Fine Baby Boomer Burnout: Come smettere di Parenting nostri figli adulti e come avviare Reclaiming Our Lives proprie

Fine Baby Boomer Burnout:
Come smettere di Parenting nostri figli adulti e Start Bonifica nostra vita proprio

Holli Kenley

“ Sia mia 23 anni figlia e mio figlio di 29 anni si sono trasferiti a casa. Mi ritrovo a fare di più per loro che per me stesso. Sono esausto, ma sembrano avere bisogno di me &";. Hotel “ I miei 25 anni figlio laureato al college ora vive con noi. Dice che can &'; t trovare lavoro ovunque, ma lui doesn &'; t anche provare. Mentre lui rimane fuori a festeggiare tutta la notte e dormire tutto il giorno, sto lavorando il doppio per mantenere le bollette pagate! Ma, ho appena can &'; t lui cacciare &";! Hotel “ Io e mio marito mi sento come tali errori. Abbiamo dato ai nostri figli una buona casa, pagato per una grande educazione, e sostenuto attraverso i tempi buoni e cattivi. Ora, don &'; t sembra avere molto senso o guidare per scoprire ciò che vogliono. Anche se ci sentiamo stanchi e frustrati, anche noi sentiamo che è colpa nostra &";. Hotel “ Quando i miei amici mi quanto bene i loro figli adulti stanno facendo dicono, ho solo rabbrividire. In realtà, ho davvero don &'; t voglio sentirlo. Fino a quando il mio 32 anni e 28 anni hanno ancora bisogno del mio aiuto, io lo darò a loro. Come si suol dire, e '; si smette mai di essere un genitore e '; “

Oggi, Baby Boomers si trovano in un posto difficile. Siamo stati, per la maggior parte, eccellenti genitori. I nostri bambini hanno avuto il beneficio di duro lavoro genitore /s, una buona istruzione, vari gradi di beni materiali, e un eccesso di indulgenza in attività artistiche /creativo sociali, sportive, così come. Abbiamo sacrificato per i nostri figli e noi ci ritornerei in un baleno. Tuttavia, stiamo iniziando a chiedersi quando i nostri figli stanno per lanciare nel mondo degli adulti o se mai lo farà? E, nei recessi silenziosi delle nostre menti e nei dolori di ossa e degli organi, sappiamo che stiamo bruciando fuori. Come, allora, facciamo ci fermiamo genitori i nostri figli adulti e iniziare a reclamare la nostra vita?

Anche se modificare qualsiasi modello di famiglia o dinamico non è facile, si può fare. Significa muoversi lentamente, pensierosa, e costantemente. Ciò significa prendere tempo per la riflessione e la comunicazione. Significa essere onesti con noi stessi ei nostri figli adulti. Significa essere disposti ad abbracciare diverse nuove idee e modi di pensare, così come modificare alcuni comportamenti. Per lo più, non significa voler sentire il dolore, la delusione e fallimento che ha tagliato al nostro centro e ci ha ferito così profondamente quando siamo testimoni di ciò che i nostri figli adulti stanno facendo o non facendo
Let &';. S un'occhiata a queste strategie :

• Riconoscere l'idea che quello che stiamo facendo non funziona Hotel • Abbracciare l'idea che anche se siamo parte del problema, non siamo l'unico problema
• Perdonare noi stessi
• Rilasciate i nostri figli adulti Hotel • Insieme, comunicare, e mantenere confini sani Hotel • Recuperare la nostra vita

Riconoscere l'idea che quello che stiamo facendo non funziona
come baby boomer, la maggior parte di noi sono risultati driven.; vogliamo vedere i risultati. Quindi lavoriamo duro, e se isn &'; la t di successo, lavoriamo ancora più difficile. Questa strategia ci serve bene in molti aspetti della vita. Tuttavia, con i nostri figli adulti, vi è un fattore importante su cui non abbiamo alcun controllo – libero arbitrio. Non importa quanto duramente cerchiamo di gestire, modificare, orchestrare, o dirigere i nostri bambini &'; s vita, in ultima analisi, faranno quello che vogliono fare o don &'; t vuole fare. Come i loro genitori, dobbiamo riconoscere che anche se ci sono stati probabilmente i successi lungo la strada, cosa che abbiamo fatto da tempo non funziona e ha vinto &'; lavoro t. Abbiamo bisogno di modificare la nostra mentalità. Se vogliamo risultati diversi, dobbiamo cambiare quello che stiamo facendo.

abbracciare l'idea che anche se siamo parte del problema, non siamo l'unico problema.
Perché Baby Boomers sono così guidati e propositivo, siamo anche molto brava a accettare colpa. “ Oh, didn &'; t funzionato? Devo aver fatto un errore. I &'; ll tornare indietro e risolvere il problema. . Nessun problema &"; Di nuovo, questo è una qualità ammirevole e uno che crea tipicamente risultati positivi. Tuttavia, quando assumiamo la colpa e il senso di colpa per i nostri figli adulti &'; s scelte, rimaniamo bloccati e così fanno loro. Dobbiamo lasciare andare l'idea che noi siamo l'unico responsabile, perché semplicemente non è vero. Abbiamo fatto tutto per bene, no. Abbiamo fatto il meglio sapevamo come, al momento, sì. Ci sono cose che avremmo fatto più di se potessimo, probabilmente. Ci sono altri fattori, come l'associazione tra pari, le pressioni sociali, il libero arbitrio, ecc che giocano in questo, assolutamente. Noi, come genitori Baby Boomer, siamo un significativo pezzo di torta, ma non siamo l'unico pezzo. Se veramente avuto molto influenza, potere e controllo sui nostri figli adulti, si wouldn di &'; t essere dove siamo. Pertanto, lasciar andare l'idea che sei l'unico problema. Soprattutto, lasciarlo andare ora.
Perdonare noi stessi.
La prossima strategia si ricollega alla fase precedente. Tuttavia, è importante di per sé. Perché Baby Boomers sono così obiettivo orientato e perché i nostri figli adulti sono esempi della nostra mancanza di successo vive, è una realtà difficile da affrontare ogni giorno. Se abbiamo intenzione di andare avanti e fare alcuni cambiamenti reali nella nostri comportamenti, dobbiamo perdonare noi stessi. Altrimenti, ricadere nella trappola di navigazione da una posizione di colpa, imbarazzo, vergogna, e rimpianto. In modo chiaro e intelligibile e confortevoli, e tutte le volte che serve, perdonare te stesso. Sì, noi siamo figli del baby boom, pronta ad affrontare e scoppiare attraverso qualsiasi sfida davanti a noi. Ma, non siamo perfetti. Non ci sono genitori perfetti, nemmeno noi.

Release nostri figli adulti.
Perché Baby Boomers hanno lavorato così duramente e perché ci piace vedere la prova tangibile dei nostri successi, molti di noi hanno messo molto del il nostro valore interiore in fonti esterne. Ad esempio, basta guardarsi intorno alle case, automobili, giochi giocattoli, vestiti, ecc che abbiamo accumulato. Questo è comprensibile. Abbiamo lavorato sodo; abbiamo guadagnato esso. Quelle cose sono simboli delle nostre realizzazioni e abbiamo tutto il diritto di essere orgogliosi. Quando si rompono o invecchiano, noi li fissiamo, sbarazzarsi di loro, o li sostituiamo. Il nostro valore rimane in virata. Tuttavia, con i nostri figli adulti, ci troviamo in un luogo doloroso. Abbiamo lavorato duramente e sacrificato per loro fisicamente, emotivamente, finanziariamente. Purtroppo, proprio come i nostri segni materiali del nostro successo, abbiamo permesso il nostro investimento nei nostri figli adulti a definirci e determinare il nostro valore. Quando le loro vite cominciano a cadere a pezzi o abbattere, anche noi. Poi, prendiamo noi stessi e poi li; e iniziamo il ciclo daccapo. Come possiamo fermare questo?
Dobbiamo liberare i nostri figli adulti. Dobbiamo lasciarli andare. Dobbiamo farli diventare indipendenti. Questo è fondamentale. Pensate per un momento in cui abbiamo insegnato ai nostri figli alcuni compiti: legare una scarpa, in sella a una bicicletta, o alla guida di un'auto. Eravamo lì per insegnare, proteggere e incoraggiare; e poi lasciamo andare. Se hadn &'; t, si può immaginare il risultato? Ci sarebbe ancora organizzeremo sul retro della sede di bicicletta correre dietro i nostri figli! Lo stesso concetto funziona con loro come gli adulti. Più a lungo ci attacchiamo, tenere salvataggio, continuare a guidare, presa in carico e prendere le loro decisioni, abbiamo effettivamente impedire loro di diventare adulti indipendenti responsabili e rafforziamo la loro dipendenza su di noi. E, ci sentiamo peggio di noi stessi e la nostra mancanza di successo!
Dobbiamo iniziare con un cambiamento mentale nel nostro pensiero. Adesso. Dillo. “ Abbiamo comunicato i nostri figli adulti e ci fermiamo gestire la propria vita e" Sì, possono passere, caduta, o addirittura crash. Riusciranno o falliranno, o entrambi. Ma, sarà i nostri figli adulti che decidono che; noi non. E non importa cosa succede, possiamo essere orgogliosi del fatto che abbiamo dato loro la possibilità di crescere, maturare e diventare esseri umani indipendenti. Lasciando andare la parte posteriore della sede di bicicletta, abbiamo dato i nostri figli questa possibilità. Diamo &'; s do it again; Let &'; s un passo indietro e lasciarli viaggiare i loro percorsi. E, diciamo &'; s lasciamo andare come ci sentiamo noi stessi o percepire nel processo. E 'isn &'; t circa i nostri figli adulti che definiscono noi; it &'; s su di loro trovare la loro strada. E 'isn &'; t circa i nostri figli adulti che determinano il nostro valore; it &'; s su di loro scoprire la propria.

Set, comunicare e mantenere confini sani.
Una volta che abbiamo la mentalità che stiamo rilasciando i nostri figli adulti a gestire la propria vita e che dobbiamo farlo per il loro benessere e la nostra, possiamo iniziare l'impostazione e il mantenimento di confini sani. Dobbiamo andare avanti in una posizione di forza e di fiducia; vacillanti o indebolire atteggiamenti non funzionano quando si cambia i comportamenti. Inoltre, a seconda di come dipendente nostri figli sono diventati da noi determinerà la portata, i tempi, e il grado di cambiamento necessario. Quindi, stiamo andando a guardare un paio di linee guida per stabilire confini sani.
1. Comunicare ai nostri figli adulti che ci accingiamo a fermarli genitorialità. Spiegare che cosa questo significa e perché stiamo facendo questo. Aspettatevi resistenza. Rimanere forti.
2. Spostare al proprio ritmo, ma restare coerente e costante. Pagina 3. Don &'; t cambiano troppo troppo veloce, a meno che &';! Re pronto per eseguire il backup
4. Fare una lista dei vostri comportamenti genitoriali che deve cambiare.
5. Scegliere uno che ha un senso con la vostra situazione. Comunicare che il cambiamento per il vostro bambino adulto. Impostare i parametri e le linee guida chiare. Aspettatevi domande, la resistenza, e la rabbia. Mantenere la calma e forte.
6. Fissare un obiettivo di data /s per rivedere e rivisitare il compito a portata di mano. Imporre conseguenze dove necessario. Effettuare le regolazioni e compromessi, se sano e garantito.
7. Mantenere la comunicazione.
8. Ricordate a voi stessi del vostro obiettivo. Ricorda dove sei stato. Premiati lungo la strada.

Let &'; s un'occhiata ad un paio di esempi e di come potrebbero essere affrontati. Uno dei problemi più comuni con Baby Boomers sta avendo i loro figli adulti vivono a casa, senza lavoro e senza motivazione per ottenere uno o di uscire. In primo luogo, abbiamo bisogno di chiederci cosa stiamo facendo per contribuire al loro livello di comfort di mantenere questo comportamento. Diamo loro i soldi? Facciamo il bucato? Paghiamo le bollette? Dobbiamo cucinare e pulire per loro? Una domanda generale potrebbe essere, quello che stiamo facendo per loro che sono perfettamente in grado di fare per se stessi? Don &'; t ottenere morbido. Robusti.
Scegli un comportamento genitoriale che si sta per cambiare e comunicare al vostro bambino adulto. Ad esempio, si vuole smettere di dare i soldi per il vostro bambino adulto. Quindi, si decide di limitare il denaro per un certo importo settimanale per un periodo di tempo. Poi, in un momento designato, il denaro si ferma completamente. Comunicare chiaramente i particolari per il vostro bambino adulto. Aspettatevi scuse e resistenza. Fatti forza. In caso di dubbio, ricordate la sede di bicicletta! Quando ci sono i successi, regalatevi e passare a un altro gol. Se si verificano recidive o confini indebolito, ottenere rifocalizzare e riavviare il processo. Don &'; t rinunciare
A volte, siamo in grado di affrontare più di un obiettivo alla volta!. Diversi anni fa, ho avuto un cliente che è stato consumato da prestare denaro ai suoi figli adulti ei loro coniugi, che era stanco di essere sempre il fine settimana e la festa di baby-sitter per i suoi nipoti, e che è stato esaurito dopo aver fornito a breve termine e abitazioni lungo termine, quando i suoi figli adulti bisogno di un posto dove stare. Dopo lunghe riflessioni e di preparazione, si mise, comunicati e mantenuto limiti per se stessa che ha cambiato radicalmente la sua vita. Ha messo fine ad essere una banca, baby-sitting limitata ai suoi tempi e le modalità, e si trasferì in una casa più piccola (con chiare aspettative sulla visita). Questa donna straordinaria non solo lasciare andare la sede di bicicletta, ha dato una spinta abbastanza! In un breve periodo di tempo, i suoi figli adulti hanno cominciato ad agire come adulti e vivere in modo indipendente.
Alcune situazioni sono molto più complessa e complicata. Ci sono genitori i cui figli adulti sono dannosi per se stessi, la famiglia, e l'ambiente domestico. Davvero decisioni difficili devono essere fatte. A volte, significa rimuovere forzatamente un adulto bambino dalla casa. A volte, significa fornire piste di intervento, assistenza medica e /o mentale, o lasciarli andare e consentendo loro di scegliere a fallire e cadere, e forse anche a volare. E 'spesso in casi come questi che Boundary impostazione è spesso di proteggere i genitori &'; il benessere e il benessere, così come gli altri bambini in casa. Questo non è un compito facile e, talvolta, la guida o il consiglio di un professionista è necessario. Qualunque sia il supporto di cui abbiamo bisogno di andare avanti, dobbiamo riconoscere che l'aiuto e abbracciarla. Ma, dobbiamo andare avanti.

Recuperare le nostre vite.
Baby Boomers sono davvero bravi a valutare, valutare e criticare quasi chiunque o qualsiasi altra cosa. E, siamo esperti a capire ciò che qualcun altro dovrebbe fare. Quando smettiamo di genitori i nostri figli adulti, saremo lasciati con un vuoto. Questo è prevedibile. Abbiamo bisogno di trascorrere del tempo per valutare, valutare e criticare nostra vita e scoprire come riempire quel vuoto nel sano divertimento e modi significativi. Dobbiamo concentrare le nostre energie su noi stessi e scoprire dove abbiamo bisogno di riconnettersi. Dobbiamo renderci conto che abbiamo probabilmente vissuto più di mezzo la nostra vita con la maggior parte di quegli anni trascorsi genitorialità. Ora abbiamo l'opportunità di vivere il resto come lo vogliamo. Certamente abbiamo guadagnato; Sta a noi agire come se ce lo meritiamo
Fate una lista, brainstorming con il vostro partner, o una rivista su di esso; fare tutto ciò che si sente energizzante. Ma cominciare a pianificare e fare le attività o impegnarsi nelle aspetti della vostra vita che proposte per significato, lo scopo e l'integrità. Ottenere egoista e ottenere riorientato. Più di tutto, andare avanti.

In conclusione, se è vero che Baby Boomers non potrà mai smettere di essere genitori, ma dobbiamo fermare l'atto della genitorialità. Diamo &'; s lasciare ai nostri figli con i doni della responsabilità, responsabilità, e l'individualità. Lasciate che il nostro patrimonio sia che i nostri figli adulti sapranno come guidare su questa strada accidentata della vita senza le mani afferrare sulle spalle dei loro posti bici Hotel  .;