Trattare Disturbo d'Ansia - Cosa c'è da sapere

E 'naturale per sperimentare breve ansia causata da situazioni ed eventi come stressanti durante i colloqui di lavoro, prima data e parlare in pubblico. Tuttavia, qualsiasi ansia che dura per almeno 6 mesi è già un disturbo. Se non trattata, può peggiorare e può interferire con la vostra vita quotidiana che è il motivo per cui il trattamento del disturbo d'ansia è importante.

Disturbo d'ansia è un disturbo mentale vasta gamma che comprende disturbo di panico, fobia sociale o disturbo d'ansia sociale, OCD o disturbo ossessivo-compulsivo, PTSD o disturbo da stress post-traumatico e GAD o disturbo d'ansia generalizzato. Anche se ogni disturbo d'ansia ha sintomi diversi, tutti i sintomi raggrupparsi intorno estrema paura irrazionale, senza una vera e propria causa.

I malati possono sperimentare la sensazione di essere scollegati dalla realtà o perdere le loro menti accompagnati da sintomi fisici come mancanza di respiro, peso del battito cardiaco, sudorazione eccessiva, tremore, dolore al petto e nausea. E 'importante per chi soffre per trovare il modo migliore di trattare il disturbo d'ansia prima che possa completamente escludere la loro vita.

E' possibile evitare le attività quotidiane come parlare con la gente, lo shopping e la guida, se si continuerà a soffrire di questo mentale disturbo. Questa è una malattia che può essere trattata. Nel trattamento del disturbo d'ansia è importante ricerca sulla tua malattia per voi di conoscere volete avete a che fare con.

Nel trattamento dei disturbi d'ansia, è importante per ottenere una corretta diagnosi da parte dei medici di salute mentale per essere sicuri che il vostro sintomi sono causati da un disturbo d'ansia e non da altri problemi di salute.

In generale, disturbo d'ansia può essere trattata con farmaci, la psicoterapia o una combinazione di entrambi. I medicinali non curare il disturbo mentale, ma può tenere sotto controllo durante il trattamento con psicoterapia. Comuni farmaci sono farmaci anti-ansia, antidepressivi e beta-bloccanti. CBT o terapia cognitivo-comportamentale è una psicoterapia comune nel trattamento del disturbo d'ansia.

Le persone con disturbo d'ansia possono anche beneficiare di unirsi di auto-aiuto e gruppi di sostegno. Parlando con i familiari e gli amici fidati può essere molto utile nel trattamento del disturbo d'ansia. Amici e familiari dovrebbero essere di supporto per aiutare chi soffre di avere successo nel loro trattamento.

Gestione dello stress gioca un ruolo molto importante nel trattamento del disturbo d'ansia. Tecniche di gestione dello stress come la meditazione, lo yoga, la respirazione profonda e esercizi come esercizio aerobico hanno effetto calmante.

Nel trattamento del disturbo d'ansia è importante trovare un trattamento che funziona per voi. Se tutto il resto fallisce, non perdere la speranza perché ci sono trattamenti alternativi per attacchi di ansia che stanno guadagnando popolarità oggi, perché sono tutti naturali e alcune persone trovano li efficaci Hotel  .;