Anger Management: perché sembra provenire più comune

problemi di gestione della rabbia diventano pandemia. Nel mondo in cui le persone vivono oggi, ci sono sempre un gran numero di ragioni per le persone ad arrabbiarsi. Sembra spesso che l'intera popolazione del mondo sta diventando sempre più egocentrico e meno prendersi cura degli altri. Il buon samaritano della Bibbia è diventato molto raro. Ognuno sembra più arrabbiato che mai - che è per una buona ragione, davvero -. Ma la gente deve risolvere il modo di affrontare la gestione della rabbia

Se è il tragitto della mattina diventando ogni più occupato come un numero crescente di automobili assediare le strade, o il fatto che la forza aziende clienti ad acquistare nella propria lingua e gergo e rimuovere la libera scelta, i livelli di stress delle persone sono in aumento. Ad un certo punto, la colonnina di mercurio bolle su e può esplodere. Ciò si verifica nelle situazioni peggiori, con la rabbia della gente ottenere il meglio di loro.

Spesso la rabbia si scatena su persone che hanno molto poco a che fare con le cause sottostanti. Sono semplicemente la persona più vicina al momento; la goccia che fece traboccare il vaso. Capacità umana di affrontare la rabbia in maniera positiva è diventato teso come la quantità di stress una persona subisce in giorno di vita aumenta giorno.

Perché ci sono più motivi per essere arrabbiato, per cui vi è una maggiore necessità di gestire e trattare con questa rabbia. La gente ha bisogno di tecniche di gestione della rabbia che possono fare nella propria vita di tutti i giorni per mantenere la loro rabbia sotto controllo, in modo che le persone innocenti non siano coinvolti nel fuoco incrociato. Ci sono diverse cose che le persone possono fare per fermare se stessi esplodere di rabbia.

Le tecniche di respirazione sono spesso il modo migliore per impedire alla gente di essere troppo arrabbiato. Questi lavori attraverso una varietà di distrazione e di instillare la calma per impedire alla gente di sentirsi troppo sconvolto il mondo e scaglia in modo negativo. Incoraggiano la gente a pensare e respirare, spesso contando su un numero (dieci è più popolare) prima di agire o parlare.

Tuttavia, a volte queste non sono sufficienti a tenere la rabbia sotto controllo. Ci sono momenti in cui qualcosa di più è necessario che le azioni semplicemente sé somministrano ai smettere di essere arrabbiato. Un professionista può essere necessaria.

Ci sono molti corsi di gestione della rabbia gestiti da professionisti in tutta la nazione. Alcuni prendono piccoli gruppi di persone che si sentono sono stati definiti da loro rabbia e cercare di aiutarli a mantenere la situazione sotto controllo, mentre altri vedono persone alle prese con problemi di gestione della rabbia uno contro uno. A mio parere, questo approccio personalizzato è forse il miglior passo verso l'apprendimento efficace di gestione della rabbia Hotel  .;