Esiste un legame tra la depressione e l'ansia sociale?

ansia sociale, noto anche come "fobia sociale", è una delle forme più comuni di disturbo psicologico. Tuttavia, a differenza di altri problemi mentali comuni, l'insorgenza del disturbo è quasi sempre durante il periodo dell'adolescenza o dell'infanzia. Inoltre, fobia sociale di solito è difficile da individuare con precisione e vi è una mancanza di consapevolezza sulle sue cause e sintomi.

La fobia sociale è la paura di interagire con altre persone o commistione in situazioni che possono facilmente innescare le emozioni negative o sentimenti di critica, inadeguatezza, inferiorità e autocoscienza.

Per alcune persone in questi sentimenti di disagio può essere eccessiva e causare loro di evitare l'interazione umana del tutto. Questo a sua volta può portare a loro di diventare isolato da altre persone e perdendo le interazioni positive sani che potrebbero ridurre la loro ansia nel lungo periodo. Si ritiene che questo tipo di disagio psicologico è più sconvolgente tra i malati fino all'età di 30.

Molte persone che soffrono di ansia sociale si visitare il loro medico e cercare il trattamento medico, pensando che i farmaci in grado di alleviare i loro sintomi, solo per scoprire che sono affetti da un disturbo psicologico

La maggior parte degli esperti medici ritengono che l'intervento precoce può ridurre notevolmente la gravità di questa dirompente peso mentale, se non trattare il disturbo. L'ansia sociale è fortemente correlata durante i primi anni di vita adulta ed è stato collegato allo sviluppo di comportamenti depressivi se non trattata.

Sfortunatamente, l'intervento precoce non viene data la priorità all'interno del sistema sanitario o il governo, come è il problema con molti problemi mentali. Un adolescente o un bambino che soffre di questo dilemma mentale può anche sperimentare un segno precoce della depressione, e non avendo altro in giro per capire che cosa la persona sta attraversando peggiora la situazione.

L'afflizione aumenta le probabilità che un individuo cercare di trovare soluzioni ai loro problemi senza l'aiuto di altri. Senza una chiara comprensione della vera fonte del problema, una persona socialmente inferiore può probabilmente concludere che ci sia davvero qualcosa che non va con se stesso e diventare ancora più paranoico, peggiorando così i sentimenti bassi associati alla depressione.

Quando si verificano allo stesso tempo, l'ansia sociale e la depressione può fare qualsiasi tipo di situazione per quello che viene braccato dalla malattia estremamente insopportabile. Questo porta ad un circolo vizioso di ulteriore isolamento sociale e bassi pensieri e sentimenti depressivi.

Tuttavia, vi è stato un sacco di ricerche fatte sulle cause di questi problemi di salute mentale negli ultimi due decenni. Ciò ha portato alla formulazione di terapia cognitivo-comportamentale, che fornisce una strategia guidato obiettivo di sfidare inutili, modi negativi di pensare e la loro sostituzione con sani pensieri più oggettivi. Attraverso la riduzione pensieri negativi, terapia cognitivo-comportamentale rende più facile far fronte alle situazioni che i malati fatte in precedenza si sentono a disagio, e può ridurre l'ansia nel lungo termine come un risultato.

Diventare più attivo, esercizio fisico regolare e prendendo hobby che coinvolgono sano interazione umana sono altre tattiche raccomandate che possono essere efficaci nel ridurre la fobia sociale e la depressione Hotel  .;