Lasciate Inizia con Noi

La settimana scorsa, ho trovato grazia. Era proprio lì, accanto brownie fatti in casa e una scatola di Lego.

11 settembre ha generato alcuni sentimenti travolgenti. Ero così distratto da loro che, per due giorni, ho dimenticato di comprare cibo per cani. La prima notte, abbiamo ottenuto creativi e architettato una soluzione ad alto contenuto proteico di uva Nut Flakes e uova, ma non eravamo &'; t così sicuro Clyde &'; s pancia poteva gestire che due notti di fila, così, Giovedi sera, abbiamo caricato nella macchina per un viaggio di famiglia al negozio alimentare. Lungo la strada, abbiamo passato un cartello scritto a mano che annuncia un servizio a lume di candela presso il municipio.

Dal nulla, le lacrime è venuto. “ Ho bisogno di qualcosa, &"; Ho detto a mio marito, e" I don &'; t so cosa sia, ma ho bisogno di qualcosa e" Abbiamo tirato in. Ed è stato lì che ho trovato. Amici e vicini di casa io didn &'; t sa ancora offrire speranza, di pace, di fiducia, e l'amore con un lato di Linda Maxwell &'; s brownies appiccicosa.

È stato allora che ho capito quanto esaurito ero. Come la maggior parte di voi mamme, faccio un grande roccia, ma gli aerei guardare bucare edifici, l'idea di una guerra imminente, la responsabilità di mantenere le mie ragazze al sicuro in questa nuova America, dove qualcosa di simile potrebbe accadere … tutti questi pensieri sono stati rettifica via a me.

Con il mio 2 anni giocare in modo sicuro nel retro della stanza con qualcun altro &'; s Lego, ho lasciato andare. Ho permesso a queste persone e' s luce e vita e la pace a me tirare al loro posto. E ho pregato per qualcosa che potevo fare. Proprio lì in municipio, ho avuto la mia risposta.

COSA POSSIAMO FARE
Noi &';? Ve dato il sangue, donato soldi, e ha sollevato le nostre bandiere. Noi &'; ve abbracciato i nostri bambini e fatto uno sforzo, almeno, per tornare alla vita normale. Ma l'ansia inquieta, la tristezza avvolgente, e le distrazioni insidiosi ci sono tornati alla nostra routine - confortante come si are-- sentirsi distante e distaccata.

Questo è qualcosa che la maggior parte di noi non hanno mai dovuto affrontare. Siamo tristi. Noi siamo pazzi. Abbiamo paura.

E le mamme sono in una posizione unica. Il nostro forte senso di empatia e compassione ci permette di prevediamo tutto. Nella nostra mente, siamo nelle scale piene di fumo, sugli aerei, tra le macerie. Anche se non abbiamo avuto rapporto personale diretto con uno qualsiasi degli eventi, le emozioni sono crudi.

Allo stesso tempo, ci sforziamo di mamme incarnare un senso supremo di sicurezza. Restiamo informati in modo da poter mantenere i nostri bambini al sicuro. E restiamo calmi in modo da poter mantenere la loro psiche al sicuro.

Noi dobbiamo confortare i nostri figli e dare loro la pace. Ma prima dobbiamo trovarlo.

“ In te si trova la causa di tutto ciò che entra nella vostra vita &"; Ralph Waldo Emerson

L'energia qui è tutt'altro che confortante. Ovunque tu vada, una energia negativa ronza come una lampadina fluorescente, che emana il dolore, l'ansia, la paura.

Io cerco di ignorarlo. Cerco di prendere tutto senza farla fuori, ma trova la sua fuga. I miei 2 anni inizia a spazzolare i miei capelli, e mi sento come se avessi &'; m andando a saltare fuori dalla mia pelle. Ha un temperamento capriccio di routine, e io voglio venire scollata. I &'; m esausto entro le ore 10. Nulla nel mio mondo è cambiato, e invece niente è lo stesso.

Ci sono alcune banalità universale, però. Certe cose che non cambiano mai. E queste sono le cose che si aggrappano a questo giorno. Una di queste banalità, io credo, è l'idea che ciò che pensiamo e concentrarsi su, si ottiene di più.

Ciò significa che se ci concentriamo sul dubbio, rabbia e paura, noi &'; re più probabilità di attirare quelle cose. Preoccupazione porta il dubbio e la diffidenza. La paura porta la demoralizzazione e debilitazione.

La paura divide. Quando ci si sente la pace, si avverte un connectedness a tutte le cose. Quando permettiamo paura di prendere in consegna, abbiamo subito un giro di vite e abbracciamo solo ciò che è nostro. Nostra visione del mondo restringe. Esauriamo noi stessi.

Allo stesso modo, quando ci concentriamo sulla pace, la fiducia, la luce e l'amore, ci attraggono e l'esperienza più pace, la fiducia, la luce e l'amore. E inviamo più nel mondo per gli altri per attrarre ed esperienza, pure.

Ho un esperimento da fare per voi, solo per oggi. Se esso doesn &'; t lavoro, si può tornare al domani routine regolare.

Oggi, coscientemente lavorare per infondere il mondo con energia positiva. Potete farlo infondendo il vostro mondo - il tuo microcosmo - con energia positiva.

Oggi, prendere il controllo dei tuoi pensieri, un pensiero alla volta. Quando si trovano di fronte a una decisione, chiedetevi se aumenterà la quantità di pace e amore nel mondo.

Ecco &'; s che cosa significa per me.

BE un gatekeeper Energia
Impegnarsi per combattere la propria paura e la rabbia. Impegnarsi per sostituire consapevolmente la paura con la fiducia. La disperazione con speranza. Tenebre con la luce. La rabbia con l'azione.

Tu solo decidere che tipo di energia entra nella vostra vita. Siete voi a decidere quale tipo di energia, le immagini, le emozioni e si consente porto nella vostra mente. È possibile controllare i vostri pensieri e la direzione della vostra energia.

Per me, questo significa che spengo la notizia. Quando guardo la copertura di questa tragedia, ho inevitabilmente farsi risucchiare - come se il prossimo ospite, il commentatore successivo, l'esperto prossimo, sta per fornire una risposta che sta finalmente andando a spiegare il motivo per cui in modo che abbia senso. Ma più parole introducono solo più dolore e ansia.

ho letto un articolo di recente che ha spiegato come molti bambini don &'; t capire le immagini ripetute che vedono in TV. Quando i bambini guardano sullo stesso piano penetrare nello stesso edificio, più e più volte, si può pensare che molti, molti edifici sono in calo a terra e che molti, molti aerei sono in rotta di distruzione.

Quando guardo clip ripetute degli eventi, io don &'; t che la mia mente lo capisce neanche. La televisione è così viscerale. Se ha quel tipo di potere su di te, spegnerlo e si basano invece sul giornale o una fonte di notizie online. Ciò potrebbe aiutare a respingere le voci e si basano sui fatti, che possono diminuire la tendenza a catastrophize, troppo.

Scegli con attenzione le parole che usate quando si parla di te la tragedia e gli eventi che sono a venire. Consapevolmente sostituire i pensieri negativi e le parole con qualcosa di più positivo.

A volte aiuta a ripetere un semplice mantra: “ la pace, &"; “ amore, &"; “ fiducia, &"; . calma &"; Recitare un preventivo confortante, un inno preferito, o un versetto della Scrittura. Se avete bambini piccoli, sostituire i testi delle loro canzoni che hanno familiarità con parole di conforto. Cantate Salmo 56:. 3 ("Quando ho paura, io metterò la mia fiducia in Te"), ad esempio, per la somma di “ The Farmer in Dell &"; Dr. Peggy Jenkins ha compilato alcune meravigliose idee per l'uso della musica in modo nel bambino Joyful: A Sourcebook di attività e idee per il rilascio dei bambini Naturale Joy. http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0944031668/momscape

Condividi le tue ENERGY
Gli eventi dell'11 settembre hanno richiamato l'attenzione sulla straordinaria interconnessione che tutti condividiamo. Oggi, utilizzare questa interconnessione per guarire.

Chiudete gli occhi e visualizzare la luce più brillante che si possa immaginare - la forza dell'amore - che avvolge le scene del disastro, i lavoratori stanchi di salvataggio /recupero, le vittime ei loro familiari e amici. Visualizzarla avvolgente le mamme e papà, nonne e nonni, e tutti i bambini che hanno paura oggi. Visualizzarla avvolge la Casa Bianca, le basi militari, gli amici e le famiglie di persone che vanno avanti a combattere per la nostra causa. Visualizzarla avvolge le donne spaventate in devastato dalla guerra in Afghanistan e le vittime del terrorismo in questo mondo.

tutti Fare il bagno in questa luce concentrato e amare e pregare che alcuni di quella pace trova la sua strada nei loro cuori.

Practice gentilezze PICCOLE
Attraverso tutto questo, prendersi cura dei vostri figli e voi stessi, proprio come avete fatto prima dell'11 settembre. Pratica piccole gentilezze. Offrire un sorriso semplice e le parole compassionevoli. John Watson ha detto, “ Siate gentili, per tutti quelli che incontri sta combattendo una battaglia &"; Questo è certamente vero oggi.

Rendono la tua missione personale per diffondere la pace e l'amore nel tuo cuore a tutti quelli che incontrate oggi.

Aiuto qualcuno attraverso questo momento difficile. Contattare un membro delle forze armate e la loro famiglia e dare il vostro sostegno e le preghiere. Trovare un supporto on-line uno community-- che è intimo e accettare (e se &'; s non, contribuiscono a renderla così). Organizzare una custodia dei bambini co-op con altre mamme in modo da poter essere da soli, se necessario, a piangere, a pregare, a giornale, per pensare.

Chiama la tua famiglia e gli amici per vedere come stanno affrontando con gli eventi. Se hanno bisogno di spalla, si sforzano di ascoltare senza giudizio e fate del vostro meglio per diffondere la pace e la speranza nei loro cuori. Se si comincia a catastrophize, portare la conversazione torna a uno di comfort.

Oggi, il mondo rimane avvolta in negatività. Rendere il tuo obiettivo e il vostro ruolo di sostituirlo con quanta più energia positiva possibile.

Se sprofondare di nuovo nel ciclo di energia negativa, delicatamente ricordarsi di tornare. E fare un passo alla volta. Non è necessario guardare oltre questo momento. Chiedetevi: Vieni da un'intenzione di amore e di pace in questo momento? Dona la pace a qualcuno, amore a qualcuno, in questo momento.

Energia positiva è ciclico. Ed è ciò che il mondo ha bisogno in questo momento.

Let it iniziare con noi Hotel  .;