La scomoda Sudorazione Problema: come rimanere fresco in ogni momento

dal pioniere di
messaggi subliminali
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La verità è don &';. t desidera smettere di sudare. E 'uno dei corpo &'; s migliori meccanismi per rinfrescarsi e sbarazzarsi di accumulo di tossine o sale in eccesso e l'acqua. Che cosa si vuole veramente fare è di controllarla.

profusa sudorazione:? Quali le cause

Ti finisce per cambiare i vestiti un sacco di volte durante il giorno? Ti vergogni di alzare le mani a causa del sudore delle ascelle? Peggio ancora, non ti cattivo odore a causa di esso?

Ci sono molte ragioni per cui si suda. Come accennato, la sudorazione è un processo naturale di raffreddamento dal corpo. Quindi, se la temperatura è più calda rispetto al normale, come ad esempio durante l'estate, si produce più sudore.

Ha anche a che fare con lo stress. Quando si e' re sotto stress, gli ormoni possono uscire di Whack. Uno dei possibili effetti è l'eccessiva sudorazione.

Troppo sudore può anche essere dovuto alla genetica o la composizione corporea. Se avete più ghiandole sudoripare, allora sicuramente sudare molto più degli altri.

Si suda di più se ti esponi al calore o bruciare calorie nel corpo.

Si può anche essere un segno di alcuni problemi di salute. Ad esempio, se si e' re che soffrono di iperidrosi, you &'; ritroverete sudando anche se si e' re non fare nulla o la temperatura è fredda.

Come controllare troppo sudorazione

Ridurre l'esposizione al calore.
Scegli il periodo migliore per andare fuori di casa. Se lo fai, portare un ombrello per proteggersi dal caldo. Quando il tempo è caldo, evitare di indossare abiti di colore più spesse o più luminosi. Optare per abiti di cotone e camicie, che permettono una buona circolazione dell'aria. È inoltre possibile scegliere materassi con migliore flusso d'aria in modo da don &'; t finire bagnato quando ti svegli.

Don &'; t mangiano troppo cibo piccante, in quanto possono causare sudorazione profusa e causare l'odore del corpo.

Fare un bagno regolarmente. Facendo una vasca si libera dell'odore causato da eccessiva sudorazione. E 'anche uno dei modi migliori per raffreddare il vostro corpo. Quando il tempo è caldo, it &'; s consigliabile fare il bagno in acqua fredda. Se avete la tendenza a sentire l'odore a causa della sudorazione, si può trovare una soluzione composta da bicarbonato di sodio e succo di limone. Essa aiuta a sbarazzarsi di batteri che causano l'odore del corpo.

Applica antitraspiranti.
Questi prodotti per il corpo rallentano la produzione di sudore, impedendo le ghiandole sudoripare da produrlo. Di solito essi contengono sali di alluminio. Alcuni di loro hanno anche altre caratteristiche, come la prevenzione di odore del corpo.

Tuttavia, scegliere bene i vostri antitraspiranti. Per quanto possibile, scegliere quelli con ingredienti più naturali come prodotti chimici aggressivi possono scatenare reazioni allergiche.

Evitare lo stress o ansia.
Stress e ansia possono causare il vostro corpo a produrre un sacco di sudore. Imparare le diverse tecniche su come rilassarsi ancora sotto un sacco di pressione. Questi includono una corretta respirazione e l'uso di messaggi subliminali

Riempi il tuo subconscio con pensieri positivi o affermazioni come “. Io sono più forte di sforzo &"; e “ Lo stress è una fonte di ispirazione e motivazione &";.
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