La verità su Astounding Depressione - Quello che non ti dicono

Tutti depressione vivendo sapranno che è impossibile "pensare" una via d'uscita dal buio. Non importa quanto duramente cerchiamo di capire la depressione non possiamo sollevare la nuvola scura appesa sopra la nostra testa. Così che cosa è la depressione veramente? Perché can &'; t risolviamo o liberiamo di più semplice come un raffreddore

Anche se ci sentiamo come la depressione è l'inizio del buio, non lo è. La verità è questa: depressione, in realtà, è la fine del buio. Questo può sembrare impossibile credere o al contrario di quanto dicono gli altri. Quindi, se questo non ha senso ancora - che &'; s bene, continuate a leggere

La vita offre ad ogni individuo un viaggio unico di imparare ed evolvere.. Se ci dirigiamo fuori strada nel nostro cammino, ci viene data la possibilità di essere reindirizzati naturalmente. La depressione è un indicatore di come naturale perso siamo diventati. Quando sperimentiamo la depressione è molto probabile che ci viene dato un segnale che qualcosa non è proprio nel modo in cui viviamo la vita - è come un "campanello d'allarme". Significa un risveglio comincia dentro. Anche se può sembrare il buio è nuovo, non lo è. Questo perché per la maggior parte delle persone in vita la depressione è sempre stato buio. La differenza ora è che il risveglio è rendendoli consapevoli delle tenebre. L'oscurità è sempre stato lì - solo che non notato fino ad ora

Quando una persona diventa il primo a conoscenza delle tenebre, si sentono spaventati, a disagio, isolato e senza speranza!. Naturalmente le persone con depressione può decidere di sbarazzarsi di questi sentimenti inquietanti indesiderate nella stesso modo in cui ci si libera di un raffreddore o influenza. Non è così semplice anche se, come questi sentimenti nascono da tutto l'essere di una persona - il loro corpo, mente e spirito. Il buio non è una condizione del corpo fisico o la mente da solo. L'unico modo per trovare sollievo efficace da depressione è quello di animare tutto l'essere.

Prendendo un "tutto di essere" approccio alla depressione, può essere un gateway per trasformare la nostra vita in un incredibile viaggio di senso e scoperta di sé. Si tratta di fare un po 'di auto-lavoro da sfruttare la nostra forza interiore per trasformare il buio in gioia. Attraverso alcuni auto-scoperta abbiamo poi cominciamo a capire come siamo scesi pista, quello che vogliamo nella vita e quello che ci darebbe un senso più profondo di scopo e significato.

Spesso le persone con depressione non vogliono fare il self-lavoro come semplicemente vogliono la loro vita per tornare a come ha usato per essere. Questo è impossibile, però, perché quando il "risveglio" delle tenebre ha inizio non si può tornare indietro. E 'come cercare di dimenticare come camminare dopo si sa come – Non si può disimparare consapevolezza. Questo perché la vita ci tende incessantemente. Lo scopo della vita è quello di imparare, crescere ed evolvere. Che ci piaccia o no, la consapevolezza del buio è lì. Naturalmente siamo in grado di intervenire per entrambi "rallentarlo" o "velocità it up", ma non potremo mai tornare ad essere beatamente inconsapevoli di vivere la vita al buio di nuovo.

Se vogliamo veramente uscire dalla depressione , abbiamo bisogno di tornare in pista e sottoposti a un insieme di essere trasformazione (che spesso coinvolgono alcune trasformazioni o turni fisico, mentale, emozionale e spirituale in prospettiva). Il modo migliore e più efficace per viaggio dalle tenebre è quello di cercare di orientamento olistico. Questo aiuta a porre fine alla sofferenza continua, la confusione, disperazione e isolamento. Aiuto olistico comprende attività per il corpo, mente e spirito – tutti e tre sono ugualmente importanti in questo viaggio. Questi possono includere attività quali una migliore presa in cura del nostro corpo; rilassante la nostra mente e di essere più consapevoli dei nostri pensieri; collegamento con il mondo naturale che ci circonda; lavorare fuori quello che vogliamo nella vita; praticare lo yoga, tai chi o di un'altra forma di connessione corpo-mente-spirito; meditazione; e scoprire lo scopo della nostra vita.

In un primo momento la verità sulla depressione può sembrare eccessivo per una persona con la depressione come scoperta di sé può sembrare un sacco di fatica e una correzione lento. Soluzioni rapide permanenti per la depressione, tuttavia, sono estremamente rari. Il viaggio dalla depressione è un processo graduale di maggiore consapevolezza e un cambiamento nella coscienza che continuerà per tutta la vita. Si tratta di un incredibile viaggio di evoluzione spirituale e di libertà. Come viaggio di ogni individuo nella vita è unica, non esiste un percorso insieme che deve essere seguita per uscire dalla depressione. Alcuni elementi comuni che possono essere richiesti, tuttavia, sono: un forte desiderio di uscire dalla depressione; la pazienza; la volontà di fare un po 'auto-apprendimento; e il coraggio di prendere un nuovo e inesplorato percorso nella vita

La depressione non è un mistero oscuro – è il segnale che una persona è "risveglio" e la ricerca di vera gioia e di senso della vita. Questo risveglio è uno dei più grandi ostacoli della vita e una persona che sperimenta la depressione ha già coraggiosamente saltato questo ostacolo. Una vita di luce sta già iniziando per loro. Con un po 'di aiuto olistico, la scoperta di sé e una maggiore consapevolezza, si può tornare in pista, riaccendere il loro spirito interiore e iniziare la creazione di una vita significativa e gioiosa.

Leisa Millar è autore di due nuovi potenti libri sulla depressione, "goccia di pioggia di Joy: Un viaggio dalla depressione" e "Pathway to Joy: Nove attività semplici per guidare l'utente dalla depressione". Lei è uno scrittore spirituale e terapeuta olistica che unisce la sua profonda passione per la spiritualità, la salute e l'umanità nel suo lavoro

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