Anger Management: Sei un Angeraholic

Per superare i problemi di gestione della rabbia la sua critica per visualizzare la rabbia come una dipendenza che si sta tentando di change.The reazioni che ricevo a questa affermazione è quasi sempre un vuoto o perplesso Stare

Quello che sto cercando di dire è che nel tempo si raggiunge una sorta di omeostasi fisica. Ci si abitua ad avere tutte le sostanze chimiche, i muscoli, ecc .. essere impostato in un certo modo. Questo significa che se sei felice il vostro corpo è abituato a sentirsi in un certo modo e troverà in qualche modo a se stesso tornare a quello stato, se si inizia a sentire infelice (questo è ciò che rende un ottimista ottimista). Ad esempio, diciamo che si è abituati ad essere in uno stato ansioso. Se si inizia a sentire la calma, si inizierà a passare attraverso prelievi di sorta perché tutto ad un tratto la chimica del corpo è cambiato da quello che siete abituati. Tutto ad un tratto si inizia a trovare qualcosa per sentirsi in ansia per, la tua mente inizia a sfornare e sono tornati alla normalità. Forse avete sperimentato da soli, quando succede qualcosa a sbalzo fuori di tuo solito modo di essere, ma allora oltre volte un modo o nell'altro si finisce di nuovo nello stesso luogo.

Lo stesso vale per le persone con problemi di gestione della rabbia. Uno dei migliori energizzanti che l'uomo conosca è anger.It ottiene il vostro sistema nervoso di giri Può essere un ottimo modo per soffiare via tutto il vapore che hai accumulando. Per le persone che lottano con la rabbia di gestione rabbia è quasi come una droga. Alcuni spunti ottenere sempre li pazzo o un certo periodo di tempo passa e devono arrabbiarsi per impostare le sostanze chimiche a destra. Proprio come ogni farmaco vostro corpo ha bisogno che la rabbia di difficoltà.

Dubbio me? C'è un modo semplice per testare me su questo e vedere se siete veramente conducendo te di nuovo in quello stato la gestione della rabbia che si è abituati a sentire. Prestare attenzione alle cose che vi state dicendo per un paio di giorni e vedere che impatto ha sulla vostra moods.One dei miei preferiti è quello di guardare come parlo con me stesso di altre persone sulla strada. Se qualcuno fa qualcosa di "stupido" o io sono in un ingorgo ho quasi sempre ritrovo a raccontare tutti i tipi di storie che solo causano i miei problemi di gestione della rabbia a divampare.

Prova questo fuori per un po '. Vedi tutti i modelli nel modo di pensare? Quali sono meglio a - fare voi stessi felice o stressato Hotel  ?;