosi attraverso potabile, uso di droghe, o mangiare troppo. Depressione, disturbi alimentari, e insonnia sono anche gli effetti collaterali comuni di coloro che non hanno trovato il modo produttivo per affrontare la loro rabbia incontrollata. Questo non è un modo di vivere la vostra vita!

Sei pronto a liberare se stessi dalla rabbia che attualmente controlla e trovare un nuovo modo di vivere? Hai bisogno di sapere che una nuova e illuminata esistenza vi attende, ed è più facile da raggiungere di quanto si possa pensare. Ipnoterapia clinica è un metodo sicuro ed efficace per individuare la vera fonte della vostra rabbia e rompere il ciclo potente che ha sulla qualità della vostra vita. Con un professionista qualificato, si può imparare tecniche di rilassamento che sbloccheranno la vostra mente inconscia e riqualificazione vostri modelli di pensiero in modo che la rabbia non governa come si sceglie di rispondere a una situazione. Finalmente potrete sperimentare il vero amore per se stessi e il perdono e di elaborazione di meccanismi che vi permetterà di amare gli altri. Scegliere di prendere questo primo passo in un viaggio che vi permetterà di abbracciare ogni giorno invece di combattere in ogni fase Hotel  .;