Perché dovrei perdere tempo con il Tutto subconscio Thing

“? La tua mente è il tuo strumento. Imparare a essere il suo padrone e non schiavo. La meditazione è la porta attraverso la quale si arriva al mondo della libertà e".
-Remez Sasson

Ci si potrebbe chiedere perché la mente subconscia è così importante, dopo tutto siamo principalmente parlando di trasformazione del corpo qui. Questo è il punto valido, per cui vorrei discutere brevemente perché da un punto di vista ora bodybuilding o fisico trasformazione

Quando si capisce il perché e'. S you &'; re più probabile che ad agire sul HOW &'; s.

Prima di tutto, abbiamo appena appreso che la mente subconscia è in gran parte responsabile per tutti i tuoi comportamenti condizionati, abitudini e personalità.

E 'anche importante rendersi conto che trasformare il vostro corpo richiede una grande quantità di:

• La disciplina di impegnarsi a un intenso allenamento e un regime di nutrizione sana Hotel • La determinazione di raggiungere e di fare ciò che &'; s necessario per raggiungere i vostri obiettivi
• La persistenza di continuare questa ricerca di giorno in giorno, di settimana in settimana, e il mese in mese Hotel • Coraggio di affrontare le sfide e il dolore di sollevamento pesi pesanti
• Fede o fiducia in se stessi e la vostra capacità di rendere questo sogno una realtà Hotel • Sacrificio e la vostra disponibilità a ritardare la gratificazione istantanea per la vostra realizzazione a lungo termine Hotel • Il desiderio e la passione intensa per trasformare il vostro corpo e la vostra vita in meglio Hotel • La motivazione a fare ciò che deve essere fatto, nonostante come ci si sente al momento

Ora porsi le seguenti domande:

1.Do di possedere tutte queste qualità?

2.essere queste qualità pienamente sviluppate in voi o potrebbe usare un po 'più di disciplina, un po' più di motivazione, e un pizzico di coraggio?

3.How sarebbe il vostro corpo e la vita essere diverso se queste qualità sono state completamente sviluppate in voi?

ci 4.Are qualsiasi negazione qualità, abitudini, o credenze che possedete che possono interferire con il vostro obiettivo di trasformare il vostro corpo e la vita?

5. Se si è una tecnica che si potrebbe usare per infondere qualità positive nella vostra mente e rilasciare le qualità negative dalla tua mente … Siete disposti a incorporare questa tecnica nella vostra routine quotidiana?

Scherzi a pensare a questo per un attimo e poi passare al motivo successivo.

In secondo luogo, e cosa altrettanto importante, abbiamo anche imparato che la mente subconscia è responsabile della gestione di tutte le funzioni autonome del corpo; come la respirazione, battito cardiaco, la digestione, il sistema immunitario. Questo include anche:

• Secrezione ormonale (si pensi testosterone, ormone della crescita, cortisolo e insulina.) Hotel • L'attività cellulare (si pensi l'ipertrofia o la crescita delle cellule muscolari e la contrazione delle cellule adipose.)

Ora porsi le seguenti domande:

1.What se era possibile di influenzare un po 'la vostra mente subcosciente per liberare più testosterone o ormone della crescita e di produrre meno cortisolo (un muscolo mangiare ormone)

2.How potrebbe questo aiutare il corpo a raggiungere gli obiettivi che si &';?? Ve set

3.Quali se era possibile usare la mente per influenzare il vostro corpo per aumentare l'ipertrofia e la crescita muscolare o per bruciare i grassi o per recuperare più velocemente?

4.Are si cominciano a vedere le possibilità qui ?

So che questo può sembrare impossibile o esagerato, ma è davvero? Noi &';?. Ve tutti sentito parlare della meditazione, corretto

Ci sono stati più di 600 studi scientifici, che sono stati pubblicati in oltre 100 principali riviste scientifiche riguardanti le immensi benefici della Meditazione

Qui ci sono solo alcuni risultati interessanti che riguardano la nostra discussione qui:

• Scansioni cerebrali mostrano che la meditazione si sposta l'attività nella corteccia prefrontale (dietro la fronte) dall'emisfero destra a sinistra. Le persone che hanno una disposizione negativa tendono ad essere destra prefrontale orientato; -prefrontals sinistra hanno più entusiasmo, più interessi, rilassarsi di più, e tendono ad essere più felici

• Promuove resto- profonda come misurato dalla diminuzione del tasso metabolico, la frequenza cardiaca più bassa, e ridotto il carico di lavoro del cuore

• I livelli di cortisolo e lactate- due sostanze chimiche associate allo stress e quindi rottura del tessuto muscolare abbassato

• Riduzione delle molecole di ossigeno liberi RADICALI, instabili che possono causare danni ai tessuti

• La meditazione aumenta la circolazione in meditazione a partire del 30% e in meditatori esperti di ben il 65%, e quindi migliorando il flusso di nutrienti ai muscoli

“. La mente conduce il corpo. Dove la mente porta, il corpo seguirà &";.

Ora, I &'; m non suggerendo che tutto ad un tratto si &';. Vedrai guadagni steroide-come se si inizia a meditare

Quello che ho &'; m suggerendo è che se si potesse stimolare il vostro corpo anche in minima per mantenere i livelli di testosterone e ormone della crescita elevata, bassi livelli di cortisolo, e l'ipertrofia e la guarigione avviene all'interno delle cellule muscolari … allora bambino … si &'; re facendo qualcosa di incredibile

Ricordate, come un ectomorfo vostra genetica non sono sovrapposte a tuo favore

1.Your corpo doesn &';!.. t sintetizzare proteine, così come potrebbe

corpo 2.Your doesn &'; t produrre tanto testosterone come dovrebbe

3.Your corpo doesn &';.. t rilascio di ormone della crescita, per quanto è necessario

4.Your corpo doesn &'; t ha il più grande comunicazione neuromuscolare

5.Your corpo doesn &';. t recuperare il più rapidamente di altri tipi di corpo

In altre parole, è necessario essere facendo tutto il “ naturalmente &"; può solo portare il tuo culo magro fino a parità di condizioni con i grandi ragazzi. Capiche?

Se la meditazione può aiutare a farvi rilassare, che può abbassare i livelli di cortisolo (un muscolo mangiare ormonali), ridurre i radicali liberi, e migliorare la circolazione del sangue ai muscoli e quindi la fornitura di sostanze nutrienti più vitali aiutandoli a crescere … perché wouldn &'; t che si incorporano nella vostra formazione

&';? re neanche parlando di tutti gli altri benefici scientifici di meditazione qui … o anche i benefici mentali o spirituali

Se si haven &';! t praticato la meditazione, quindi prendere in considerazione la tua sveglia! I don &'; t chiamano questo Blog Risvegliato Guerriero per niente

La mente subconscia gioca un ruolo potente nella funzionalità e la sostenibilità del vostro corpo!. Le esperienze che si sono impresse nella vostra mente subconscia hanno plasmato la sua vita, le credenze, comportamenti, e la vostra personalità … queste esperienze hanno fatto chi sei.

Questo è come il tuo passato può avere un effetto influente sul vostro presente e, quindi, il vostro futuro.

Il più a capire la vita, la coscienza, e la connessione mente /corpo /spirito, più si può imparare a sfruttare il loro potere per il proprio guadagno, la crescita, il successo e lo sviluppo personale. Questo include il tuo tentativo di trasformare il vostro fisico

Possiamo usare la meditazione per aiutare a rilassare e guarire il corpo E &'! (Dallo stress, formazione e vita di ogni giorno.), Un ottimo modo per liberare la mente dal pensiero inutile, e aprire la porta d'ingresso nel subconscio

Brandon Cook Hotel  .;