Perché otteniamo fisiche sintomi di ansia

Quando si parla di sintomi fisici che sperimentiamo quando siamo ansiosi c'è tutta una serie di sensazioni e sentimenti che può accadere al nostro corpo ..
Questi possono variare da persona a persona, ma tutti accadere in allo stesso modo e per la stessa ragione - la ragione per cui abbiamo l'ansia, in primo luogo:. per avvertirci del pericolo e ci aiutano a trattare con esso o allontanarsi da

fisiche sintomi di ansia includono: -

La nostra respirazione diventa più rapida

Le nostre velocità di battito cardiaco fino

vertigini e testa leggera

Riceviamo 'farfalle' in il nostro stomaco

la nausea e /o bisogno della toilette

La nostra bocca diventa secca e ci si sente difficile da ingoiare

Possiamo sperimentare sudorazione profusa

Ci sentiamo 'nervosi' e 'saltellante' la sensazione di essere 'on-edge'

Tutti questi sintomi accadono per una ragione: per eccitare noi per l'azione. Ecco come fare: -

Il nostro respiro diventa più rapido per ottenere più ossigeno nel sangue di fornire i principali muscoli del corpo (braccia, gambe, torace)

Il nostro battito cardiaco accelera per ottenere il sangue di questi muscoli più veloce.

Il sangue viene deviato dal cervello (facendoci testa leggera e vertigini e dallo stomaco (che causa 'farfalle').

L'energia non può essere sprecata trasformatore cibo mezzo digerito nel nostro sistema e quindi abbiamo bisogno di sbarazzarsi di esso rapidamente –. Sia attraverso la bocca (sensazioni di nausea) o l'altra estremità (volendo andare in bagno)

Altri 'energetica sprecare 'sistemi (inutili in tempo di pericolo) vengono disattivati per es. la produzione di saliva, dandoci una secchezza della bocca e difficoltà a deglutire.

sudare di più per raffreddare tutta questa produzione di energia.

La sferzata di energia ai muscoli li rende 'saltellante' /'nervosi' /'gelatinosa' /sul bordo pronto per l'azione.

Questo energizzante del nostro corpo è responsabile di tutta l'ansia e il panico sintomi che sperimentiamo. Alcuni dei sintomi possono essere aumentati dai nostri pensieri, per esempio, la gola secca con conseguente difficoltà di deglutizione percepita, può essere costruito in sensazione che stanno soffocando, ma in sostanza tutto quello che succede al nostro corpo è un risultato di essa in fase di preparazione per l'azione.

Tutti ansia fisica e panico sintomi derivano dal corpo ri-orientare le risorse per i principali gruppi muscolari (gambe /braccia /torace) per fornire loro una sferzata di energia per prepararci per l'azione, in ultima analisi, a resistere e combattere o fuggire. E 'noto come la risposta di lotta o fuga.

Lo stesso può accadere con rabbia, per rabbia stiamo anche preparando per azione.
Dopo siamo stati arrabbiati, ansiosi o preso dal panico questa carica di energia deve essere rilasciato e si è fatto in modo da cose come il pianto e tremante – spesso visto dopo la rabbia e panico.

Dobbiamo renderci conto che tutti i sintomi di cui sopra sono normale e naturale. In effetti, quando si verificano questi sintomi, non c'è niente di sbagliato in noi; il nostro corpo è, infatti, perfettamente funzionante. Cosa c'è di sbagliato, il nucleo di disturbi d'ansia e depressione, è il motivo per cui abbiamo esperienza di questi sintomi. Ciò che nella vita stiamo associando con il pericolo e perché Hotel ?;