5 domande è necessario rispondere Ora, se si vive con un disturbo d'ansia

Stai per essere truffato!

Chiaro e semplice, l'ansia è il più grande artista della truffa si potrà mai incontrato. Per 6 anni durante la mia battaglia con panico e ansia, ho sempre pensato che il pericolo era in agguato proprio dietro di me come un'ombra, pronto a prendere la mia vita da me o farmi perdere completamente la mia mente! Quello che ho didn &'; t so allora che ero responsabile delle mie reazioni al ansia. Questo è così importante che ho bisogno di dire di nuovo ... ero responsabile mie reazioni all'ansia, e lo sei anche tu. Le scelte che facciamo durante i periodi di stress, ansia e panico contribuiscono alla direzione vanno le nostre vite - questo è tutto ciò che devi fare. In sostanza, se si soffre di un disturbo d'ansia e gli attacchi di panico di accompagnamento, è fondamentale per capire che si può vivere la vita alle vostre condizioni e non essere trascinato in giro da questa illusione diamo tanto rispetto alla chiamata ansia.

L'ansia non ti dà la capacità di predire il futuro, per quanto si potrebbe pensare di sì.
Voglio anche lasciare a voi in un piccolo segreto che ho trovato che ha funzionato durante la fine delle mie battaglie con panico e ansia : Smetta di cercare la causa della vostra ansia e di panico e iniziare a capire che cosa ti rende felice e gioiosa, invece, e fare di più di questo! Semplice, no? Non proprio. Trovarmi in mezzo a cercare di eliminare quella che può essere la causa tuoi alti livelli di ansia potrebbero essere alimentando ulteriormente i nervi sensibilizzati. Questo cambiamento consapevole a fuoco è un intero nuovo mondo sconosciuto per le persone che soffrono di panico e ansia, ma un gratificante nel tempo.

Diamo un'occhiata a 5 domande è necessario rispondere in dettaglio oggi, se si soffre di una disturbo d'ansia:

C'è qualcosa ti preoccupi in maniera regolare che raramente - se mai - si è avverato

C'è qualcosa che ti piace fare che ti dà sensazioni simili che l'ansia fa?

Siete disposti ad accettare una vita di lotta con ansia? Perché non

La libertà lungo termine vale l'angoscia temporanea che superare il tuo stato sensibilizzato e paure richiede

Sei un &';? Certezza Magnet &'; (la vita è ripetitiva e previsto), e in che modo è questo contribuzioni per il vostro disturbo d'ansia generalizzato

Conclusione:?
Dopo molto tempo passato combattere i miei demoni ansia per tanto tempo, alla fine ho capito che era molto qualcosa importante nel mio recupero. E 'stato quel preoccupante NON impedisce le cose negative accada. Semplice ma potente concetto wouldn &'; t siete d'accordo? Non fatevi ingannare nel pensare il recupero da disturbo d'ansia generalizzato è facile. E 'una strada difficile per chiunque. Spingendo attraverso e di essere realistici circa quelle forze naturali che sono solo cercando di proteggersi da ciò che percepisce come uno scenario pericoloso vi impedirà di gettare la spugna, quando le cose si fanno difficili. Io non sono un esperto specializzato e l'ho fatto, il che significa che così si può Hotel  !;