Come rimanere a terra durante le feste

Il periodo delle vacanze è ormai in pieno svolgimento. Se &'; re come me probabilmente hanno sentimenti contrastanti riguardo le vacanze. Amo l'eccitazione, i partiti, le decorazioni, i rituali, la musica, i regali, le connessioni, e altro ancora. Tuttavia, anche queste cose divertenti possono indossare su di me. E, lo stress, il dramma, il consumo, l'obbligo, spesa, e più che spesso vengono con questo periodo dell'anno non è sulla mia lista di “. Preferita cose &";

Inoltre, spesso mi sento come se avessi &'; non sto facendo abbastanza, non in cima alla mia “ elenco, &"; e io a volte paura che ho vinto &'; t ottenere tutto fatto in tempo a prendere le persone nella mia vita felice il modo in cui voglio. Può riguardare

Anche quest'anno, soprattutto con tutto ciò che &';? Sta succedendo intorno a noi per l'economia e il mondo, e se ognuno di noi ha fatto un impegno per apprezzare la stagione delle vacanze e godere l'intera esperienza – indipendentemente dalle nostre circostanze o qualsiasi pressione esterna si può sentire? Apprezzando la stagione delle vacanze, come con qualsiasi cosa nella vita, renderà molto più divertente e molto meno stressante.

Invece di correre in giro in un elevato stato di ansia e preoccupazione di attraversare ogni voce fuori della nostra infinita to-do list, potremmo scegliere un altro modo – . uno che renderà questa stagione di vacanza piacevole, divertente e tranquillo per noi e chi ci sta intorno

Qui ci sono alcune cose che possiamo ricordare questa stagione di festa per rendere le cose più appagante e meno opprimente:

1) Assumersi la responsabilità per la vostra esperienza. E &'; s importante ricordare che lo stress che sperimentiamo durante la stagione delle vacanze non viene dalle vacanze stessi, ma da noi. Noi &'; re sempre i creatori della nostra esperienza e più siamo in grado di ricordare questo e vivere la nostra vita da questa prospettiva, la più potere che siamo. Quando smettiamo di pensare, di parlare, e di agire come se fossimo &';. Re semplici vittime della follia vacanza (o qualsiasi altra cosa nella nostra vita per quella materia), siamo in grado di migliorare notevolmente il nostro divertimento e abbassare il nostro stress

2) Ricordate che siete a scelta. Abbiamo sempre una scelta su come ci impegniamo con qualsiasi cosa. Questa stagione di festa possiamo scegliere di essere infastidito dai membri della famiglia, gli obblighi, incontri di lavoro forzato, folle, prezzi, o qualsiasi altra cosa. Oppure, si può scegliere di gustare la magia e il divertimento di questo periodo dell'anno. Forse non sempre arrivare a scegliere le persone e le circostanze intorno a noi, ma noi abbiamo sempre una scelta su come ci relazioniamo con loro. La nostra esperienza delle vacanze (e di vita) sta a noi, come lo è sempre.

3) concentrarsi su ciò che si apprezzano alle vacanze. Consapevolmente scegliere di concentrarsi sulle cose che si apprezzano per la stagione delle vacanze più. Dite la verità su questo a te stesso e per coloro che vi circondano. Se possibile, don &'; t partecipare a riunioni di lavoro o di famiglia per obbligo. Ma, indipendentemente da dove sei, cosa fai, o che siete con – un impegno per apprezzare ciò che &';. sta succedendo, la gente intorno a te, e le molte benedizioni di questa stagione e nella vostra vita in questo momento

Anche e soprattutto quando le cose sono difficili, abbiamo sempre tanto da essere Grato per. In questo periodo dell'anno, siamo in grado di fare un passo indietro, respirare profondamente, e vivere la gratitudine che abbiamo per la nostra vita, le persone in essa, e per noi stessi. Se non ora, poi quando

Mentre ci sono sempre cose per noi fare, regali da comprare, riunioni a cui partecipare, e molto di più in corso in questo periodo dell'anno; possiamo scegliere di avere questa stagione di festa sia uno che è pieno di pace autentica, la gratitudine e la gioia – se noi &'; re disposti a cercare, trovare, e concentrarsi su ciò che apprezziamo Hotel  .;