Mi sento meglio. Come su di te?

I sentimenti. Tutte le auto-aiuto guru ci dicono di sentirsi i nostri sentimenti. Se &'; ll solo che che poi noi &'; fermeremo eccesso di cibo, abbiamo &'; ll smettere di fumare o il gioco d'azzardo o di shopping o qualsiasi altra cosa che &'; re dipendente da fare. Noi &'; ll essere in grado di vivere il momento, in contatto con noi stessi, i nostri figli ei nostri amici. Noi &'; ll essere felici, ricco, sottile e di successo.

Ma che cosa nel mondo vuol dire a “ sentire i nostri sentimenti &" ;. È anche possibile? Siamo in grado di sentire la morbida pelliccia del nostro cane, l'erba sotto i piedi nudi e la pinta di gelato nelle nostre pance. Ma per quanto riguarda le nostre emozioni … i nostri sentimenti? Come è anche possibile sentire qualcosa che non ha sostanza? Oppure potrebbe essere che i nostri sentimenti non sono altro che la sostanza?

Per sentirsi i nostri sentimenti ci convincerci che dobbiamo assegnare loro un nome. Siamo arrabbiati, tristi, spaventati, gioiosa, sciocco, frustrato, irritabile, o cosa? Sì. La risposta è sì. Siamo tutte queste cose e altro ancora. Essi don &'; t devono avere un nome … un documento di identità o un indirizzo. Noi don &'; t deve andare a caccia di loro … essi &'; ll trovarci. Fidati di me. Sei mai stato guardando la TV e il personaggio principale fa qualcosa di sciocco o stupido e ti ritrovi a piangere? E don &'; t so perché? E &'; s una sitcom per la bontà amor … nessun pianto ammessi. Quindi prendiamo un respiro profondo e iniziare la litania di parlare di sé, che spegne i nostri sentimenti. O forse andiamo al congelatore per gelati. O forse siamo appena spegne il televisore. Qualunque cosa facciamo, noi indossiamo &'; t sedersi tranquillamente e lasciare che questi sentimenti bubble up. Lasciarsi piangere o ridere o stomp i nostri piedi. I sentimenti stanno bussando alla nostra porta e ci &'; re semplicemente non rispondere oggi. Ci dispiace &';. Re chiuso

“ Solo per oggi &"; è una vecchia espressione Alcolisti Anonimi. Ciò significa che solo per oggi farò qualcosa che sarebbe schiacciante, se dovessi farlo per tutta la vita. Quindi, solo per oggi, e forse solo una volta oggi, prendete un momento per aprire la porta. I tuoi sentimenti stanno bussando Hotel  .;