Come guarire dal suicidio di una persona amata

Dopo la tragedia di Robin Williams &'; la morte per suicidio, mi ha colpito per sentire quante persone sono state colpite dalla sua morte. I clienti, che vedevo per la depressione, mi ha detto come pensavano forse suicidio era una buona idea e sembravano essere considerato più seriamente da quando il comico &'; s morte. Perché sembravano essere considerandola con tanta leggerezza, ho pensato che può essere importante per imparare in che misura i sopravvissuti sono colpiti da questa tragica scelta.

Mentre, non è raro per coloro che hanno o sono affetti da depressione o perdita, di avere pensieri di suicidio; Di solito passa con il tempo e rimane solo un pensiero. Per coloro che stanno pensando seriamente al suicidio, spero che ricevono l'aiuto di cui hanno bisogno ed inoltre può essere importante per capire le conseguenze devastanti che gli impatti suicidi contro coloro che sono lasciati alle spalle.

La morte violenta, come il suicidio, è improvviso, inaspettato, e crea shock e devastazione nei sopravvissuti. La prevalenza di lutto complicato tra quelli in lutto per una morte violenta è del 12,5% - 78,0%. La perdita è sempre difficile da affrontare, ma quando la perdita è improvvisa o inattesa, spaventoso, o il risultato di un suicidio, il dolore può diventare più complicato e travolgente. Disturbo post traumatico da stress è stato conosciuto per accadere in alcuni casi. Altri fattori giocano un ruolo. Una persona &'; s esperienza di malattia mentale, la mancanza di supporti personali e sociali, e difficili relazioni personali può colpire anche l'impatto del dolore. Consulenza dolore a volte è necessario quando il dolore è complicato.

In aggiunta ai normali emozioni di lutto, i sopravvissuti si sentono scosse, senso di colpa e la responsabilità. La natura di una perdita di suicidio è che può a volte ma non sempre essere impedito. Cari che muoiono in questo modo a volte mantenere i segreti su come si sentivano male e alcuni mai capito completamente la depressione hanno sofferto.

I sopravvissuti possono diventare ossessionato con tutti i modi che avrebbero potuto impedito questo atto.

Il processo di guarigione è disponibile in onde e come tutto con ogni processo, ci sono alti e bassi. I sopravvissuti descrivono i travolgenti sentimenti di profondo dolore e il dolore che scenderà su di loro all'improvviso. Il trigger potrebbe essere qualsiasi cosa; un film, un compleanno, vedendo una madre e figlia insieme, un ristorante dove avrebbero mangiato insieme, un capo di abbigliamento, un quadro ecc

Profondo dolore esiste per il fatto che amavano-quelli se ne sono andati e con senza più possibilità per la chiusura o la riconciliazione. Questo può essere molto difficile da attraversare. Incoraggiamento per il riposo, prendendo una pausa dalle responsabilità normali, con un sistema di supporto e una buona cura di sé è importante.

Ogni persona ha il proprio modo di piangere, non c'è modo corretto o calendario accettato per il processo di lutto anche se ci sono alcune fasi comuni superstiti possono muoversi attraverso. Amici di famiglia e soci con le migliori intenzioni, possono spesso dire la cosa sbagliata. Dicendo loro che si incontreranno qualcuno di nuovo, oppure possono avere un altro figlio non è essere utile. Il sopravvissuto spesso si sentono come se la loro perdita è ridotta al minimo e banalizzata. Nessuno può sostituire la persona amata che è andato

Se amici e familiari don &';. So cosa dire, basta offrire la vostra simpatia e dire loro come ti dispiace per la loro perdita. Inoltre può essere utile chiedere che cosa si può fare per aiutare.

Una parte del processo di guarigione sta avendo un posto sicuro dove parlare l'isolamento e dolore che vengono con la perdita. A volte i sopravvissuti aren &'; t agio a parlare con la famiglia o gli amici perché don &'; t desidera sentirsi come un fardello e hanno paura che sarà detto che “ è il momento di ottenere su di esso &" ;. Che &'; s quando può essere utile parlare con un professionista con esperienza in questo settore

Mentre i gruppi di sostegno può essere molto utile e la validazione, non tutti sono pronti a partecipare a un gruppo di sostegno subito dopo la morte.. Molti si sentono hanno bisogno di privacy e una relazione uno-a-uno per discutere della loro situazione particolare e il dolore

Ecco le tappe che la maggior parte dei sopravvissuti passano attraverso

1, Shock &ndash.; Spesso i sopravvissuti &'; prima reazione è shock e incredulità. La negazione è un meccanismo di difesa comune per tamponare gli eventi traumatici che travolge il meccanismo di coping. A poco a poco, riconoscimento e l'accettazione che l'evento è imposta reali, anche se per un po ', scossa è vissuta più volte come il sopravvissuto gira avanti e indietro tra il riconoscimento e la negazione.

2. Rabbia – Molti sopravvissuti sentono arrabbiati con la persona amata che ha commesso il suicidio per lasciare loro e per il dolore emotivo inflitto con la loro morte. Capire che la rabbia è una reazione normale e accettabile può aiutare i sopravvissuti evitare senso di colpa e la depressione.

3. Il senso di colpa – Il senso di colpa può essere una delle emozioni più difficili associati con una persona cara e' s suicidio. I sopravvissuti possono incolpare se stessi per non riconoscere i segnali di pericolo, non fornendo la persona con l'aiuto e il sostegno di cui hanno bisogno o non avere misure adottate per impedire il suicidio. Gli esperti sottolineano che è importante riconoscere che non siete responsabili per la persona e' s azioni

4.. Depressione. Tristezza intenso e depressione spesso seguono la morte di una persona cara. Lo stigma e pregiudizi associati a suicidio possono impedire il sopravvissuto di cercare supporto necessario. Gli studi hanno dimostrato i sopravvissuti ad essere più inclini alla depressione che quelli non colpiti da un suicidio che li pone a maggior rischio di suicidio se stessi. I sopravvissuti sono anche più inclini a “ complicato dolore &"; in cui il normale processo di lutto diventa più debilitante, di lunga durata e grave. Trovare significato o scopo nella vita della persona amata e il processo di lutto può aiutare i sopravvissuti a dare un senso del trauma e se operano attraverso la depressione.

Per coloro che ancora considera il suicidio, si prega di ottenere aiuto e sappiate che se avete i bambini, gli esperti hanno trovato la ricerca per dimostrare che sono molto più propensi a commettere suicidio se stessi, se un genitore si è suicidato. Non hanno mai a superare completamente, e molti credono che se si weren &'; t abbastanza importante per voi di rimanere, quanto perché dovrebbero? – Qualcosa Spero che prenderà in considerazione.

Per i sopravvissuti, ho trovato questa poesia che spero possa aiutare con il processo di guarigione.

ho pensato di perdere così, senza mai trovare la mia strada

E poi ho sentito l'angelo dire, “ E &'; s con voi ogni giorno &";.

“ Il sole, la luna, il vento, le stelle, sarà per sempre in giro ,

si Ricordando l'amore condiviso, e la pace che &'; s finalmente trovato

Anonimo

Avere una grande settimana, Hotel  .;