Produrre il cambiamento più facile

Chi hasn &'; t impostare un nuovo anno &'; s risoluzione o dichiarato un impegno a cambiare alcuni piccolo aspetto di chi sono — solo per deludere se stessi qualche giorno più tardi? Promettiamo a noi stessi saremo più paziente, positivo, o perdonare. Facciamo voto di lavorare fuori o presentarsi in orario, ma ancora trovare noi stessi con una riserva di esperienze che alimentano il mito che il cambiamento è difficile. Lasciate che vi dica perché questa saga si sente vero, e come rendere il cambiamento più facile

In primo luogo, e'. S importante capire che noi &'; re collegato per conservare energia. La nostra tendenza inconscia di evitare tutto ciò che esaurisce la nostra riserva di energia si rifà ai tempi della sopravvivenza primordiale quando proteggerci era sinonimo di continuare ad esistere. Anche se la nostra realtà esterna è cambiata, la nostra mente e il corpo continua a funzionare in questo modo primordiale. Al livello più elementare, questa programmazione è il motivo per cui il cambiamento può sentirsi così difficile da navigare

Ma il più grande ostacolo al cambiamento è proprio questo —. Un sentimento legato alla vecchia programmazione. Cambia ' doesn &; t deve essere così difficile. Cioè, se comprendiamo la mente inconscia opera da un luogo di emozioni. La mente cosciente è razionale. Il nostro obiettivo è quello di farli lavorare insieme, non opponendosi a vicenda

Ecco i cinque errori più comuni che &';. Ve assistito che ci impediscono di integrare la potenza combinata della mente inconscia e consapevole, e quindi, rendendo cambiare più facilmente nella nostra vita.

obiettivi senza Buy-In
dichiarazioni sono fatti, gli obiettivi sono fissati, ed i risultati sono misurati nella nostra mente cosciente. Eppure, la mente cosciente contribuisce poco ad attuare i cambiamenti che desideriamo. In realtà, la mente inconscia è in carica. Vuole essere emotivamente corteggiato e capire le ragioni per cui il cambiamento è importante. Pertanto, qualsiasi annuncio correlate a fare qualcosa di nuovo bisogno di parlare al cuore, non solo la mente. In caso contrario, la nostra motivazione sarà svanire molto rapidamente.

Ignorando nostra lingua
La mente inconscia è letterale e sempre vive nel presente. Così, quando gli individui si dicono che inizierà a lavorare domani – quel giorno non arriva mai per la mente inconscia. Oppure, quando qualcuno dichiara, “ cercherò &"; o “ dovrei su &"; – essi sono in realtà dicendo loro mente inconscia che il fallimento è un'opzione. Pertanto, il linguaggio necessario per indurre un cambiamento reale deve essere molto specifico per ottenere la cooperazione interna dal reale agente di cambiamento

Non Capire come si impara
Io &';. Ve arriviamo a capire che tutto l'apprendimento avviene su livello inconscio. Pensare la prima volta che ha fatto una moto, guidato una macchina, o sentito un nuovo numero di telefono. E wasn &'; t fino a che non poteva guidare su due ruote senza sforzo o recitare il numero di telefono, senza ginnastica mentale che si era davvero imparato qualcosa di nuovo. La conoscenza da sola non basta, che dovrebbe spiegare perché solo dire a qualcuno di fare qualcosa o per partecipare a una sola giornata di formazione isn &'; t abbastanza per innescare un cambiamento sostenibile. Pertanto, la ripetizione è il modo migliore per creare nuovi modi di fare o di essere. Infatti, anche praticando qualcosa nella tua mente è un ottimo modo per creare nuova memoria muscolare mentale.

Una mancanza di curiosità sui comportamenti
Tutti comportamenti, programmi o strategie nascono dalle credenze che inviano comandi neurologici diretti al corpo. Dietro ogni modello disempowering è un insieme di credenze di protezione. In realtà, l'unica cosa che la nostra mente conscia fa quando ci impegniamo in comportamenti che don &'; t servono noi è quello di inventare storie o ragioni di questi avvenimenti fastidiosi. Tutto il resto accade a livello inconscio. Pertanto, ottenere curioso di sapere perché si fanno le cose che fai. Cercare le credenze sottostanti i comportamenti, e mettere in discussione lo status quo
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Falsely Basandosi sulla Forza di Volontà
Forza di Volontà o il coraggio non è sufficiente ad alimentare il cambiamento che vogliamo nella nostra vita. Certo, a volte siamo in grado di far passare le cose facendo scelte diverse. Eppure, gli studi hanno dimostrato che la nostra forza di volontà ci porta solo fino prima della partenza mente e il corpo di rallentare e ci muoviamo in modalità di auto-conservazione. Ciò che spesso viene visto come una mancanza di impegno è in realtà un serbatoio di energia impoverito. Pertanto, a meno che non si sta lavorando con qualcuno che si specializza nel cambiamento a livello inconscio – come ad esempio un medico o NLP ipnoterapeuta – prendere cambiamento a piccoli passi.

Infine, fiducia in te stesso e avere fiducia che si può agire in congruenza con la persona che sei veramente. Quello che si e' ll trovare è che avendo questa mentalità che abilita ha energia illimitata Hotel  .;