Recensione libro: Donne che preoccuparsi troppo: Come smettere di Worry & Ansia da rovinare relazioni, lavoro, & Fun

Questa recensione libro è parte di una serie che copre l'argomento di ansia. The Official Guide to SelfGrowth.com L'ansia è Hale Dwoskin. Ansia comporta angoscia o disagio, spesso travolgente, della mente causata dalla paura di pericolo o la sfortuna. Ci sono molti modi terapeutici e psicologici per alleviare l'ansia e panico

Donne che preoccuparsi troppo: come fermare Preoccupazione &. Ansia da rovinare relazioni, lavoro, & Fun
è una risorsa preziosa per le persone interessate in ansia, ed è disponibile tramite Amazon.com e Barnes & Noble.

Library Journal
Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, circa quattro milioni di americani-più di loro donne-esperienza disturbo d'ansia generalizzato. Questi due libri hanno lo scopo di aiutare chi soffre. Donne che si preoccupano troppo si apre con una introduzione di Michelle G. Craske che spiega la sua ricerca sul modo in cui in modo diverso uomini e le donne che fare con preoccupazione. Hazlett-Stevens (psicologia, Univ of Nevada, Reno,. Coautore, New Directions in training di rilassamento progressivo) poi discute il suo cognitivo ricerca sulla terapia comportamentale prima di proporre misure concrete (ad esempio, ottenere una nuova prospettiva e quindi utilizzare tecniche di rilassamento e di consapevolezza di reindirizzare la propria energia) per affrontare i vari tipi di preoccupazione. Hazlett-Stevens tesse la sua conoscenza scientifica in un testo accattivante e di facile lettura che parte dal tradizionale enfasi sulla razionalizzazione via di una preoccupazione, e lettori saranno attratti al suo benessere esercizi ritiro-like. Leahy (Tecniche di Terapia cognitiva: Guida di un medico) batte un diverso avvicina a preoccuparsi busting, concentrandosi su delineando un sistema per trasformare i processi di pensiero. Cominciando con le "sette regole altamente Preoccupato Persone", ha logicamente progredisce attraverso sette passi concreti che i lettori possono adottare per controllare la loro preoccupazione.

Anche se non necessariamente fornendo approfondimenti innovativa, questo libro si rivolge a molti per i suoi capitoli chiaramente delineati con riassunto pertinenti, che rendono facili da leggere e consultare in un secondo momento. Entrambi i libri sono appropriati e consigliato per generale di auto-aiuto collections.-Crystal Renfro, Georgia Inst. di tecnologia Lib, Atlanta Copyright e copy; 2005 Reed Business Information.

Gli autori
Agrifoglio Hazlett-Stevens, Ph.D., è assistente professore di psicologia presso l'Università del Nevada a Reno, NV. Ha svolto attività di ricerca psicologica nelle aree di preoccupazione, ansia e relax per gli ultimi dieci anni, che ha portato alla pubblicazione di dodici articoli di riviste e cinque capitoli di libri. Ha anche coautore New Directions in training di rilassamento progressivo con Douglas A. Bernstein e Thomas D. Borkovec. Nel 2004, è stata quotata in Marquis 'Chi è Chi di donne americane e accademici Keys chi è chi in Scienze Sociali e dell'istruzione superiore.

Michelle G. Craske, Ph.D., ha ricevuto il suo dottorato presso l'Università della British Columbia nel 1985 e ha pubblicato più di 100 articoli e capitoli in materia di disturbi d'ansia e la paura. Ha recentemente completato un testo di livello avanzato, Disturbi d'Ansia: approcci psicologici alla teoria e trattamento. Attualmente è professore di psicologia presso l'Università della California, Los Angeles, e direttore della UCLA Disturbi d'Ansia Behavioral Research Program. È membro del DSM-IV Ansia Disturbi del gruppo di lavoro della sottocommissione; è un consulente per diverse organizzazioni nazionali nei loro sforzi per sviluppare e diffondere linee guida per il disturbo di panico e altri disturbi d'ansia; ed è stato premiato fondi NIMH /NIH per lo studio dei disturbi d'ansia. La sua ricerca si concentra sulla promozione della comprensione di paura e di ansia e nello sviluppo di trattamenti più efficaci per i disturbi d'ansia Hotel  .;