È il tuo rapporto in Trouble?

I buoni rapporti senza intoppi e consentono di godere la vita, il lavoro e le attività al di là del rapporto. You &'; re non sempre preoccupante o parlarne. Come una macchina ben funzionante, è don &'; t deve mantenere ripararlo. Si può avere disaccordi e arrabbiarsi, ma si devono ancora benevolenza verso gli altri, parlare di tutto, risolvere i conflitti, e tornare a un amorevole, lo stato piacevole.

Auto hanno bisogno di manutenzione, tuttavia. Prendersi cura di esso, e funziona meglio. Le relazioni prendono anche il tempo e lo sforzo per mantenere una connessione intima. Questo avviene naturalmente nella fase iniziale, romantico quando si vuole arrivare a conoscere il vostro partner, trascorrere del tempo insieme, avere rapporti sessuali frequenti, e sono più aperti e flessibili. You &'; re meno disposti al compromesso e potrebbe voler meno intimità. Anche se don &'; t realmente sostengono, si può ritornare allo stesso stato emotivo eri prima di incontrare – o peggio – e mi chiedo dove il vostro amore è andato o se il vostro partner vi ama. Questo è dove il “ lotta per l'intimità &"; è necessaria al fine di mantenere tale connessione amore.

Qui ci sono alcuni segnali di allarme che il vostro rapporto potrebbe essere nei guai. Doesn &'; t necessariamente che &'; s non recuperabili o che puoi &'; t ottenere la connessione posteriore di amore, ma non significa che sia necessario avere una comunicazione onesta e potrebbe essere necessario l'aiuto di una consulenza matrimoniale. Il seguente elenco di problemi di rapporto si applica a uno o il vostro partner. Essi &'; re anche caratteristiche comuni dei rapporti co-dipendenti, e codipendenza può essere la questione di fondo

1.. Inflessibilità o mancanza di volontà ripetute di compromettere sulle decisioni, come le attività sociali, faccende, in movimento, e avere figli.

2. L'egoismo o auto-coinvolgimento con i propri sentimenti e bisogni, senza preoccupazione e il sostegno per quelli del vostro partner.

3. Ingerenze da parte dei genitori.

4. Deferenza ripetuta ad un amico o un parente sopra il vostro partner &'; s obiezione

5.. La reiterata critica, scollamento, incolpando, sarcastiche, irrispettoso, o commenti manipolative. Questo è abuso verbale. Vedere il mio blog, e" abuso emozionale – Sotto il radar &";.

6. Un modello di ritenuta comunicazione, affetto, o di sesso. Questo è spesso un segno di rabbia velata.

7. Gli argomenti o problemi che don &'; t. Si risolvono

8. Raging o insulti.

9. Mantenere segreti.

10. Comportamento passivo-aggressivo o aggressivo, comprese spintoni o rompere oggetti.

11. Il controllo del comportamento, anche dando consigli non richiesti, ordinano, o trattenendo soldi per le spese a prezzi accessibili nel controllo ordine.

12. Un rapporto segreto romantica o un motivo di flirtare.

13. L'uso di droghe o alcool che gli impatti del rapporto o di lavoro.

14. Troppo tempo a parte se provoca la vostra insoddisfazione partner.

15. Risentimenti persistenti, giudizi, o delusioni.

16. La mancanza di comunicazione aperta in generale, o comunicazione che manca di contenuti personali. Si noti che questo non può essere un problema per alcune coppie con basso intimità ha bisogno, dove le loro funzioni di relazione così come una partnership commerciale.

17. Ripartizione di fiducia. Ciò può essere causato da molte cose, come ad esempio la disonestà, utilizzando le informazioni personali contro i tuoi partner, inaffidabilità, promesse non mantenute o accordi violando confini personali, o di infedeltà.

18. Avete bisogno di attenzione costante, la convalida, o rassicurazione – qualunque &'; s data non è mai soddisfacente per molto tempo

19.. Ci sono argomenti che sono off-limits o voi &';. Re paura di parlare

20. Violare confini personali, come ad esempio, mancare di rispetto la richiesta di non essere chiamato sul posto di lavoro, di non disporre di informazioni riservate ripetuto per gli altri, per non essere criticato per qualcosa, o di non leggere la posta.

Questo scopo di questo lista di controllo, non è quello di segnare il vostro rapporto o il vostro partner, ma di sollevare questioni che potrebbe essere necessario per affrontare personalmente e parlare apertamente con lui o lei. Molti di questi problemi di rapporto ruotano attorno mancanza di sano, assertivo comunicazione – comunicazione che è aperta, diretta, rispettoso, onesto, e personale. Coppie entrare in problemi quando si &'; re paura di essere onesti – di solito perché pensano che la verità verrà sconvolto il loro partner e potrebbe mettere a repentaglio il rapporto. Essi don &'; t esprimono il loro dolore o per chiedere per l'amore o di supporto che vogliono, o lo fanno in un modo che &'; s critico o dare la colpa. Le persone imparano a comunicare e risolvere problemi con gli altri nella loro famiglia che cresce. Senza buoni modelli di ruolo, alcuni mai imparato ad essere assertivi. L'assertività può essere appresa, ma richiede pratica.

Altri problemi di relazione sono creati da uno squilibrio di potere, in cui un partner cerca di dominare l'altro attraverso l'aggressività, il controllo, o abuso emozionale o verbale. Questo è dannoso per la relazione e l'autostima dell'altro partner. E &'; s non è raro nei rapporti con un tossicodipendente o narcisista. Un partner in grado di controllare l'altro attraverso di bisogno, le richieste di attenzione o la convalida, o giocare la vittima, con l'aspettativa che l'altra persona lui o lei felice fare.

ripetitivi modelli relazionali negativi derivano da problemi originari di infanzia, come la comunicazione irrispettoso, la mancanza di nutrimento o di espressione emotiva gratuito, un genitore di controllo, la violazione dei confini, abbandono, testimoniando il conflitto genitoriale, la malattia mentale, tossicodipendenza, o abuso. Una varietà di stili genitoriali disfunzionali provoca vergogna e minare un bambino &'; s autostima, che continuano in età adulta. Vergogna e bassa autostima thwart amore, l'intimità e la comunicazione assertiva. Gli individui con vergogna e bassa autostima don &'; t sentono degno di amore e /o di rispetto, e ritirare emotivamente o spingere il loro compagno di distanza, direttamente o indirettamente. Essi abusano o permettere abusi, immagino che &'; re essere criticati quando &';. Lei non è, e sono così paura di perdere il rapporto che essi soffocare o controllare il loro partner o trattengono sentimenti negativi e costruire risentimenti

La lotta per intimità richiede il coraggio di affrontare il comportamento malsano e gli atteggiamenti e vulnerabile. Esso comporta il superamento delle difese di negazione, ritiro, il controllo, o conciliante di evitare una vera e propria connessione. Perché i rapporti sono sistemi dinamici, quando uno dei partner si comporta in un modo di cui sopra, danneggia la relazione. Allo stesso modo, quando lui o lei migliora il suo o la sua abilità autostima e di comunicazione, il rapporto migliora. Molte volte, un coniuge in terapia individuale rende cambiamenti positivi, ei cambiamenti del matrimonio per il meglio.

Poiché l'assertività e buona autostima sono così importanti sia per la felicità e le relazioni, ho scritto ebooks, 10 Passi per Autostima Comprare e Come Speak Your Mind – Diventa assertivo e impostare i limiti
. Molti dei miei blog sono utili per affrontare questi problemi, tra cui, “ Ricostruire la fiducia, &"; “ Il tuo Indice Intimità, &"; “ Il potere di confini personali, &"; “ La verità su Abusi rapporti, &"; e “ 24 consigli per conflitto positivo &";.

© Darlene Lancer 2013
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